피부가 미친듯이 건조하고 땡긴다면?! 지금 당신의 상태는!!

안녕하세요. 타임리스피부과 교대점 안재우입니다. 마포점 김종엽입니다.

추운 겨울이 본격적으로 다가오고 있는 것 같아요. 이 계절이 오면 항상 환자분들께 많이 듣는 말이 있잖아요. “피부가 너무 건조합니다. 왜 그런가요?” 그래서 오늘은 건조함에 대해서 얘기해 보도록 하겠습니다.

날씨가 추워지면 공기 중의 수증기량이 줄어들고 대기 중의 습도가 떨어지게 되니까 피부가 당연히 건조함을 느끼게 됩니다. 피부에 있는 수분이 증발하니까 건조함이 심해지는 걸 느끼게 되는 거죠. 또 추우니까 히터를 많이 트시잖아요. 히터가 안 그래도 낮은 습도를 더 낮아지게 만드니까 더 악순환에 빠지게 되는 것 같습니다.

밖에서도 습도가 떨어지고, 안에 들어와도 습도가 떨어지니까 계절마다 사용하는 화장품의 선택이 달라져야 할 필요성이 있죠. 여름에 쓰던 화장품을 계속 쓰게 되면 당연히 겨울의 습도에는 맞지 않게 되니까, 겨울에는 밀폐형 제형을 쓰는 게 도움이 됩니다. 흔히 말하는 앰플이나 로션 제형보다는 크림이나 약간 꾸덕꾸덕한 느낌이 있는 제품을 같이 사용하는 게 좋습니다.

또 사실 세안도 영향을 좀 줘요. 세안을 너무 뽀드득하게 해 버리면 거기서부터 건조함이 시작되죠. 제가 말씀드리고 싶은 것은 클렌징 오일이나 워터 같은 걸로 너무 문지르거나 닦지 않아도 일상적인 화장은 충분히 제거할 수 있다는 거예요. 부드럽게 마무리하는 느낌으로 세안하시면 세안 직후에도 건조함을 덜 느끼게 됩니다. 그리고 이후에 로션과 크림을 잘 발라주시면 겨울철에도 어느 정도 도움이 될 수 있을 것 같아요.

저는 미스트에 관해서 얘기하고 싶은데요. 미스트를 뿌리게 되면 당연히 물이 닿았을 때는 잠깐 촉촉하겠지만, 나중에는 기존에 있는 수분까지 다 뺏어가기 때문에 오히려 더 건조해질 수 있습니다. 그래서 만약 미스트를 꼭 쓰고 싶다면 미스트를 쓴 후 그 위에 바로 수분 제제를 덮어줘야 합니다. 제 생각에는 굳이 그럴 거라면 수분 제제를 바르면 되지 않을까 싶어요. 미스트와 관련해서는 그 점을 꼭 기억해 주셨으면 좋겠습니다.

오일도 비슷합니다. 반드시 그 위에 밀폐형 제형을 덮어 발라주셔야 의미가 있습니다. 화장품의 종류를 바꿔보는 게 우선이라고 생각하고요. 같은 느낌의 제형이라 하더라도 본인에게 잘 맞는 제품이 있거든요. 충분히 찾아보면 있습니다. 잘 모르겠다 싶으시면 본인이 쓰는 화장품 사진을 찍어 오세요. 저희가 성분을 봐 드리면서 상담해 드릴 수 있습니다.

그리고 항상 여드름이 나는 분들께 설명해 드리는 거지만, 두세 개를 쓴다고 해서 두세 배로 보습이 되는 건 아니기 때문에 한 제품을 조금 더 여러 번 바르는 게 좋을 것 같아요. 장기적으로 봤을 때 피부 장벽을 유지해 주는 게 오히려 여드름을 감소시켜 주니까, 꾸덕꾸덕한 제품을 잘 발라서 항상 보습을 유지해 주시는 게 좋을 것 같습니다.

물광주사, 리쥬란힐러 같은 스킨부스터 시술들이 효과나 지속 시간 면에서는 우월하다고 생각하는데, 간혹 주사를 싫어하시는 분들이 계시잖아요. 아프기도 하고요. 그런 분들께는 수분을 충전해 주는 다양한 관리를 추천해 드리는 편입니다.

LDM 또는 소노스타일러 같은 관리를 주로 사용하는데, 그런 관리도 있고 벨벳 보습 관리도 사용할 수 있고요. 그다음에 더미오케어 같은 것도 활용합니다. 그런 것들을 복합적으로 해 나가면 겨울에 충분히 도움을 받을 수 있습니다.

먹는 콜라겐과 비슷할 것 같아요. 콜라겐이든 히알루론산이든 그걸 먹는다고 해서 제제 자체가 피부까지 오는 건 아니니까, 영양제를 챙겨 먹는다는 생각으로 드신다면 나쁘지는 않지 않을까 싶습니다. 저도 그렇게 생각합니다.

그리고 피부과 선생님이 처방할 수 있는, 보습에 도움이 되는 먹는 캡슐이 있죠. 달맞이꽃종자유를 농축한 제형으로 나온 게 있어요. 일반 건강식품과는 다르게 농도나 제형, 안에 들어 있는 물질에 신뢰감이 있습니다. 영양제 개념으로 병원에 오셔서 한두 달 치를 받아 가시고 꾸준히 챙겨 드시면 좋습니다. 특히 아토피 환자분들은 도움을 많이 받으셨잖아요. 저희가 실제로 대학병원에서도 많이 처방하잖아요. 가격도 그렇게 부담되는 수준이 절대 아니거든요.

제 생각에는 영양제 중에는 가격이 고가인 것들이 많잖아요. 차라리 그것보다는 병원에 와서 처방비와 약값만 내시고, 훨씬 더 신뢰감 있는 농축 제형을 복용하시는 게 좋은 피부 관리법이 될 수 있다고 생각합니다.

집에서 할 수 있는 것들이 생각보다 다양하다고 생각하는데요. 일단 화장을 많이 안 하신 날에는 가볍게 약산성 클렌징 폼 정도만 사용하시면 좋을 것 같고요. 만약 화장을 많이 해서 이중 세안을 해야 한다면 밀크나 젤 타입 같은 제품으로 1차 세안을 하시고, 그다음 2차로 약산성 클렌징 폼을 사용하시면 됩니다. 하여튼 아까 말씀드렸던 것처럼 세안을 너무 과하게 하지 않는 게 중요할 것 같고요.

그리고 춥다고 너무 뜨거운 물로 샤워하거나 욕조에 오래 계시는 분들이 있는데, 그런 것들은 좋지 않다고 생각합니다. 피부에 최악이죠. 또 물 섭취에도 신경 써 주시면 좋습니다. 다들 자주 드시겠지만 겨울에는 물을 충분히 섭취하는 것도 도움이 될 것 같습니다. 또한 가습기를 켜 주시면 꽤 도움이 됩니다.

저희가 말씀드린 내용을 잘 활용하셔서 겨울에 피부가 건조하지 않도록 잘 관리하시면 도움이 될 것 같고요. 궁금한 게 있으시면 저희 타임리스로 오시면 최대한 자세히 상담해 드리도록 하겠습니다.

그럼요. 겨울철 건조함은 타임리스와 함께 해결하실 수 있습니다.