그리고 그 패치 중에 살리실산 같은, 여드름에 도움이 된다는 성분을 약간 섞어 놓은 패치들이 있는데, 이걸로 피부가 녹는 경우를 봤어요. 패치 사용은 자제하는 게 좋겠습니다.

오늘은 여드름에 있어서 최악의 생활 습관 및 하면 안 되는 것들에 대해서, 하나씩 각 원장들이 생각하는 포인트를 좀 짚어볼까 합니다. 어떤 것들이 있을까요?

여드름 패치 붙이고 오시는 분들 있네요. 패치 붙여서 가리고 싶죠. 이해는 하는데, 사실 잘 아시겠지만 여드름균이 없으면 잘 낫잖아요. 그래서 터지지 않은 여드름에 패치를 붙이면 염증이 안으로 파고들고 퍼지게 돼서 오히려 저는 굉장히 안 좋다고 보고 있는데, 터진 여드름은 양상에 따라 붙일 수 있지만 터지지 않은, 좀 단단한 염증성 여드름은 패치를 안 붙이면 좋겠습니다.

근데 그 패치가 처음 나올 때 원리 자체가 그거였어요. 그러니까 약간 곪지 않은 여드름을 바깥으로 몰아내서 이렇게 터뜨려서 해결한다는 거였죠. 그리고 그 패치 중에 살리실산 같은, 여드름에 도움이 된다는 성분을 약간 섞어 놓은 패치들이 있는데, 이걸로 피부가 녹는 경우를 봤어요. 패치 사용은 자제하는 게 좋겠습니다. 좀 커질 것 같다, 또는 곪고 있다 그러면 와서 염증 주사 하나 맞고 짜고 가시면 제일 깔끔합니다. 주사가 싫으면 항생제를 먹는 게 더 빠를 수도 있어요.

패치를 붙이는 게 이렇게 안 좋은지 모르셨는데, 집에서 손쉽게 바로 대처할 수 있는 게 패치여서 또 많이 손이 가는 것 같아요. 대체제는 없을까요?

간단히 할 수 있는, 우리가 흔히 말하는 결절형 여드름, 만져서 이렇게 딴딴하고 이게 뭔가 짜도 안 나올 것 같은 여드름에 패치를 붙이는 건 자제해 주시면 좋을 것 같고, 만약에 패치가 안 된다, 사실 여드름은 어떻게 해야 되냐, 병원에 오셔야죠. 그러니까 그렇죠. 여드름을 집에서 조작하는 것이 성공하는 일이 많이 있을까요? 그게 왜 그러냐면 여드름이라는 거 자체에 대해서 이해를 하셔야 돼요. 여드름은 고름을 타고 피지를 밖으로 빼내려는 과정 중에 하나잖아요. 그 과정을 억지로 막거나 지연시키면, 아까 얘기했듯이 안쪽에 균이 더 증식될 거고, 그럼 당연히 더 안 좋아질 수밖에 없죠. 그러니까 사이클 도는 거를 어떻게 보면 안전하고 빠르게 한 바퀴 휙 돌려서 끝내는 게 더 빠르거든요. 그래서 그런 지연시키는 전략은 저는 개인적으로 되게 안 좋다 봐요.

집에서 할 수 있는 것들 말해 봤자 별 도움이 안 될 것 같은데, 색조화장 줄이고 스팟 같은 거, 보습제 많이 바르고 차라리 맞아요. 그냥 여드름용 스팟 겔 같은 거를 바르거나, 거기에는 이제 뭐 티트리라든지 이런 항균 성분이 있을 수 있으니까, 디페린이나 피지오 이런 거, 그죠. 뭐 바르는 처방 받는 게 있으면 더 좋고, 만약에 여드름이 났을 때 집에서 꼭 뭔가를 하고 싶다면 간단하게 상처 연고를 발라 보시면 좋을 것 같아요.

또 어떤 것들이 있을까요? 생활 습관에 있어서는 제일 조심하셔야 될 것 중에 첫 번째를 얘기하자면, 잠 잘 자고 뭐 그런 게 중요하냐, 모든 염증을 악화시키는 것들이 이제 그런 피로도에 오기 때문에 여드름이 심해지는 역할을 할 거고요. 그다음에 음식 같은 경우는 직접적으로 피지 분비를 늘린다든지 아니면 염증을 악화시킨다, 그런 것들에 직접적인 연관이 있거든요. 그래서 제일 대표적으로 당지수가 높은 음식들을 많이 먹으면 피지 분비가 늘어나고 염증이 악화된다, 이렇게 알려져 있어요.

