가끔 여름철에 이런 걸 쓰는 분들이 좀 있더라고요. 이거 하면 얼굴이 뽀득뽀득하고 너무 좋아요. 뭔가 노폐물이 다 빠진 것 같고요. 그런데 이게 노폐물이 빠진 게 아니고, 피부가 사실은 망가진 거라고 보면 돼요. 피부 장벽이 깨지고, 그러면 더 민감하고 뭔가 자꾸 나는 피부로 바뀔 수 있으니까 가능하면 클렌징을 쓰는 걸 추천드립니다.

안녕하세요. 오나살피부과 동대문점 박재원입니다.

아침에 일어나서 물로만 세안해도 되나요? 질문들이 많이 들어왔고요. 그래서 오늘은 질문들을 모았습니다.

선크림만 발랐을 때 세안법은 어떻게 하면 좋을까요? 민감한 사람이든 지성이든 이중 세안을 권해드리거든요. 1차 세안으로 워터나 밀크 같은 걸로 가볍게 닦아 준 다음에, 약산성 클렌징폼 거품으로 살짝 닦아내는 정도면 선크림까지, 한 화장 정도는 충분히 잘 닦일 거예요.

화장을 하시는 여자분들에게 추천하시는 피부별 세안법. 이제 화장을 약하게 하느냐 강하게 하느냐에 따라 다를 것 같은데, 피부과 의사 입장에서는 가능하면 중요한 날이 아니고는 화장을 좀 가볍게 하라고 말씀을 드려요. 화장을 가볍게 하면 이중세안, 워터나 밀크로 1차, 클렌징폼으로 2차, 이렇게만 해도 충분히 닦이거든요.

그런데 가끔 화장을 세게 해야 되는 날이 있어요. 중요한 날이 있거나, 아니면 뭐 잘 보여야 될 때요. 이럴 때는 화장을 좀 두껍게 하고 눈도 많이 하실 텐데, 말씀드린 것만으로는 지워지지가 않기 때문에 이럴 때는 오일을 좀 쓰기는 해야 돼요. 이게 이제 좁쌀이 많이 나고 피지에 많이 있는 분들은 그 오일을 쓰면 트러블이 조금 더 나거든요. 가급적 사용하지 말라고 환자분들한테도 많이 드리는데, 화장을 두껍게 한 경우는 어쩔 수가 없어요. 그때만 좀 써서 지워내고, 그렇지 않을 때 화장을 약하게 할 때는 오일 쓰지 말고 그냥 워터, 클렌징폼 이렇게만 세안하시는 걸 권해드립니다.

아침에 꼭 클렌징을 사용해야 하나요? 그 전날 밤에 내가 세수하고 엄청 가벼운 로션 정도만 발랐다면 아침에 물세안만 해도 괜찮을 것 같고, 로션 바르고 크림 바르고 아이크림 바르고 팩도 하고 앰플 쓰고 여러 가지 발랐다. 거기다가 내가 좀 얼굴에 기름도 많이 나온 타입이다. 아침에 일어났을 때 많은 노폐물까지 껴 있을 거거든요. 그래서 그때는 아침에 가볍게 세안제를 사용해서 한 번 더 세안하면 더 좋을 것 같습니다.

원장님은 실제로 어떻게 세안을 하시는지요? 저는 이제 화장을 사실 안 하잖아요. 저는 선크림은 정말 열심히 바르는데, 출근할 때 잠깐만 보기 때문에 선크림도 막 두껍게 바르진 않아요. 그래서 저는 워터나 밀크 정도는 안 쓰고 약산성 클렌저를 좀 쓰고 있습니다. 잘 때 저는 그냥 로션 하나 바르기는 하거든요. 그래서 아침에 그냥 물세안하고 있고요.

제가 계속 약산성, 약산성 말씀을 드렸는데 약산성 클렌저가 세수를 하면 약간 미끌미끌한 느낌이 좋지 않거든요. 덜 닦인 느낌 나고요. 그런데 이게 피부에 좋은 거예요. 거기서 더 닦아내려고 하지 말고 거기서 끝내고 바로 로션 바르면 되고요.

