연예인들이 고가 화장품이나 고가의 시술로 피부가 하얗다고 믿으시나요? 죄송합니다. 다 거짓말입니다.

원장님, 제가 항상 궁금했던 건데 연예인들 피부는 왜 유독 하얀 거예요? 심지어 또래보다 훨씬 하얀 연예인들도 많아서 너무 궁금해요.

이걸 진짜 제가 너무너무 말씀드리고 싶은데, 아, 이게 업계 비밀인데요. 연예인들에게 있어서는 거의 필수 생존 템이라고 보시면 됩니다. 그리고 주 1회 정도 하시는 것도 추천드리면...

어, 연예인들의 피부가 유독 밝고 하얀 데는 그럴 만한 이유가 있긴 있어요.

그럼 저도 하얘질 수 있는 꿀팁이랑 어느 정도까지 가능한지 좀 알려 주세요.

진짜 연예인들이 하얀 꿀팁이 뭔지 아세요? PD님이 지금 파운데이션을 23호에서 19호로 한번 바꿔 보시면 됩니다.

아니, 그런 거 말고 연예인처럼 진짜 뽀얗고 투명한 피부가 되는 방법이에요.

근데 연예인들도 실은 메이크업이 대부분이라서. 근데 이게, 아, 이게 업계 비밀인데요. 이거 기획사에서 지금 연락 올 수도 있어요. 지금 PD님 번호로 잠시 한번 변경해 놓겠습니다. 한번 연락 받아 보세요.

잠시만요.

제 이름은 이용석입니다. 자, 여러분들은 연예인들이 고가 화장품이나 고가의 시술로 피부가 하얗다고 믿으시나요? 죄송합니다. 다 거짓말입니다. 연예인들이 하얗고 빛나는 피부를 유지하는 데 진짜 이유는 따로 있습니다. 오늘 업계의 비밀을 폭로하고 집에서도 관리할 수 있는 가성비 꿀팁까지 전부 알려 드리겠습니다.

원장님, 근데 사람마다 유전적으로 피부톤이 다른데 어디까지 하얘질 수 있는지 알 수 있을까요?

아, 이게 저도 환자분이 오시면 실제로 그걸 확인해요. 허벅지 안쪽이나 팔 안쪽, 복부 같은 경우는 피부가 잘 타지 않아 가지고 내가 그 부분은 굉장히 하얀데 얼굴이 좀 까매, 이런 분들은 좀 밝아질 가능성이 많고, 애초에 타고난 피부가 조금 어두우신 분들 같은 경우는 하얘질 가능성이 좀 적기는 하죠.

그러면 제 뱃살의 진실이 있겠군요.

그 뱃살의 진실은 감춰 둡시다. 서로 안 보는 걸로 하겠습니다.

아, 네. 자, 물론 시술도 하나의 방법이지만 사실 집에서 할 수 있는 홈케어가 핵심입니다. 오늘 영상 끝까지 보시고 하얀 피부로 만들어 주는 홈케어 루틴을 꼭 따라 해 보시길 바랍니다.

자, 집에서 할 수 있는 홈케어 첫 번째, 너무 당연한 얘기지만 자외선 차단제를 바르는 겁니다. 제일 중요합니다. 왜냐하면 연예인들에게 있어서 자외선 차단제는 거의 필수 생존 템이라고 보시면 됩니다. 자외선 유일아이라고 하죠. 자외선이 색소 침착의 직접적인 원인이기 때문이죠. 미백 화장품이나 미백 시술이 멜라닌이 올라온 거를 없애는, 지우는 과정이라면 자외선 차단제는 멜라닌을 안 만들게 하는 과정이기 때문에 실제로 더 먼저 커트를 하기 때문에 훨씬 더 효과가 좋은 방법이라고 볼 수 있죠.

심지어 UVA는 진피층에서 콜라겐과 엘라스틴을 파괴합니다. 우리가 맨날 콜라겐 먹으면 뭐 합니까? 파괴되고 있는데. 그리고 광노화라고 하죠. 주름, 탄력 저하, 모공 확대, 피부톤 칙칙함, 또는 기미 이런 모든 것이 다 광노화 때문에 나타납니다. 레이저 토닝, IPL, 미백 제품도 결국 자외선에 노출되면 효과가 거의 무력화되겠죠. 왜냐하면 다시 멜라닌이 만들어지기 때문이에요.