대부분 청소년기에 여드름이 많이 나는데, 수험생들 같은 경우 초콜릿 많이 먹죠. 사탕 같은 거 많이 먹죠. 밀가루식 많이 먹죠. 편의점 가서 라면 많이 먹죠. 마라탕 많이 먹죠. 등등등 이런 당지수 높은 음식들이 정말 많은데, 그런 음식들을 많이 먹고 호르몬 영향까지 같이 겹쳐지면 여드름이 터지는 거죠. 거기다가 수험생들 잠 못 자고 그러니까 더 그렇고, 그런 것들 좀 낮은 음식들을 위주로 드셔 주시면 여드름은 조금이나마 도움이 될 겁니다.

근데 먹는 나이란 게 있잖아요. 항상 하나를 얻으면 하나를 잃는 거죠. 재미없다, 좀 재미없게 살아야 맞아요. 그래서 부모님들 상담실에 딱 들어오시면 항상 하시는 말씀이 인스턴트 많이 먹고, 밀가루 너무 많이 먹고, 피자를 너무 좋아하고, 치킨을 좋아해요. 어떻게 해요? 그러면 아 그래도 그런 것까지 다 제한하면 여드름은 덜 나겠지만 너무 스트레스 많이 받지 않겠어요? 그러니까 병원에 오세요, 이렇게 되는데 그게 약간 좀... 근데 어쨌거나 매번 잔소리처럼 하기는 해요. PC방 가서 라면에 떡볶이에 돈가스 먹고 다니지 마라, 이렇게 말은 하거든요. 그런 거는 좀 지켜주면 도움이 훨씬 되긴 하겠죠.

여드름을 생활 습관을 개선해서 개선시킬 수 있는 정도가 있고요. 그렇지 않은 여드름 형태가 있는데, 그 타이밍을 놓치지 말고 한번은 병원에 와서 좀 진단을 받아보는 걸 추천드립니다. 하지 말아야 되는 거는 끝까지 집에서 해결하겠다,라는 그런 행위는 저는 반대하겠습니다.

많이 하는 게 볼펜으로 이렇게 꾹 눌러 가지고 나오게 피지 빼내는 건데, 그건 어때요? 그건 최악이죠. 소독하고 해도 안 되나? 당연히 병원에서도 압출하는 과정이 있지만, 저희도 조심하는 과정입니다. 압출하는 과정은 일단 당연히 무균 상태에서 최대한 하는 것도 중요한데, 여드름 주변의 피부 상태를 파악해서 압출을 해도 문제를 일으키지 않을 수 있을지를 먼저 파악하는 게 중요해요. 그래서 압출 과정을 모두에게 적용하는 건 아니에요. 또 여드름의 형태에 따라서 압출보다 그냥 스케일링만 하는 경우도 있고, 또는 레이저 치료로 해야 되는 경우도 있고 그렇습니다.

그리고 볼펜, 그거 해봤죠. 모나미, 나의 친구. 그걸로 다 해봤지. 근데 압출을 할 거면 한 방에 꾹 하면 돼요. 근데 대부분 한 방에 못 해요. 이거 하다가 막 아프면 아, 잠깐 쉬었다 하지, 그러면 또... 그래서 집에서 하기는 쉽지 않아요. 우리가 알겠지만 피지선 방향에 기울기가 있어요. 그래서 압출을 할 때 그 방향대로 가볍게 눌러 줘야지, 예를 들어 피지선이 이렇게 나올 것 같은데 반대로 누르면 무리한 압박이 주어지는 거죠.

면봉으로 하는 건 어때요? 어떤 환경에서 만들어지는지 모르니까 되게 지저분할 수 있고, 면봉으로 이렇게 롤러처럼 어떻게 보면 짓눌러서 하는 거잖아요. 그러면 피부에 압이 가해지는 효과는 있겠지만, 압이 가해지는 주변 피부가 다 짓눌리면서 그것도 굉장히 안 좋죠.

결론적으로는 집에서 뭔가 해 가지고 될 정도의 여드름이 있는가, 안 될 정도의 여드름이 있는가를 와서 한번 판단을 받아보시고, 그다음에 정말 포인트 때문에 여드름이 심해진 걸 수 있기 때문에 그런 것도 교정받으시고, 여러 가지 원인들을 한번 감별받아 보시기 위해서 병원 내원하셔서 꼭 진단을 받아보시기를 추천드립니다.

절대 하지 마세요! 여드름 피부에 안좋은 생활 습관