💥치간칫솔, 우리의 치아를 망치고 있다❓ | 치간칫솔 사용법, 주의사항💥

문제는 이러한 치간칫솔들을 많이 오해하고 잘못 사용하고 계신다는 건데요. 우리 치아를 건강하게 해주는 치간칫솔이, 이를 잘못 사용하면 오히려 우리 구강 건강을 망치는 지름길이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 여러분의 치아가 건강해지는 그날까지, 치과의사 김유현입니다. 오늘은 치간칫솔에 대해서 얘기해 보려고 하는데요. 여러분, 이게 뭔지 아세요? 바로 치아와 치아 사이를 깨끗하게 해주는 치간칫솔입니다. 구강 건강 관리를 좀 하신다 하시는 분들은 보셨을 텐데, 이렇게 일자로 생긴 것도 있고 구부러진 형태의 치간칫솔도 있는데요. 두 개 다 가운데 동그란 철사가 있고, 그리고 해당 철사를 주변으로 솔이 달려 있습니다.

이렇게 생긴 치간칫솔은 말 그대로 치아 사이에 있는 음식 찌꺼기를 제거하고, 치아 사이에 찌든 즉 플라그를 제거하는 데 매우 용이합니다. 옛날에는 치간칫솔을 사용하시는 분들이 많지 않았는데, 치간칫솔의 중요성에 대한 관심이 커지면서 최근에는 주변에서 치간칫솔을 사용하시는 분들을 많이 찾아볼 수 있습니다. 다만 치과의사로서 아쉬운 점은 치간칫솔을 사용하시는 분들은 늘었는데, 정작 제대로 사용하시는 분들은 많지 않다는 거예요. 오늘 해당 영상으로 치간칫솔의 제대로 된 사용법을 전달해 드리고자 합니다.

먼저, 선생님 치간칫솔 꼭 써야 하나요? 저는 양치질 열심히 하고 있는데요, 하시는 분들도 종종 계세요. 젊고 잇몸이 건강해서 잇몸 사이 틈이 벌어지지 않았다면 치간칫솔을 굳이 사용하지 않으셔도 됩니다. 이 경우에는 치간칫솔보다는 그보다 더 얇은 치실을 사용하시는 것을 추천드립니다. 다만 세월이 흘러 나이가 들었거나 잇몸 질환으로 인해서 잇몸이 내려와서 잇몸 사이 틈이 벌어졌다면 꼭 사용하시는 것을 추천드립니다. 아무래도 치아와 치아 사이는 칫솔모가 닿기 상당히 어렵기 때문에 양치질을 열심히 한다 하더라도 치간솔은 꼭 사용해 주시는 게 좋습니다.

문제는 이러한 치간칫솔들이 많이 오해하고 잘못 사용하고 계신다는 건데요. 우리 치아를 건강하게 해주는 치간칫솔을 잘못 사용하면 오히려 우리 구강 건강을 망치는 지름길이 될 수 있습니다. 이러한 치간칫솔에 대한 오해는 크게 세 가지 정도로 나눌 수 있습니다.

첫 번째 오해는 치간칫솔을 부드럽게 왔다 갔다 해야 한다는 건데요. 그렇진 않습니다. 치간칫솔을 할 때 너무 부드러워도, 너무 뻑뻑해서도 좋지 않은데요. 제 환자 중 한 분이 치간칫솔을 너무 뻑뻑하게 사용하셔서 잇몸이 빨갛게 부어 올라서 오신 분도 계세요. 때문에 치간칫솔을 사용하기에 앞서 자신에게 적합한 사이즈를 찾는 게 제일 중요합니다.

치간칫솔 사이즈는 작은 것부터 큰 것까지 이런 식으로 치간칫솔 회사마다 사이즈가 다 다릅니다. 자신의 치아 사이가 좁다면 이렇게 가는 굵기를 사용해 주시면 되고요. 치아 사이가 넓다면 굵은 굵기를 사용해 주시는 게 좋습니다. 간혹 치아 간격과 다르게 너무 얇은 굵기를 사용하시는 경우가 있는데, 그럴 경우에는 치아 사이에 끼어 있는 음식 찌꺼기나 플라그를 제대로 제거하기가 어렵습니다. 반대로 너무 굵은 걸 사용하게 되면 아까 제 환자분처럼 잇몸을 손상시키거나 치아를 손상시켜서 치아 사이를 보다 더 벌어지게, 잇몸이 내려가는 거죠. 그렇게 될 수가 있어요.

