ENG)주름개선, 여드름 개선, 모공개선 한방에 해결하는 법 📣최초공개📣 레티놀 Q&A!!ㅣ레티놀의 모든 것ㅣ제이필TV Retinol and retinoic acid Q&A

안녕하세요, 제이필클리닉 이용석입니다. 지난번 2022년에 스튜디오를 바꿨는데 여러분이 좋아해 주셔서 오늘도 이 새 스튜디오에서 촬영해 보려고 합니다.

오늘은 레티놀에 대해 설명드리겠습니다. 레티놀은 피부 관리를 위해 피부과를 직접 찾지 않으려는 분들이나, 콜라겐을 채우고 싶으신 분들, 그리고 피부 광노화를 걱정하시는 분들에게 매우 혁신적인 제품이었습니다. 자연주의가 유행하기 전에는 레티놀이 주름 관리 성분으로 널리 사용되기도 했습니다. 어떤 분들은 레티놀 성분이 들어간 화장품만 사용하면 보톡스, 필러, 리프팅 같은 다른 시술이 필요 없다고도 말씀하시는데요. 정말 그럴까요? 오늘 Q&A를 통해 그 진실을 확인해 보겠습니다.

레티놀과 레티노익 애씨드가 같은 것인지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 두 성분은 모두 레티노이드 계열로, 콜라겐 생성과 주름, 색소 개선에 효과가 있습니다. 하지만 효과와 사용법의 차이를 모르면 비용만 낭비하거나 부작용이 생길 수 있으니, 제대로 이해하시는 것이 중요합니다. 오늘은 레티놀과 레티노익 애씨드를 쉽고 정확하게 설명드리겠습니다.

레티놀은 쉽게 말하면 비타민 A입니다. 우리가 원하는 효과를 내려면 피부에서 레티노익 애씨드로 변환되어야 합니다. 그런데 레티놀은 전달이 쉽고 불안정하기 때문에, 효과가 의약품처럼 인정되지는 않아 화장품에 주로 사용됩니다. 또 레티노익 애씨드로 대사되는 것이 보장되는 것도 아닙니다. 이런 한계를 보완하기 위해 주름 개선 화장품 중에는 레티놀이 들어간 제품을 검은색 차광 용기에 담거나, 뚜껑을 여닫는 방식보다 공기 접촉을 최소화하는 용기를 사용하는 경우가 많습니다.

레티노익 애씨드는 어떤 효과가 있을까요? 레티노익 애씨드는 오랫동안 여드름과 피부 노화 관리를 위해 연구되어 왔습니다. 특히 레티노익 애씨드 중 트레티노인은 FDA에서 피부 광노화 치료제로 허가받았습니다. 레티노익 애씨드는 표피를 정상화하고, 진피에서 콜라겐 생성을 촉진하며, 색소를 개선합니다. 그래서 꾸준히 사용하면 잔주름이 줄고 피부톤이 밝고 매끄러워질 수 있습니다. 그래서 ‘피부의 약’이라고도 불립니다. 다만 잘못 사용하면 문제가 생길 수 있으므로, 전문가와 상담한 뒤 바르는 것이 좋습니다.

그렇다면 레티놀과 레티노익 애씨드 중 어느 쪽이 더 효과적일까요? 레티노익 애씨드는 의약품이고, 레티놀은 화장품이므로 이 사실만으로도 차이를 알 수 있습니다. 그래도 좀 더 과학적으로 살펴보겠습니다. Duell의 1997년 연구에서는 레티놀의 세포 및 분자 변화 효과가 레티노익 애씨드보다 10~20배 약한 것으로 나타났습니다. 즉, 레티노익 애씨드가 더 효과적이라고 볼 수 있습니다. 또한 사람의 팔에 레티놀과 레티노익 애씨드 0.1%를 바른 뒤 비교한 연구에서도, 표피 증가 범위와 진피의 콜라겐 증가가 레티노익 애씨드에서 더 높았습니다.

