여드름 관리 시급한 사람 📌필수 시청📌, 여드름 홈케어 부터 똑똑하게 여드름 시술 선택 방법까지!📜👀

안녕하세요. 땡기는 의사 이용석입니다.

시대가 지나면서 유튜브나 블로그에 여드름 홈케어에 대한 굉장히 자세한 설명과 성공 사례들이 많이 나오고 있는데요. 그런 성공 사례들을 보면서 “나는 사람들이 한 것을 다 따라 하고, 저 사람들에게 조언도 구했는데 왜 여드름이 아직도 그대로일까?”라고 생각하는 분들이 많습니다. 오늘 영상을 통해 여드름에 대해 정확히 이해하고, 집에서 하지 말아야 할 행동까지 모두 알려드리도록 하겠습니다.

먼저 여드름이 생기는 이유에는 유전적인 요인이 굉장히 많아요. 그렇기 때문에 남들과 똑같이 먹고, 똑같은 화장품과 헤어 트리트먼트를 사용해도 이상하게 나만 자극을 받아 여드름이 더 잘 생기게 되죠. 장기적으로 여드름을 관리해야 하기 때문에 오히려 홈케어가 굉장히 중요할 수 있습니다. 그래서 오늘은 여드름 홈케어에 대해 설명드리겠습니다.

홈케어 중에서는 오늘 압출, 그다음에 많이 사용하시는 여드름 패치, 그리고 스킨케어에 대해서 설명드리겠습니다.

첫 번째는 압출인데요. 집에서 여드름이 올라오면 그냥 손으로 짜시는 분들이 굉장히 많죠. 특히 남성분들 중에는 손으로 그냥 짜시는 분들도 많은 것으로 알고 있는데요. 집에서 압출을 하면 안 되는 이유가 있습니다. 첫 번째는 세균 감염입니다.

손으로 짜다가 갑자기 손에 힘이 들어가면 나도 모르게 긁히고 피가 나기도 합니다. 피가 날 정도로 짜고, 옆에 있는 크리넥스나 휴지로 닦으면서 계속 압출하는 경우가 있는데요. 이때 엄청나게 많은 세균을 여드름 흉터가 생길 수 있는 피부에 주입하고 있는 것과 같습니다.

압출했을 때 세균 감염이 생기면 깔끔하게 회복되는 것이 아니라 흉터가 생길 수도 있겠죠. 흉터가 생기면 오히려 치료가 굉장히 어려워집니다.

저한테 오시는 환자분들에게 자주 설명드리는데, 여드름은 위험한 질환이 아니에요. 여드름 때문에 죽었다는 사람은 없죠. 그러나 여드름 때문에 흉터가 생기거나 색소침착이 따라오게 되면, 그때부터 치료하기가 어려워집니다. 처음부터 흉터와 색소침착이 생기지 않도록 하는 것이 굉장히 중요합니다.

그렇기 때문에 압출을 하실 때는 병원에서 깨끗하게 멸균된 기구를 통해 압출하시는 것이 좋습니다. 물론 압출을 잘 아시는 분들도 있어요. 기구를 사용해서 적절하게 압출할 수 있다면 집에서 해도 안 될까요? 그런 경우에는 집에서 하셔도 괜찮습니다. 스스로 조금 자신이 있다면 하셔도 되지만, 자신감이 생기기 전에는 압출을 어떻게 하는 것이 좋은지 한 번쯤 공부해 보시는 것도 괜찮지 않을까 생각합니다.

손으로 어쩔 수 없이 터졌고 짜야 하는 상황이라면, 기본적으로 손을 깨끗이 씻거나 멸균된 면봉을 사용해 주시는 것을 추천드립니다.

그리고 모든 여드름이 압출한다고 나오는 것은 아니에요. 압출을 정말 하루에도 수십, 수백 번씩 하시는 저희 선생님들 같은 경우에도 압출이 안 되는 여드름이 있습니다.

간단한 예로, 오늘 제가 여드름을 짜려고 했는데 여기 이렇게 보이시나요? 지금 팔작지붕처럼 올라온 여드름이 있는데 아파요. 그리고 안이 꽉 차 있습니다. 문제는 이런 여드름은 절대로 압출로 나오지 않는다는 거예요. 이런 경우에는 염증 주사를 통해 가라앉히는 것이 훨씬 더 좋습니다.

집에서 압출한 후 여드름이 터졌을 때 사용하는 방법을 알아보죠. 두 번째는 여드름 패치입니다.

여드름 패치는 요즘 굉장히 세분화됐어요. 옛날에는 일반적인 패치를 붙이는 것이 끝이었는데, 요즘에는 압출 전에 붙이는 패치와 압출 후에 붙이는 패치가 두 가지로 나뉘어 나오기도 합니다.

