어, 근데 기미 크림 바르면 없어진다는 얘기가 있던데 누가 그래요?

안녕하세요. 타임리스 피부과 마포점 김종혁 원장입니다. 교대점 안재유입, 고덕점 노현수 원장입니다.

원장님들 많이 뵙다 보니까 이래저래 피부과 상식이 많이 늘었어요. 주변 친구들 얘기 보면 이상한데 좋다고 하는 것도 많더라고요. 사실 피부를 나쁘게 하는 습관들이 생각보다 다들 잘 모르고 하시는 경우가 많긴 많아요. 그죠. 그중에서도 특히 기미를 나쁘게 하는 생활 습관, 피부 관리법, 이런 게 어떤 게 잘못된 게 있는지 오늘 한번 이야기를 해보도록 하겠습니다.

기미는 그냥 나이 들면 생기는 거 아니에요?

기미는 사실 굉장히 복합적이고 치료가 어려운 질환 중에 하나예요. 이게 복합적이라 그래요. 첫 번째는 당연히 유전적 요인이 있죠. 우리가 어떻게 할 수 없어요. 그죠? 두 번째는 자외선이 있습니다. 자외선에 노출이 되면 당연히 기미가 나빠집니다. 역시 어느 정도 우리가 노력은 할 수 있지만 완벽하게 벗어날 수는 없어요. 태양을 벗어나서 살 수가 없습니다. 세 번째는 호르몬적 영향이 있습니다. 그래서 여성 호르몬 때문에 여성분들이 더 기미가 많이 생기는데요. 그리고 마지막으로, 지금 오늘 저희가 좀 얘기하려고 하는 이런 생활 습관, 환경적 요인 같은 것도 당연히 있습니다. 이거는 저희가 조금 조절해 볼 수 있습니다.

그러면 진료 보시면서 보시는 그런 나쁜 습관들, 어떤 게 있을까요?

앞서 김 원장님이 말씀하셨듯이 기미라는 거 원인이 굉장히 복합적이고, 기미가 치료가 굉장히 어려워요. 그러다 보니까 처음에는 환자분들이 의욕적으로 레이저 치료를 시작하시죠. 그러다가 잘 안 된다는 걸 깨달으세요. 그러면 그다음 단계로 혼자서 좀 어떻게 해결해 보려고 하세요. 좋다는 기미 관련 제품을 온갖 것들을 찾아서 해보시고, 요새는 홈 디바이스 이런 것도 많잖아요. 그런 거 하면 좋아진다고 해서 많이 하시는데, 대부분 그런 거에서 문제가 생기는 건 과한 자극이 기미에는 안 좋다는 거예요.

예로부터 대한민국 사람들이 많이 하던 아주 안 좋은 습관 중에 하나, 때밀이처럼 각질을 과도하게 탈락시키는 행위들이 기미를 악화시킵니다. 비타민 C 미백 크림 혹은 레티놀 같은 성분들이 기본적으로는 자극감을 주고, 요즘에 올리브영, 다이소에 각질 관련해서 굉장히 잘 팔리는 제품들 많잖아요. 그런 것도 안 좋은 거예요. 각질을 제거하면 어느 피부든 조금 반짝이게 만들 수는 있습니다. 그러니까 피부색을 결정하는 게 딱 색만이 아니라 각질층의 두께로도 피부의 윤기나 색이 조금 결정될 수가 있는데, 각질 제거를 쓰면 즉각적으로 아, 내 피부가 좀 맑아졌네요, 그때만 그렇게 느낄 수 있는 거지 그게 무슨 기미의 개선이나 이런 효과를 사실은 볼 수 없습니다.

원장님 늘 말씀하시잖아요. 미리 예방할 수 있는 방법도 있을까요?

주된 원인이자 조절할 수 있는 건 사실 햇빛입니다. 햇빛 차단제를 열심히 바르는 건데, 자외선 차단제를 발라볼 수도 있고 모자나 양산을 이용할 수도 있고, 이러한 방식으로 자외선 차단을 좀 열심히 해 주시는 게 사실은 중요하긴 합니다.

근데 기미 크림 바르면 없어진다는 얘기가 있던데 누가 그래요?

그건 아닙니다. 물론 여러 크림들, 저희도 잘 알고 있고 많이들 쓰고 있고 광고도 하고 있죠. 그냥 이론적으로 봤을 때 그 성분이 억제를 하는 역할을 하는 걸로 알려져 있는 것들을 조합해서 만든 크림이 있습니다마는, 반대로 부작용을 유발하는 케이스도 있어요. 근데 이게 문제는 뭐냐면요, 만약에 부작용이 생기면 이게 더 심해질 수가 있어요. 기미가 하나의 자극이 될 수 있거든요.

아까 원장님도 말씀하셨지만 기미는 자극을 주면 안 돼요. 이건 진짜 너무 깨지기 쉬운 유리구슬 같은 거예요. 그래서 이게 조금만 자극을 주면 유리구슬이 깨져버려요. 기미는 그런 거거든요. 그래서 주의를 해야 된다는 겁니다.

그러면 병원 가면 치료할 수 있는 방법이 명확히 있을까요?

두 가지는 좀 확실하게 했으면 좋겠어요. 한 가지는 기미는 사실상 완치가 어렵다, 이걸 좀 아셨으면 좋겠고, 나머지 하나는 기미를 해결할 수 있는 단 한 가지 시술은 절대 없다. 한때 피코 토닝을 하면 기미가 좋아진다, 어디서는 스킨 부스터를 하면 기미가 좋아진다, 다 맞는 말이기도 하고 다 틀린 말이기도 하다고 생각을 해요. 저는 그런 것들을 적절하게 같이 콤비네이션해서 시술하는 게 중요할 것 같고요. 뭐든지 하여튼 과하면 안 됩니다. 다양한 시술들을 잘 조합을 해서 과하지 않게 해야 된다, 이게 포인트인 것 같습니다.

기미는 아직 난치성 피부 질환이에요. 그래서 전 세계 모든 피부과 전문의가 아직 해결하지 못한 질환 중에 하나입니다만, 예민하지만 예민하다고 해서 포기할 수 없죠. 그리고 관리를 잘하면 충분히 어느 정도는 우리가 케어해 나가면서 지낼 수 있습니다.

그래서 기미 치료는 누구한테 받아야 된다?

경험이 많은 피부과 전문의를 찾으실 것을 당부드립니다. 사람마다 맞춰서 어느 정도 치료를 잘 조합해서 이어나가면 개선이 많이 되는 부분이 있기 때문에 꼭 피부과 전문의를 찾으셔서 좋은 치료를 받으셔서 많은 개선을 이루기를 바랍니다.

피부노화 가속하는 '한국인 악습관'