#여드름 의사 선생님한테 질문 미친듯이 퍼부어 보기ㅣ여드름편ㅣ타임리스피부과ㅣ5분피부

저는 건전한 삶을 살아도 왜 여드름이 폭발이죠? 정말 건전한가요? 30, 40대에 여드름은 왜 나는 걸까요? 잘못 살고 있습니다. 딱 5분만 보면 좋아지는 피부, 5분피부 피부과전문의 이경구입니다.

오늘은 우리 여드름에 대해서 여러 가지 질문들을 받아 볼 텐데, 드루와 드루와. 시작하시죠.

청소년기에 화장도 안 하는데 왜 여드름이 나는 건가요? 청소년기 여드름은 조금 별개로 생각해야 되는데, 호르몬 분비가 워낙 왕성하고 스트레스도 많이 받는 시기이고, 그 시기를 잘 넘기면 거기서 끝나는 여드름이기 때문에 너무 걱정하실 필요 없습니다.

20대 때 없던 여드름이 30대에 나는 이유는 뭔가요? 어, 잘못 살고 있습니다. 20대 때는 건강한 생활 패턴을 영위하셨을 거고요. 30, 40대 되면 업무 스트레스, 과도한 음주, 잠을 불규칙하게 자거나 여러 가지 다른 원인들이 이제 생기면서 여드름이 더 악화가 되겠습니다.

부위별 여드름 원인이 따로 있나요? 성인 여드름, 원래 안 나다가 갑자기 나는 여드름들은 특히 중안면 쪽에 있다 그러면, 화장, 헤어라인에 있다 그러면 헤어 제품대로 의심을 해봐야 되고, 턱이나 입 쪽에 있다 그러면 호르몬 쪽에 뭔가 사이클이 안 맞거나 그런 것도 생각을 해 봐야 되는데, 제 경험상 다낭성 난포 증후군이 있는 분들은 많이 생기세요. 입 주변하고 얼굴 전체적으로 호르몬의 역할이 중요하다는 거죠.

공기 좋은 곳에 살면 여드름이 없어지나요? 소위 공기 좋은 데 산다의 의미는 여러 가지 속세로부터 벗어나서 편한 삶을 사는 건데, 건강한 음식 먹고 잠도 잘 자고 스트레스도 안 받을 거고 화장도 안 할 거고 이런 것들이 쭉 다 이어지면 당연히 피부가 좋아지겠죠. 여드름뿐만이 아니고요.

여드름에 안 좋은 음식은 뭐가 있나요? 여드름에 안 좋은 음식은 뭐, 햄버거, 피자, 맛있겠다, 치킨, 견과류. 견과류가 의외죠? 피지 분비를 좀 많이 늘려서 그다음에 유제품, 술, 담배, 만병의 근원. 그리고 커피, 카페인 같은 경우는 혈관을 확장시켜서 아마 염증을 악화시키기 때문에 안 좋을 것 같습니다.

돼지고기는 어떤가요? 유분기가 있는 부분, 삼겹살, 오겹살 이런 것은 좋진 않을 것 같아요. 목살, 항정살 이런 거는 맛있잖아요. 드세요.

목살 먹어도 되나요? 어유, 그럼요.

운동하고 단백질 보충제 먹으면 여드름 악화된다는데 사실인가요? 사실입니다. 유청 단백이라고 웨이 프로틴이 섞인 그런 단백질 파우더를 먹으면 여드름이 생기고, 저지방 우유나 무지방 우유 같은 것들이 오히려 그냥 우유보다 더 여드름이 많이 생기는데 그것도 똑같습니다. 우유 맛을 내기 위해서 그런 걸 첨가하기 때문에 여드름이 더 생깁니다.

유산균을 매일 먹으면 여드름에 좋나요? 유산균이 원래 약간 항염 작용 있지 않나요? 보조적인 요법으로 여기저기 쓰죠. 아토피에도 쓰고. 그럼 보조적인 수단으로는 좋겠지만, 그걸 먹는다고 여드름이 없어지는 거죠.