가장 적합한 사이즈는 치아 사이에 넣었을 때 너무 헐렁하지도 않고 너무 뻑뻑하지도 않는, 아주 약간의 저항감이 있는 정도로 봐 주시면 좋을 것 같습니다. 너무 헐렁하지도 않고 뻑뻑하지도 않죠. 이 정도의 저항감이 있는 게 좋고요. 이렇게 넣었다면 앞니도 이렇게 앞쪽으로 당겨서 닦아 주시고, 뒷니도 뒤쪽으로 힘을 좀 주셔 가지고 뒤쪽 방향도 잘 닦아 주시면 됩니다. 이렇게 치간칫솔을 사용해 주시면 되겠습니다.

그리고 치간칫솔을 사용하시다 보면 피가 나게 돼서 치간칫솔을 하다가 중단하시는 경우도 있어요. 적합한 사이즈의 치간칫솔을 사용하고 제대로 사용하는데 피가 나는 거라면 굳이 중단하지 않으셔도 됩니다. 이러한 피는 잇몸에 염증이 있어서 나는 거니까 오히려 치간칫솔로 해당 부위를 더 깨끗하게 해주면 일주일 정도 뒤에는 피가 나지 않을 수 있어요.

두 번째 오해는 치간칫솔을 사용하면 잇몸 사이가 벌어진다는 건데요. 이는 정말 잘못 알고 계신 경우가 많은 것 같아요. 사실 치간칫솔로 인해서 잇몸의 염증이 줄어들게 되고, 염증이 줄어서 부어 있던 잇몸의 붓기가 점차점차 빠지는 겁니다. 이렇게 붓기가 빠진 것을 잇몸 사이가 넓어졌다 이렇게 착각하시는 경우가 아주 많습니다. 이것 때문에 치간칫솔을 중단하실 필요는 없습니다. 마찬가지로 치아가 벌어졌다고 생각하시는 분들도 그 공간을 메우고 있던 플라그가 사라져서 공간이 보이게 된 거지, 치간칫솔로 인해 치아가 벌어진 게 아니기 때문에 염려하실 필요가 없습니다.

세 번째, 정말 간혹 치간칫솔을 이쑤시개처럼 이렇게 콕콕콕콕 찔러서 사용하시는 분들이 계세요. 잇몸 사이 틈이 없는데도 불구하고 그냥 이를 쑤시거나 잇몸을 쑤신다거나 이런 분들이 계신데요. 이렇게 하면 치아가 마모되거나 잇몸에 상처를 낼 수 있으니 해당 방식으로는 사용하시는 것을 권장드리지 않습니다. 만약 치간칫솔이 들어가기엔 치아 사이가 너무 좁다면 치실을 이용해서 음식물 찌꺼기를 빼내 주시는 게 정말 좋습니다.

그리고 마지막으로 치간칫솔로 어금니 쪽 할 때가 문제인데요. 이렇게 일자 형태의 치간칫솔은 칫솔질이 원활하지 않아, 이거는 모형이 이렇게 들어가는 건데 구강 내에서는 이렇게 하려면 볼 때문에 잘 들어가지 않을 거예요. 그래서 치간칫솔을 보통은 이렇게 구부려서 사용하시게 됩니다. 정말 많은 분들이 이 철사를 이렇게 구부려서 사용하시는데, 이렇게 사용하시면 안 돼요. 이렇게 사용하시면 철사가 너무 쉽게 부러져요. 그래서 더 오래 쓸 수 있는데 단기간에 부러져서 치간칫솔의 수명을 단축시키게 됩니다. 여기 보시면 아래의 플라스틱 목을 이렇게 구부리시는 거예요. 이렇게 구부리면 치간칫솔을 더 오래 사용하실 수가 있습니다.

오늘은 치간칫솔의 올바른 사용법과 오해에 대해서 이야기해 보았는데요. 치간칫솔, 오늘 말씀드린 내용만 제대로 숙지하시고 사용하면 우리 구강 건강에 너무나 유익한 구강 보조 용품인 거예요. 필히 사용하시고 우리의 치아 건강을 지키길 바라겠습니다. 오늘의 영상이 도움되셨다면 구독과 좋아요 한번 눌러 주시고, 지금까지 여러분의 치아가 건강해지는 그날까지 치과의사 김유현이었습니다. 감사합니다.