두드러기에 좋은 음식 우리아이에게 챙겨주자
소아두드러기는 예전부터 점점 많아지고있는 질환중 하나입니다. 주로 환경호르몬이나 알러지를 유발하는 물질들이 아이에게 닿으면 두드러기가 올라오는데요, 면역력이 약한 아이들이라서 더 민감하게 반응 하게 됩니다.
또한 두드러기는 몸에 독소가 쌓이면서 나타나게 되는데요, 이런 독소를 배출해 줄 수 있는 음식을 먹어주는게 좋습니다.
그렇다면 두드러기에 좋은 음식 어떤게 있을까요?
옥수수수염차
몸에있는 독소 배출을 도와주는 옥수수수염 성분은 이뇨작용을 일으키면서 몸에 쌓인 독소를 배출해주고 붓기와 염증을 가라앉게 도와줍니다. 그렇기 때문에 두드러기로 고생하는 아이에게 끓여주면 완화에 도움이 됩니다.
강황
강황도 두드러기에 좋은 음식 중 하나입니다. 기름진 음식을 먹고 쌓인 지방의 독소를 해소해주는데 도움이 됩니다. 육류를 먹고 두드러기가 잘 올라오는 아이에게 강황을 주면 좋습니다. 특히 소아비만이면서 두드러기가 나는 아이들에게 추천해 드립니다. 강황가루를 물에 타서 먹거나 밥을 지을 때 강황가루를 넣어서 짓는방법으로 섭취하시면 됩니다.
양배추
양배추는 식이섬유가 풍부한 식재료입니다. 그렇기 때문에 변을 잘보게 되면서 변비가 있어서 몸에 독소가 쌓인 분들에게 정말좋은 음식입니다.
발효음식
두드러기에 좋은 음식 중 대표적인 음식이 발효음식입니다. 청국장, 된장, 낫또, 김치 등 발효음식에는 유익균이 많아서 염증이 치료되고 소화에 도움이 됩니다. 다만 아직 된장찌개나 청국장은 어린 아이들에게 염분이 과다할 수 있으니 간을 하실 때 주의하셔야합니다.
지금까지 두드러기에 좋은 음식에 대해 알아보았는데요, 소중한 우리아이를 두드러기에서 벗어나게 하고싶으시다면 꼭 알고계시길 바랍니다.