자외선 차단제를 피부 타입에 맞게 고르는 것도 중요한데요. 자외선 차단제 선택법은 추후 영상에서 자세히 다루도록 하고, 여러분들 화장품 사러 가는 데 있죠? 거기 보면 테스트 제품들이 있어요. 꼭 본인 피부에 발라 보시고 알레르기 반응이 있는지 또는 내가 자극 반응이 있는지를 확인하시고 자외선 차단제를 구입하시는 걸 추천드립니다.

자, 그리고 집에서 할 수 있는 홈케어 두 번째는 바로 영양제입니다. 항산화 영양제라고 하는 것, 즉 산화로 인한 손상을 막아주는 우리의 항산화, 안티에이징 그리고 피부톤도 밝게 해 줄 수가 있습니다.

가장 유명하고 우리가 접하기 쉬운 항산화제 중 하나가 바로 비타민 C입니다. 비타민 C라는 것이 기미 개선에도 효과가 있죠. 우리 몸이 스트레스를 받으면 활성산소가 생기는데, 이 활성산소가 피부를 탁하게 만들고 탄력을 떨어뜨리고 멜라닌을 더 활성화시킵니다. 비타민 C는 멜라닌 생성 단계를 억제하고 콜라겐 합성을 촉진하고 체내 항산화 작용이 매우 강합니다.

두 번째, 요즘 좀 핫한데 글루타치온이라는 게 있어요. 우리가 백옥 주사라고도 불리는 수액 받을 때 바로 그 글루타치온인데요. 멜라닌을 어두운 멜라닌에서 좀 밝은 멜라닌으로 전환시켜 주고 미백, 피로 개선, 항산화 효과가 있습니다. 그래서 이 글루타치온 주사를 예전에 비욘세 주사, 아이유 주사라고도 불렸었죠.

다만 이런 비타민 C나 글루타치온 같은 경우는 생각보다 흡수율이 좀 떨어져요. 요즘엔 1000mg을 섭취하는 것처럼 용량을 조금 늘리거나, 정 흡수가 안 되면 수액으로 받는 방법도 있습니다.

자, 그리고 집에서 할 수 있는 홈케어 세 번째, 바로 생활 습관 개선이죠. 생활 습관이 생각보다 중요한 요소 중 하나입니다. 우리가 흔히 접하는 알코올, 그다음에 야식 같은 거를 조금 줄이는 게 좋습니다. 음주는 혈관을 확장시키고 염증을 증가시켜서 멜라닌 활성을 증가시킵니다. 그리고 야식 같은 경우, 고염·고지방 같은 경우는 피부 회복 능력을 떨어뜨려서 체내 산화 스트레스를 증가시킬 수가 있죠.

수분 섭취도 굉장히 중요한데요. 하루에 1.2L에서 1.5L 정도를 여러 번에 나눠 마시는 것이 핵심입니다. 체내 순환이 원활하게 돼야 멜라닌 대사도 정상적으로 진행되기 때문에 물 많이 섭취해 주세요.

그리고 주 1회 정도 약산성 필링을 하시는 것도 추천드리는데요. pH 3 범위 정도의 약산성은 각질층만 부드럽게 제거를 할 수가 있습니다. 그리고 피부 장벽은 크게 손상시키지 않으면서 정리 효과가 있죠. 지성, 여드름이 심하신 분들은 바하라고 하죠. 살리실산, BHA를 활용하시는 것도 도움이 많이 되고요. 건성이나 민감하신 분들은 PHA 그리고 락틱 애시드 같은 거를 활용하시는 게 좋고요. 복합은 그냥 AHA 성분이랑 PHA를 혼합하시는 것도 좋습니다.

또 밤샘 금지 추천드립니다. 우리가 밤을 세면 멜라닌 증가가 돼요.

아니 원장님, 저 3번 빼고 전부 해당하는데 밤새면 진짜 피부가 까매져요?

진짜죠? 제가 거짓말을 하겠습니까? 자, 밤샘을 하면 코르티솔이 증가하기 때문에 멜라닌이 활성화되고 좀 칙칙해지는 감이 있죠.

아, 그래서 제가 까만데 편집 때문에 밤샘해서 진짜...

그거는 몰래 아, 어디 핑계를 대요? 누가 보면 내가 무슨 밤샘 작업만 시키는지 알겠어요.

아니라고 하겠습니다.

