피부과 의사는 발각질 어떻게 제거할까? ㅣ❗굳은살 있는 분들 주목❗ㅣ타임리스피부과ㅣ5분피부

각질 제거만큼이나 보습이 중요하다.

안녕하세요. 5분피부에 피부과 전문의 신원웅, 피부과 전문의 이경구입니다. 오늘은 발뒤꿈치 각질 제거법에 초점을 맞춰서 온라인상에서 노출된 여러 가지 방법들을 한번 리뷰해 보고, 직접 몇 가지는 해보기도 하고 이런 시간을 가져보았습니다.

그런데 갑자기 왜 각질이죠? 날이 따뜻해져서 이제 신발도 시원한 것을 신으니까 진료 보러 오셔서 처음 발을 보여주실 때, 양말을 벗으면 쌓여 있던 각질층이 보이곤 합니다. 양말들이 요즘 탄성이 좋더라고요.

이렇게 순간적으로 놀랄 때가 종종 있는데, 각질이 과연 병적인 상태인지 아니면 개별적인 변화 때문에 생기는 건지 궁금해서 내원해 주시는 빈도수가 높아지고 있어요.

각질은 왜 생겨요? 원래는 피부를 보호하기 위한 최상위층이라서 압박을 많이 받거나 염증 반응이 있거나, 또는 감염 질환, 습진 질환 이런 것들 때문에 각질층이 증가하게 되죠. 발바닥은 그러면 왜 이렇게 많이 생기는 걸까요? 발바닥은 피지선이 적기 때문에 기본적으로 건조해요. 그래서 각질층이 잘 갈라져서 보이기 쉽습니다.

온라인상에서 노출된 다양한 민간요법이죠. 쉽게 구할 수 있는 재료들로 발 각질을 제거하는 방법들을 한번 리뷰를 해보았습니다. 크게 두 가지 방향이더라고요. 물리적 또는 화학적으로 각질을 제거하려는 노력과 보습을 하려는 노력, 두 가지인데 제거라고 하면 깎아내거나 녹이거나 둘 중에 하나일 텐데, 녹이는 거는 결국 산 아니면 알칼리죠. 산성도 그렇고 염기성도 그렇고 단백질을 녹이는 성질을 가지고 있다.

레몬즙으로 녹여버리거나, 리스테린 같은 구강청결제, 또 뭐 있었죠? 바나나 껍질도 있고, 베이킹파우더를 물에 녹여서 거기에 발을 담그는 방법도 있었습니다. 물리적으로는 뭐가 있죠? 대표적인 게 흑설탕을 씁니다. 흑설탕을. 백설탕은 왜 안 되죠? 석기시대 이런 거. 초콜릿? 도랐나.

그 외에는 각질 제거기인데, 그것도 형태가 좀 있었잖아요. 수동적으로 알아서 하는 게 있고, 대고만 있으면 알아서 깎아주는 자동 제거기가 있고, 그냥 면도칼처럼 생긴 것도 있고. 저희가 해본 방법으로는 흑설탕, 사포 같은 수동 제거기를 써봤고, 모터가 달린 자동 제거기를 써봤고, 시중 제품 중에 팩 형태로 된 것을 한번 써봤고, 저희가 처방을 해서 사용할 수 있는 크림이었습니다. 전후가 어떻게 됐는지 한번 비교를 해봤습니다.

저 같은 경우 수동 제거기를 사용해 보니까 각질이 많이 제거가 되는데, 거기다가 보습을 같이 해주니까 보습을 하고 안 하고의 차이가 이렇게 극명하게, 굉장히 크게 나오고요. 수동 제거 후 그다음에 보습을 같이 해주시는 게 가장 효과가 좋지 않을까 싶습니다. 각질 제거만큼이나 보습이 중요하다.

원웅쌤은 어떻게 하셨나요? 저는 흑설탕으로 이렇게 많이 제거가 되지 않았고, 내가 억지로 말려 봤어요. 드라이기로. 굉장히 똑같아요. 각질 제거 기능 흑설탕에도 부족하다는 생각이 들었고, 그리고 자동 제거기도 제가 좀 더 세게 제거하고 싶어서 누르잖아요? 모터가 멈춰요. 로케트 쓴 거 아니야? 듀라셀 아니고? 에너자이저 썼고요. 모터의 힘이 약해서 아무리 장시간 오래 비비고 있어도 한계가 있었어요.

직원분이 사용했던 시중에 나와 있는 팩은 각질을 제거하는 효과보다는 보습 쪽이 더 맞았던 것 같아요. 와이프가 썼던 피부과에서 처방하는 국소 도포제 유리아 제품을 썼을 때도 각질이 뿅 녹는다는 느낌보다는 보습에 치우쳐서 효과가 서서히 나타나는 편이었어요. 하루아침에 되는 것은 수동 제거기가 가장 간편하고 빠르고 가성비가 좋습니다.

그러면 각질이 있으면 무조건 수동 제거기로 해도 되는 걸까요? 꼭 그런 건 아닌 것 같아요. 각질은 물리적 압박에 의해서만 생기는 건 아니고, 감염성 질환이라든지 염증성 질환에 의해서도 생길 수가 있어요. 그래서 반드시 한번은 진단을 받고 치료가 필요 없는 과각화 증상인지를 확인하는 게 좋을 것 같아요.

예를 들어 무좀이 같이 동반돼 있는데 무조건 벗겨내고 보습만 한다고 낫지는 않거든요. 오히려 그럴 경우에는 더 염증이 심해질 수 있어서, 한번 정도는 진단을 받고 그다음에 이 컨디션에 따라서 약을 쓰든지, 아니면 크림을 바르시라. 다른 질환이 아니라면.

어떤 상태일 때 병원을 가보는 게 좋을까요? 뒤꿈치에만 국한되어 있지 않고 발가락 사이에도 각질이 많고 가렵거나, 또는 진물이 나거나 붉어지거나 그런 여러 가지 염증을 시사하는 소견들이 있을 때는 진단을 받아야죠.

제 생각에는 수동 제거기가 참 좋긴 한데, 그걸 사용하는 범위는 발뒤꿈치로 제한하셨으면 좋겠어요. 발뒤꿈치에 계절별로 생기는 그냥 단순히 보기 안 좋은 각질에 한해서, 발뒤꿈치 앞쪽에 약간 부드러운 각질까지 제거하려는 노력은 안 하셨으면 좋겠고요.

발뒤꿈치도 한두 번 제거를 했는데 각질이 빨리 자란다거나 아까 말씀하셨던 그런 증상들이 동반이 되면 한번 정도는 피부과에 와서 전문의의 진단을 받아보시는 게 좋을 것 같습니다.

그만할까요? 그러니까요. 5분 지난 것 같은데? 도움이 되셨길 바라면서 그럼 오늘은 이만 줄이겠습니다. 딱 5분만 보면 좋아지는 피부, 5분피부. 좋아요, 구독 부탁드립니다. 안녕.