복부비만 원장님의 셀프처방 다이어트 브이로그 ep2. 코어스컬프로 누워서 복근 만들기

운동도 좀 모르겠고, 좀 지겹더라고요. 아까 점심 때 못 참고 떡볶이 먹고 왔는데, 오늘 영상 찍을 수 있는 거 맞아?

안녕하세요. 제일 예쁜 느낌을 추가하는 원장 이용석입니다. 뭔가 오늘 자세도 굉장히 자유롭죠.

자, 오늘 이렇게 갑작스럽게 찾아뵙게 된 거는요. 저번 영상에서 말씀드렸는데 제 체중이 지금 81kg이 나왔어요. 요즘 들어서 코로나 때문에 복부 비만이 좀 생겨서 약도 좀 먹기 시작하고 다이어트도 좀 시작을 했는데요. 다이어트의 기본이라는 것은 역시 적게 먹고 많이 움직이는 건데, 현실적으로 근무 시간이 좀 길다 보니까 운동할 시간도 없고, 또 나이도 좀 있고 무릎도 좀 안 좋고 하다 보니까 막상 뛰지도 못하겠고. 그래서 제가 가장 관심이 많았던 기계 중 하나를 여러분께 소개시켜 드리고자 합니다.

바로 이 기계인데요. 코어 스컬프라고 불리는 기계입니다. 굉장히 강한 자기장을 통해 가지고 근육을 꽉꽉 수축을 시켜줘요. 간단하게 얘기하면 거의 코어 쪽, 또는 심지어 내장까지 근육을 꽉꽉 수축을 시켜 줘 가지고 여러분들 대신 운동을 하게 해주는 의료 장비입니다. 기본적인 EMS 같은 거랑은 비교할 바도 못 되고요. 여러분들이 운동선수가 아닌 다음에는 이 정도로 내가 복근 운동을 할 수 있을까 하는 정도로 편하게 누워서 하게끔 해줍니다.

자, 오늘은 기계에 대한 설명보다는 일단 기계 시연이니까 한번 받아보면 되는데, 제가 실은 이 장비를 한번 받아 봤어요. 모르겠어요. 저희 직원들은 되게 잘 받아요. 근데 저는 너무 강하더라고요, 기계가. 그래서 강도는 중요치 않고, 일단 내가 어느 정도 강하게 수축감을 느끼냐가 굉장히 중요하고요. 여러분들이 수축감을 강하게 느끼지 않는다 하더라도 굉장히 안쪽에서 강하게 수축을 시켜주기 때문에 오히려 시술이 끝나고 난 다음에 복부 땡김이라든지 다음날 근육이 꽉 조여 있는데요 하는 느낌이 나타날 정도까지 조여줍니다.

워낙 이렇게 복부를 좀 노출하고 받으면 효과는 더 좋지만, 여러분들의 시야 건강상 제가 옷 위에서 한번 시연을 해보도록 하겠습니다. 관악은 복부에 두 개를 장착을 하는데 제가 혼자 하다 보니까 두 개를 낄 힘은 없고, 하나를 배꼽 위에다 이렇게 장착을 하고 시연을 한번 해보도록 하겠습니다.

무거워요. 이게 떨어지면 큰일 납니다. 떨어지지 않게 잘 잡고.

위치가 굉장히 중요하고요. 자, 좀 겁나네요. 시작해 보도록 하겠습니다. 이게 특징적으로 시작을 한 다음에 강도를 낮출 수가 있어서, 시작하자마자 저는 강도를 낮출 겁니다.

자, 강도를 같이 했습니다. 이쪽이 느껴지는지 모르겠는데 굉장히 강력한 쫄림이 느껴지고요. 받다 보면은 한 5분쯤 지나면은 조금 편해지긴 하더라고요. 제가 다른 분들보다 조금 더 조임이 강하게 느껴지는 것 같아요. 다른 분들은 저 정도까지는 아닌데 저는 이게 근육이 정말 꽉꽉 조여요.

근데 조이는 게 운동으로서는 정말 힘든 윗몸일으키기를 하면서 중간에 이 정도에서 딱 멈추고 있는 그런 느낌, 복부 코어를 하기 위해서 엎드려서 팔꿈치로 이렇게 지탱하는 거 있죠. 그거 한 3분쯤 했을 때의 느낌. 근데 그거를 나는 이렇게 편안하게 누워 있으면 기계가 내 배만 계속 조여주기 때문에 상당히 편하게 복부 운동을 한다는 느낌이 나고, 실생활 속에서 운동을 정말 열심히 하시고 PT를 받으시는 분들이 이 기계가 필요한지는 잘 모르겠어요.

근데 현실적으로 그렇지 못하시는 분들 같은 경우에는 정말 많은 도움이 될 것 같고, 특히나 이 기계의 진짜 강력한 매력은 힙업입니다. 솔직한 얘기로 필러를 올린 힙이랑 근육이 받쳐주는 힙이랑은 솔직히 달라요. 실로도 힘을 올리는데, 실로 잠깐 잡고 있는 힙이랑 근육이 받쳐주는 힙이랑은 전혀 다른 힘입니다. 힙업을 하기 위해서 스쿼트를 하는데 허벅지까지 두꺼워져요. 정말 힙업만 딱 대지를 못해요. 이 기계는 진짜 내가 원하는 힘만 업을 시킬 수 있다는 엄청난 장점이 있습니다.

운동으로서 본인의 몸을 쉐입을 잡는 데 한계에 다다르신 분들에게 있어서는 저는 강추드립니다. 정말 좋아하실 거예요. 한 달 정도 받으셔서, 8일 정도 받으시게 되면은 바디인 모드랑 같이 받은 게 효과가 가장 좋다고 현재까지 나와 있고요. 허벅지 같은 경우 셀룰라이트가 많으신 분들은 셀룰라이트 토닝이라고 불리는 시술들, 최종충격파죠. 체외 충격파랑 같이 받으시게 되면은 셀룰라이트를 최충격파가 파괴해주고 포스컬프가 근육을 잡아줌으로써 탄력을 높여주고, 그다음에 지방분해 주사가 지방을 파괴하고 또는 바디 모드가 지방을 파괴함으로써 라인을 형성하는 데 굉장히 큰 도움이 되지 않을까 생각을 합니다.

좋아요, 여러분들. 어쨌든 새로운 기술이 계속 나오고 있고, 그 새로운 기술을 언제나 도입을 하고 직접 제가 받아봄으로써 효과가 있어 보이고 괜찮은 시술은 적극적으로 추천을 드릴 테니까 영상 많이 구독해 주시고요. 좋아요와 구독 눌러주시고 알림 설정도 부탁드립니다.

다음번에 또 새로운 기계가 나오면 여러분들께 가장 먼저 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다. 여러분들 편하게 예뻐지실 겁니다. 그리고 편하게 몸매도 한번 같이 잡아 보도록 하겠습니다. 그러면 다음번에 다시 찾아뵙도록 하겠습니다. 감사합니다.

다 찍고 나니까 괜찮은데, 좀 올려볼까.