사진 찍을 때 자꾸 내 이중턱이 눈에 들어온다고요? 그렇다면 혹시 이런 습관을 가지고 있는지 확인할 필요가 있습니다.

첫째, 입으로 호흡하는 습관. 비염을 앓고 계시거나 코골이가 심하신 분들 중에는 입으로 습관적으로 호흡하시는 분들이 계신데요. 단순히 입을 벌리고 숨 쉬는 습관처럼 보일 수 있겠지만, 호흡에 필요한 턱 근육에 충분한 힘이 들어가지 않고 자꾸 처져서 이중턱을 만드는 원인이 됩니다. 입을 닫고 코로 가볍게 호흡하는 습관을 들여 보세요.

둘째, 거북목 자세로 앉아 있는 습관. 거북목이 되면 턱 아래쪽과 목 앞쪽 근육이 늘어지고 쉽게 탄력을 잃게 됩니다. 그러면 턱살도 앞으로 밀리면서 이중턱이 두드러지게 되죠. 가슴을 쫙 펴고 턱을 끌어당긴 느낌으로 바르게 한번 앉아 보세요.

셋째, 물을 적게 마시는 습관. 수분이 부족한 경우에는 모든 신진대사 활동이 원활하지 못한 거 다들 아시죠? 특히 몸에 쌓인 붓기가 잘 빠지지 않는데요. 평소에도 많이 붓는 체질을 가지신 분들이라면 턱 쪽으로도 당연히 붓기가 쌓여서 이중턱으로 보일 가능성이 굉장히 높습니다. 자세를 바르게 하고 물을 잘 마시는 건강한 습관만으로도 이중턱을 바로잡을 수 있으니, 다들 잊지 말고 실천하세요.

당신의 이중턱! 혹시…? 😲