근래 들어 🍁가을철 건조한
피부 관리방법에 대해
궁금해하는 분이 많은데
오늘은 이 점에 대해
알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
우선, 강한 자외선에 자주 노출될 경우
피부가 거칠어지고
탄력 저하로 이어질 수 있는데요
칙칙해지거나 기미 잡티 등이
쉽게 생길 수 있기에
신경 써서 관리해야 합니다.
게다가 기온이 변화하면
우리 피부는 더 예민해질 수밖에 없는데
온도 및 습도가 갑작스럽게 바뀐다면
건조함이 느껴지고
수분감이 부족해지기도 합니다.
따라서 올바른 케어를 위해서는
기초케어가 중요한데요.
우선 세안이 핵심이라고 봅니다.
건조한 계절엔 세안과
기초케어에 소홀히 할 경우
노화가 더 빠르게 이어지고
회복 시 시간이 오래될 수 있습니다.
세안 시 오일로 롤링하듯
얼굴 전체를 마사지하고
물로 말끔하게
씻어줄 필요가 있습니다.
세안 후 토너부터
꼼꼼하게 발라주는 게 좋고
크림까지 충분히 발라주어
피부를 촉촉하게 유지하는
것이 좋습니다.
하지만, 오일이 많은 제품을
트러블을 유발하기도 하므로
주의가 필요합니다.
또한 가을철 건조한
피부 관리방법 중에는
진피층 환경 개선이 우선시해야 하는데요.
기초케어로 충분히 보습해 주고
다양한 솔루션을 통해
피부 건강을 지켜주도록 해야합니다.
또한 환절기에는 공기 중
수분 함량이 점차 감소되어
피부의 자연적인 각질 탈락 과정이
원활하게 이루어지지 않게 되어
각질이 피부 위에
과도하게 쌓이기 쉬운데요.
이로 인해, 가을철 환절기 피부는
거친 피부 결 뿐만 아니라
입 주위의 코 주변, 눈가 당김,
각질 들뜸 등의
문제가 나타나기도 합니다.
보통 대다수의 사람들은
이런 문제가 발생되어도
별 문제 없이 지나가지만
계절 변화에 민감한 피부라면
위의 문제가 악순환으로
이어지는 경우가 많은데요.
건강한 피부의 각질 탈락 주기는
개인적인 차이는 있지만
일반적으로 4주 주기로
각질층 교체가 일어나
묵은 각질을 탈락시킴과 동시에
새로운 피부 세포가 올라오는
정상적인 대사가 이루어지기 때문에
매끈한 결을 유지할 수 있습니다.
우리 몸에는 수분이 부족할 경우
건조해지기도 하지만 습도가 낮아도
건조해질 수밖에 없습니다.
이를 방지하려면
가습기 사용이나
젖은 수건을 걸어두어
실내 온습도를
올바르게 유지하는 게 좋습니다.
실내 습도를 40~60% 정도로
적절하게 유지해야 합니다.
특히, 세안 시
자신의 피부 타입에 맞는
클렌징 제품을 선택하는 것도
중요한데요.
지성피부는
피부에 수분이 부족하면
피지 분비가 더 많아지기 때문에
수분라인을 선택하여
세안을 하는 것이 좋습니다.
건성피부는 피부에
내표하고 있는 수분을
유지하는 것이 중요한데,
메이크업을 지울 때
촉촉한 수분타입의
클레징크림을 사용하고,
아침 세안 시
제품을 사용하기 보단
물 세안으로
수분을 지켜주고
유분만 제거해주는 방법을
활용하는 것도
좋은 방법입니다.
또한, 보습뿐 아니라
내부 수분 충전도 중요한데요.
가을철 건조한 피부 관리방법으로
하루 8잔 이상 물을 마시면
피부 건조 방지에 도움 됩니다.
커피, 술 등 이뇨작용이 많은 음식을
다량 섭취하는 것은
피부에 악영향을 줄 수 있으니
주의하는 것이 좋습니다.
마지막으로
가을철 건조한 피부 관리방법으로는
자외선 차단하기인데요.
여름과 가을 사이에서
피부가 예민해지는 시기에
자외선까지 많이 쐬게 되면
멜라닌색소 착색과 함께
주름과 색소로 인하여
피부노화가 급격히 진행 될 수 있다
때문에 환절기, 가을철 피부를
보호하기 위해서는
자외선 차단제를 바르는 것이
필수 사항입니다.
특히 가을철에는
기미, 잡티 관리를 위한
미백관리와 트러블 치료를
하는 환자들이 많은데요.
또한, 각질탈락 속도가
저하되면서
피부 건조와 함께
여드름도 올라오는데,
여드름은 집에서
손으로 짜거나 만질 경우
여드름이 심해지거나
흉터가 남을 수 있어
반드시 의료진의
도움을 받는 것이 좋습니다.