자, 집에서 할 수 있는 홈케어 네 번째는 미백 기능성 화장품이죠. 고시 원료라는 게 있어요. 식약처가 미백 효과가 검증되었다고 공식 인정한 성분들인데요. 이런 주요 미백 기능성 성분과 작용의 원리를 보면 나이아신아마이드 같은 경우는 멜라닌 이동을 억제해 주고, 알부틴은 멜라닌 생성을 억제하고, 비타민 C 유도체 같은 경우는 항산화 효과라든지 멜라닌 억제 작용을 하고요. 가장 유명한 애죠. 트라넥삼산은 염증 억제를 통해 가지고 잡티를 감소시킵니다.

얼마나 써야 효과가 보일까라는 질문들도 많이 하시는데요. 보통 한 4주, 한 달 정도는 조금 활용을 하셔야지 톤 정리가 시작되고, 두 달쯤 돼야 의미 있는 잡티 개선이 나타납니다. 그리고 중단하시게 되면 원래 톤으로 좀 복귀하는 감이 좀 있어요.

낮에는 비타민 C보다는 나이아신아마이드나 트라넥삼산을 활용하시는 게 좋고요. 민감 피부는 무향 저자극 포뮬러를 활용하시는 게 좋고, 미백은 한 가지 효과보다는 복합 포뮬러가 좋기 때문에 성분을 한번 보시면 한 가지만 강조된 게 아니라 여러 가지가 포함된 걸로 활용하시는 게 더 좋긴 하겠죠.

그리고 비타민 C 제품 같은 경우에 냉장 보관이 필수인 제품도 많고 자외선 차단이 필수인 제품들이 많기 때문에 꼭 확인하시고 보관하시는 걸 추천드립니다.

자, 그리고 홈케어의 한계를 보완하고 부스트 효과를 줄 시술도 있긴 있어요.

어, 그러면 저희 피부가 연예인분들이 종종 오시는데 미백 시술은 어떤 걸 들어봤나요?

이걸 진짜 제가 너무너무 말씀드리고 싶은데, 아, 요즘에 이런 거만 올리면은 다 주변에서 걸어 가지고 저희 병원이 너무 주목받나 봐요. 아, 나 그렇게 유튜브 유명하지도 않는데 그렇게 제 유튜브를 저는 이해가 안 돼요. 환자분들한테 진짜 좋은 거를 설명하고 좋은 시술을 설명하는 건데 시술을 설명하면은 약간 좀 이게 문제가 될 때가 있나 봐요. 그래서 정말 정말 제가 여러 시술을 추천드리고 싶지만 일반적으로 그냥 불법하게 설명드릴게요.

병원에도 미백 관리가 있고 필링도 미백에 관련된 필링이 있습니다. 그리고 흔하지만 잘 알려진 피코 토닝 레이저라는 게 있죠. 이 토닝 레이저 같은 경우는 1064 파장대를 통해 가지고 우리 몸 굉장히 깊숙한 곳까지 들어가 가지고 멜라닌 색소를 파괴를 해서 피부를 좀 밝게 해 줍니다. 그래서 이런 토닝 레이저를 통해 가지고 피부를 좀 밝게 하는 것도 하나의 도움이 될 수가 있고요.

그다음에 아까 말씀드렸던 PHA 성분이라든지 또는 AHA, BHA 성분을 통해 가지고 미백 관리를 하는 그런 필링도 있어요. 그래서 내가 지향이면 필링 관리를 받을 때 미백 효과가 있는 필링 관리를 받으시는 것도 도움이 되지 않을까 생각을 합니다. 시술명이 아니더라도 이런 컨셉을 갖고 병원을 가시게 되면 훨씬 더 좋은 선택을 하실 수 있지 않을까 생각을 합니다. 그래서 차후에 이런 레이저가 어떻게 작용을 하는지 그리고 미백을 어떤 식으로 하는 건지 설명을 좀 드리는 게 나을 것 같아요.

피부는 하루아침에 하얘지는 게 아닙니다. 자외선 차단, 생활 습관, 항산화, 미백 화장품 그리고 필요한 시술까지 이 기본을 꾸준히 지키는 순간 여러분의 피부는 맑고 투명한 연예인 피부에 가까워질 수 있습니다. 더 궁금한 사항 있으시면 댓글로 편하게 남겨 주세요. 제가 직접 답변드리겠습니다. 오늘 영상도 도움이 되셨다면 좋아요, 구독, 알림 설정 부탁드립니다. 끝까지 시청해 주셔서 감사합니다. 모두 하얘지실 겁니다.

피부과 안가고 집에서 쉽게 하얘지는 방법 │ 23년차 의사가 밝히는 연예인 피부가 하얀 진짜 이유