어떤 분들이 알칼리 세안제 이거 쓰는 분들이 좀 있더라고요. 이거 하면 얼굴이 뽀득뽀득하고 너무 좋아요. 뭔가 노폐물이 다 빠진 것 같고요. 그런데 이게 노폐물이 빠진 게 아니고 피부가 사실은 망가진 거라고 보면 돼요. 피부는 원래 정상적으로 약산성이에요. 그게 맞아야 피부가 건강한 피부인데, 거기다가 알칼리를 써서 pH가 오히려 올라가서 약간 알칼리 쪽으로 가버리면 피부 장벽이 깨지고 그럼 더 민감하고 뭔가 자꾸 나는 피부로 바뀔 수 있으니까 가능하면 약산성 클렌징을 쓰는 걸 추천드립니다.

피부 장벽 안 깨지고 세안하는 방법은 뭐가 있을까요? 우리가 세안을 어떻게 하느냐에 따라서 피부 장벽이 잘 보존이 될 수도 있고, 망가져서 뭐가 더 나거나 민감해질 수가 있어요. 너무 세게 하면 안 돼요. 빡빡 문지르면 피부도 상처를 받거든요. 겉으로 티가 안 나도 안으로는 장벽이 망가질 수 있으니까, 아침저녁 최대 두 번 정도만 부드럽게, 젠틀하게 문질러 주는 걸 권해 드리고 있고요.

이중세안 말씀드릴 때 워터 사용에 대해서도 말씀을 드렸는데, 워터도 사용하는 방법이 있어요. 보통 손에 덜어서 닦는 게 가장 좋은데, 손에 묻으면 막 흘러내리니까 이게 불편해서 화장솜에다가 묻혀서 닦아내시는 분들이 있거든요. 화장솜을 이렇게 마찰하는 것 자체가 피부에 자극이 돼요. 자극이 되면 장벽이 망가지고, 망가지면 피부가 민감해질 수 있기 때문에 손으로 덜어서 가볍게 세안하는 걸 추천드리고, 너무 흘러서 불편하다 하면 다이소 같은 데 가면 빈 용기에 짜내면 거품 타입으로 나오는 워터를 거기다 담아서 짜면 거품으로 나오거든요. 그러면 손에 해도 안 흐르니까 사용하기가 좀 더 편할 거예요. 그래서 거품으로 살살 닦아내면서 세안하면 사용하기 훨씬 편하실 겁니다.

얼굴 당김이 엄청 심한데 괜찮나요? 세안을 덜한다고 덜 당기는 건 아니에요. 당김이 심한 건 피부 장벽이 깨지고 수분이 없으니까 건조감을 느껴서 그렇거든요. 결국 피부가 회복이 돼야 당김이 덜할 거고, 회복하는 방법이 뭐가 있냐? 일단 집에서 해 줄 수 있는 건 세안을 살살 가볍게 해주고, 즉각적으로 보습제를 발라 줘야겠죠.

얼굴 당김이 심하면 주름이 생길 수 있다는데 이게 맞을까요? 어느 정도는 맞는 말인데, 당김, 아까 말했듯 건조감이 피부에 심한 거잖아요. 종이에 예를 들어 볼게요. 젖은 종이, 그리고 완전 마른 종이가 있는데 꾸겨 보면 뭐가 주름이 더 많이 생기죠? 마른 종이가 훨씬 주름이 많이 생겨요. 그러니까 구겨지죠. 피부도 마찬가지로 바짝 말라 있는 상태면 똑같이 시간이 지나도 훨씬 주름이 많이 생길 거예요.

그때 보습제를 발라도 계속 당기는 분들이 있다, 아니면 세수하고도 좀 덜 당겼으면 좋겠다. 그러면 적극적으로 피부과에 와서 뭔가 시술을 받아야 될 텐데, 피부 장벽을 회복시켜 줄 수 있는 시술, 대표적으로 리쥬란 같은 것도 있을 거고, 쥬베룩 같이 콜라겐을 재생해 주는 시술도 있고, 이런 것들도 다 장벽도 회복시키고 수분을 피부 하나로 넣어 주기 때문에 그런 당김 증상을 훨씬 더 개선할 수가 있습니다.

오늘은 세안법에 대해서 좀 말씀을 드렸어요. 사람마다 다 하는 방법이 다르거든요. 여태까지 피부과 생활을 하고 제가 스스로 겪으면서 느꼈던 거는 활동도 하고 얼굴에 발랐던 것도 있고 노폐물이 쌓였기 때문에 저녁은 세안제로 마무리해 주시는 걸 추천드리고, 아침에는 그 전날 밤에 어떻게 화장품을 발랐냐에 따라서 세안법이 달라질 수 있을 것 같습니다.

궁금한 사항 있으시면 댓글로 남겨 주시면 또 영상을 한번 준비해 보겠습니다. 네, 감사합니다.

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