하지만 레티놀에도 장점은 있습니다. 피부 흡수율이 레티노익 애씨드보다 더 좋기 때문에, 많은 분들은 실제 차이가 생각만큼 10배까지 크지는 않을 것이라고 보기도 합니다. 그래서 실제 사용에서는 상황을 잘 살펴보는 것이 중요합니다.

레티노익 애씨드는 어디서 구입할 수 있을까요? 요즘 대표적인 제품은 스티바A 크림입니다. 처방의약품이기 때문에 처방전이 있어야 구매할 수 있고, 약국에서만 구입할 수 있습니다. 스티바A 크림은 0.01%를 가장 낮은 농도로 하여 0.025%, 0.05%, 0.1%까지 네 가지로 나뉩니다. 가장 높은 0.1% 제품은 아직 한국에 수입되지 않았습니다.

그렇다면 왜 레티노익 애씨드는 화장품이 아닐까요? 효과가 큰 만큼 자극도 있기 때문입니다. 그래서 전문가의 처방 아래 사용할 수 있도록 의약품으로 분류되어 있습니다. 실제로 레티노익 애씨드로 인한 자극은 꽤 강한 편이라, 과도하게 바르면 자극성 피부발진, 붓기, 따가움, 열감 등이 생길 수 있습니다. 올바르고 조심스럽게 사용하는 것이 중요합니다.

레티놀 사용 시 주의점도 알아보겠습니다. 레티노익 애씨드의 단점은 자극이므로, 농도는 점진적으로 높이는 것이 좋습니다. 예를 들어 0.01%로 시작해서 0.025%로 천천히 올리고, 사용 간격도 처음에는 3일에 한 번 정도로 시작해 점차 하루 한 번으로 줄여 가는 방식이 좋습니다. 낮은 농도를 사용하더라도 자극이 심하다고 느껴지면 보습제나 오일과 함께 바르는 것도 좋습니다. 눈가는 피부가 얇아 흡수와 자극이 쉬우므로, 아주 소량만 바르는 것을 권합니다.

레티놀과 레티노익 애씨드 사용법은 다음과 같습니다. 첫째, 밤에 바르십시오. 사용 후 자외선에 노출되면 변성으로 인해 효과가 떨어질 수 있습니다. 둘째, 보습제를 사용하십시오. 세라마이드 합성이 일시적으로 떨어질 수 있어 피부가 건조하고 각질이 일어날 수 있습니다. 셋째, 자외선 차단제를 바르십시오. 각질층이 두꺼워지거나 얇아지면서 햇빛에 민감해지고 자극을 받기 쉽습니다. 레티노익 애씨드와 함께 자외선 차단제를 바르라는 뜻이 아니라, 레티놀이나 레티노익 애씨드는 밤에 바르고, 출근하거나 외출하기 전에는 항상 자외선 차단제를 바르라는 뜻입니다.

또 제품을 고를 때는 레티놀 함량이 2,500 IU/g보다 높은지 확인해야 하고, 설명과 달리 레티노이드 대신 레티닐 팔미테이트 같은 성분이 들어 있지는 않은지도 확인해야 합니다. 내용물이 햇빛에 노출되지 않도록 차광 용기에 담긴 제품을 고르는 것이 좋고, 가급적 소량의 최신 제품을 사서 빨리 사용하는 것이 좋습니다.

오늘은 피부과를 직접 찾지 않고도 집에서 콜라겐을 만들고, 잔주름과 피부 광노화 개선에 도움을 줄 수 있는 레티놀과 레티노익 애씨드에 대해 설명드렸습니다. 도움이 되셨다면 영상 좋아요와 구독, 알림 설정 부탁드립니다. 다음에는 더 좋고 의미 있는 내용으로 다시 찾아뵙겠습니다. 감사합니다. 여러분 모두 예뻐지세요.