술 마시면 여드름 심해지나요? 술은 만병의 근원, 염증이 심해집니다. 술은 염증성 질환에는 모두 다 안 좋으니까요.

이 원장님은 괜찮은 거 같은데 술 좋아하시는데 왜... 술이 뭐죠? 술술술 대답하는 게 술인가요? 술은 만병의 근원입니다.

마스크를 끼고 여드름이 났다고 오는 사람들 많으신데, 어, 많죠. 약간 열이 생긴다 보시면 돼요. 그래서 표피 온도가 올라가면 피지 분비가 많이 늘어나고요. 혈관 확장이 될 거고, 마찰도 있을 거고, 입김 때문에 유분기도 날아가고 장벽이 손상되고 그런 여러 가지 원인 때문에 여드름은 더 심해질 수밖에 없습니다.

딥클렌징이 여드름에 좋나요? 노폐물이라던지 남아 있는 화장품 찌꺼기들을 없애는 건 좋은 의도긴 한데, 딥 클렌징을 한답시고 장벽이 손상될 정도로 세게 닦을 경우에는 오히려 여드름이 더 악화되겠죠.

여드름용 화장품 고를 때 어떻게 골라야 될까요? 면포를 유발하는 여러 가지 성분들이 있거든요. 화장품을 해석한다, 뭐 그런 앱에 보면 각 화장품마다 면포 유발성이 있다, 없다 이런 걸 다 분석을 해 줘요. 그걸 보고 여드름이 심한 분들은 면포 유발 성분이 없는 화장품을 되도록 고르시고, 아무리 비싼 것도 자기한테 안 맞으면 안 맞는 거고, 가판대에서 천 원에 다섯 개 이렇게 산다 해도 자기한테 맞으면 좋은 거예요.

여드름은 꼭 짜야 되나요? 한 방에 잘 짤 수 있으면 숙련된 기술로 짜면 좋은데, 모나미 볼펜 쓰고 막 면봉 소독 안 된 걸로 막 지니고 그러거든요. 오히려 염증을 키워 올 수 있기 때문에 그냥 와서 한 방에 짜는 게 낫습니다.

친구들 만나면 피시방 가고 밤샌 적 없는 건전한 삶을 사는데 왜 여드름 폭발이죠? 정말 건전한가요?

원장님이 추천하는 치료는 압출, 스케일링, 레이저, 염증 주사 맞으면 진짜 사라지나요? 대부분 한 번에 가라앉습니다.

염증 주사 원리가 무엇인가요? 트리암시놀론이라고 피부 안에서 반감기가 좀 길게 유지가 되는 스테로이드가 있는데, 그 스테로이드를 항염 작용을 하는 개념이라 보시면 되고, 바늘 구멍을 뚫기 때문에 염증이라든지 농이라든지 그 안에 면포까지 제거를 해주는 기능이라 보시면 됩니다.

원장님은 약이랑 레이저 하나만 고르라면 어떤 걸 고르시나요? 난 둘 다, 난 둘 다. 하나로 안 되는 경우가 많아요. 혈관이 이미 늘어나 있는 것을 약으로 컨트롤할 수 없지만 레이저로는 잡을 수 있고, 염증성이 심한지 면포성이 심한지 이런 거에 따라서 약이 더 좋을 때도 있고 레이저가 더 좋을 때도 있고, 물론 두 개를 같이 해서 시너지를 일으키는 것이 제일 좋겠죠.

피부과 의사들은 여드름 어떻게 관리하나요? 그냥 잘 타고 난 것 같아요. 유전인가요? 네, 유전무죄.

딱 5분만 보면 좋아지는 피부, 오늘은 여드름에 대해서 알아봤고 구독, 알림 설정, 좋아요 부탁드립니다. 감사합니다. 나가, 이제 나가. 나가.