연령대별 피부 관리 방법, 알아두면 좋은 꿀팁 ! 🍯 ｜10대, 20대 ver.｜타임리스피부과의원 마포x도곡

피부 질환의 약간 시발점이 되는 그런 시기가 되는 것 같기도 하고, 깜짝 놀랐어요. 시작점. 안녕하세요. 타임리스피부과 도곡점 이경구입니다. 마포점 김종엽 원장입니다.

저희가 오늘은 연령대별로 피부 관리하는 방법에 대해서 조금 알아보려고 해요. 연령대별로 우리가 포커스를 맞춰야 되는 것들이 좀 다양하잖아요? 차트나 접수 화면에 10대 때나 대략 뭐 때문에 오셨겠구나, 20대가 오시면 대략 무엇 때문에 오셨겠구나, 약간 이제 감이 오죠.

예, 정보를 알고 오시면 병원에서 상담하시는 데도 도움이 될 수 있으니까 오늘은 주제를 연령대별 피부 관리 방법에 대해서 정보를 나눠드리고자 합니다.

10대는 여드름이 있잖아요. 대부분 사실 10의 7~8명은 여드름 때문에 고민이 돼서 오고, 결국 그 여드름과 연관돼서 피지 조절이 사실 중요하고, 그 나이 때가 이제 사춘기가 되면서 피지 분비량이 증가를 하니까 그로 인해서 여러 가지 호르몬이랑 관련된 여드름이 생기는 거죠. 여드름과 피지 조절, 그리고 여드름 자국, 여드름 흉터. 이게 다 하나로 사실 묶여 있는 카테고리잖아요.

그 외에는 이제 10대에서 우리가 색소를 생각해 볼 수 있는 건 점인데, 점이 또 생각보다 여러 개 많이 있거나 어떤 큰 점이 있거든요. 맞아요. 선천성 모반도 있고, 그런 것들이 이제 10대 사춘기가 되면서 없애고 싶다 이런 생각을 해서 병원에 방문하는 친구들도 있고, 이제 알레르기 질환으로는 사실 우리가 이제 빼놓을 수 없는 게 아토피가 50대 전후로 해서 시작을 하고 고생을 하고, 그렇죠.

20대는 어때요? 20대는 각자 가진 피부 트러블들의 포인트들이 있는 거예요. 어떤 분들은 여드름이 계속 나는 분들이 있을 거고, 어떤 분들은 이미 났던 여드름의 잘못된 관리로 인해 영구적으로 남아버린 흉터들로 고민되시는 분들이 있을 거고, 얼굴 윤곽 쪽이 좀 고민이 되셔서 가지고 뭐 볼살을 좀 빼고 싶어요, 아니면 턱을 줄여보고 싶어요, 뭐 그런 거. 아니면 코를 조금 피부과적으로 높일 수 있을까요? 팔자주름이 좀 신경 쓰이는데 어떻게 할 수 있을까요? 이 정도. 그다음에는 피부과적인 질환 문제, 알레르기나 피부염의 문제. 결국은 또 비슷한 귀결이 된다고 생각합니다.

맞아요. 20대는 사실 이제 어떻게 보면 사회생활이 시작이 되면서 여성분들이 화장을 본격적으로 많이 하게 되니까 화장으로 인한 접촉성, 자극성 피부염이 생기기도 하고, 그리고 불규칙한 음주와 수면 시간 때문에 그로 인해서 사실 약간 이제 얼굴에 홍조나 홍반, 이런 우리가 이제 주사 질환이라고 얘기하는데, 어떤 그런 질환의 약간 시발점이 되는 그런 시기가 되는 것 같기도 하고.

10대 여드름은 성장 과정이에요. 여드름 자체를 안 나게 할 수 없다고 저는 생각을 해요. 다소간의 차이는 있지만 이제 유전적인 성향이 강한 거고, 이 시기를 어떻게든 슬기롭게 헤쳐 나가자. 슬기롭게라는 것은 영구적인 걸 안 남기고 헤쳐 나가자 이겁니다. 여드름을 안 나게 해주세요, 여드름 완치 해주세요라고 하는 것은 사실상 조금 현실이 벗어난 기대치인 것 같고요. 나는 것을 잘 관리하고 컨트롤해서 이게 영구적인 흉터나 얼굴에 뭔가 아주 안 좋은 부작용은 남기지 않는 선에서 마무리 같은 것을 이렇게 관리를 하는 게 아주 중요한 것 같아요.

호르몬, 학업 스트레스, 야식, 수면 부족. 그런 것들이 모두 다 여드름에 도움이 되는 게 하나도 없어요. 그 시기는 어쩔 수 없어. 20대는 화장을 본격적으로 시작을 하게 되죠. 사회생활도 본격적으로 시작이 되고, 그리고 무엇보다 음주 그런 것들이 이제 본격적으로 또 시작되다 보니까 성인성 약간 그런 자극도, 그리고 또 생리와 연관된 이런 여드름들이 잘 생기는 것 같거든요. 그래서 이 나이 때에는 이 관리를 잘하면서 여드름 치료를 해 나가는 게 10대랑은 상당히 다른 점이라고 할 수 있었는데, 그게 상당히 힘들죠.

사실은 20세부터는 완치를 목표로 하긴 해야 돼요. 저는 학생들 오면 항상 말씀드린 것 중에 하나가 책상에 혹시 거울이 있어요? 그걸 여쭤봐요. 모든 인간은 자기 몸에 박힌 이물질을 뽑고 싶어 합니다. 본능이에요. 거울을 보면 보이잖아요. 보이면 짜요. 그러기 때문에 학생들은 거울을 치우시라 이렇게 말씀드린 데, 병원에 오셔 가지고 제대로 압출을 받으시고 주사를 맞고 하셔야 되는 게 이제 10대 애들이 가장 주의해야 될 것이라고 생각을 합니다.

20대들은 뭘 주의해야 하는 건가요? 20대에는 음주가무를 좀 줄이고 수면이 되게 중요한 것 같아요. 그 수면 사이클이 다들 보면 사실 대부분이 불규칙하시더라고요. 어떻게 보면은 틀리기 때문에 어떻게 일관되게 여기서 우리가 얘기하긴 어려운 것 같아. 어쨌든 그래서 규칙적인 생활 습관인데, 병원에 오셔서 개개인별로 상담을 좀 받으셔야 될 것 같고요.

기본적으로 할 것은 역시 말한 대로 올라오거나 했을 때 가급적 집에선 압출을 삼가지는 게 정말 중요한 것 같아요. 항상 피부과 약은 독하다고 생각을 하시기 때문에 약 먹는 걸 굉장히 주저하시는 경우가 있는데, 약을 먹고 끊고를 정확히 지켜주면 매우 호전이 또 잘 되실 수 있습니다.

중요한 말이죠. 무조건 약을 안 먹고 치료하는 게 물론 베스트일 수 있겠지만, 증상에 대해 그 심한 정도에 따라서는 어느 정도 기간은 원장님이 권장하시는 대로 약을 복용하는 게 훨씬 도움이 됩니다. 약에 대해서 너무 의구심을 품지 않으셔도 좋을 것 같아요.

10대는 아직 피가 안 말랐어요. 20대는 노화가 시작도 안 됐어요. 30대 초중반부터는 노화가 시작된다고 저희가 알고 있잖아요. 그때부터는 그게 유용할 거라고 생각을 하지만, 20대 때 항노화 시술은 별로 의미가 없다고 생각을 하고, 다만 외모를 꽃피우기 위한 노력들은 가능하다고 생각합니다.

맞아요. 딱 그 정도 선이 맞는 것 같고, 어떻게 보면 20대가 인생에서 가장 피부가 아름다울 때잖아요. 그 내추럴함을 최대한 유지하는 게 제일 좋다고 생각합니다. 그런 불규칙적인 생활 습관과 정크푸드를 먹으면서도 세안도 안 하고 그냥 자기도 하고, 80~90% 정도의 분들은 멀쩡하다는 게 기적이죠. 20대니까 가능합니다.

이 10대, 20대가 어떻게 보면 피부 관리에 서서히 이제 눈을 뜨기 시작하는 시기인 것들인 것 같아요. 인생을 긴 호흡에서 봤을 때. 그래서 이 나이 때 그런 것들을 잘 적립이 될 수 있게 이제 가까운 피부과 전문의 선생님이랑 잘 상담을 하시고 개념을 잡고 이러시는 게 향후 피부 관리에도 각자 개개인별로 피부 맞춤 관리를 배우시는 데 상당한 도움이 된다고 생각합니다.