압출 전에 붙이는 패치의 경우 살균 작용이 조금 있고, 여드름을 가라앉히는 티트리 오일이나 살리실산 같은 성분이 포함되어 있습니다. 이런 패치를 붙여서 균과 염증을 조금 가라앉히는 것이죠.

압출을 한 후 약간 진물이 나오거나 피가 살짝 나올 때는 하이드로콜로이드 성분이 들어 있는 제품을 붙입니다. 안쪽의 좋지 않은 노폐물 등을 조금 빼내는 방식으로 여드름 패치를 활용하는 것입니다.

문제는 여드름 패치를 붙여 놓고 계속 붙이고 계시는 분들이 있다는 거예요. 제가 테이프 알레르기가 있거든요. 붙이고 나면 얼마 지나지 않아 굉장히 가렵고, 그 부위가 붉게 올라옵니다. 테이프로 인해 생긴 알레르기 반응이나 접촉성 피부염은 색소침착을 굉장히 잘 따라오게 하고, 색소침착이 생기면 잘 없어지지 않습니다.

테이프 성분에 알레르기가 있으신 분들은 가려움이 여드름 때문인지, 여드름 패치 때문인지 구분을 잘 못해요. 가려움이 느껴지면 바로 떼어내시고, 그 부위를 깨끗하게 씻어 주시는 것이 좋습니다. 집에 있다면 가볍게 스테로이드 연고를 발라 보시는 것도 한 방법입니다.

마지막으로 스킨케어에 대해 말씀드리겠습니다. 굉장히 많은 이야기가 있죠. 들어 보면 다 도움이 되는 이야기이고 실질적으로 맞는 말인데, 실제로 내가 홈케어에 어떻게 적용해야 할지는 굉장히 아리송해지는 내용도 많습니다.

중요한 것은 얼굴에 클렌징 성분을 남기지 않는 것입니다. 클렌징을 한 번 하고 고개를 들어서 보세요. 혹시라도 구석구석에 비누나 세안제가 남아 있는지 확인하시고, 잔여물이 없어질 때까지 깔끔하게 세척하시는 것을 추천드립니다.

자외선 차단제도 당연히 바르는 것을 추천드립니다. 여드름뿐만 아니라 자외선 차단제를 바르지 않았을 때 피부 노화가 진행될 수 있고, 여드름 흉터로 인한 색소침착이 따라올 수 있기 때문입니다. 자외선 차단제는 어떤 제품이든 바르는 것이 좋지만, 역시나 꼼꼼하게 클렌징하고 주무시는 것을 추천드립니다.

클렌징은 깨끗하게 하는 것이 중요하지만, 개인마다 다릅니다. 무언가를 깔끔하게 씻고 나니까 오히려 더 건조해지는 것 같고, 모공을 조금 막는 것 같다는 느낌이 드는 분들도 있어요. 그런 분들은 순한 클렌징폼을 사용해 주시는 것도 방법입니다.

깨끗하게 세안하기 위해서 마스크팩이나 피부 각질 제거제 같은 것을 사용하시기도 하는데요. 오히려 피부 각질이 자극을 받고 모공도 자극을 받아, 물리적인 스트레스 때문에 여드름이 더 많이 생기는 경우가 있습니다. 피부를 깨끗하게 한다는 것과 회복될 때까지 강하게 문질러야 한다는 것은 조금 다른 이야기라고 생각합니다.

세안 후에는 로션을 바르고 보습도 잘해 주시는 것을 추천드립니다. 여드름이 터졌다면 일단 항균 작용이 있는 항생제 연고를 발라 주시는 것을 추천드립니다. 세균 감염을 막는 것이 여드름 자국이나 흉터가 생기는 것을 막아 주는 첫 번째 방법이기 때문입니다.

집에 여드름 연고나 항생제 연고를 상비약으로 조금 갖고 계시는 것도 좋습니다. 그래야 내 여드름이 어떤 치료에 반응이 좋은지 원장님과 상담할 수 있습니다. 병원에 오셔서 내 피부에 알맞은 연고를 처방받는 것이 가장 좋은 방법입니다. 의료진은 환자의 여드름을 보면서 어떤 여드름에 어떤 치료가 효과적인지 판단할 수 있기 때문입니다.

그러나 누구나 언제나 병원에 갈 수 있는 것은 아니잖아요. 그렇다고 했을 때 약국에서 가볍게 살 수 있는 것 중 하나로 살리실산이 들어 있는 제품을 사용하는 것도 방법이고요. 벤조일퍼옥사이드라는 제품도 있는데, 이런 성분이 들어 있는 약은 약국에서 처방전 없이 사실 수가 있습니다.

다만 이런 성분들은 모두 자극적이에요. 발랐을 때 상당히 따갑거나 피부가 벗겨질 수도 있습니다. 빨리 낫고 싶은 생각에 높은 농도의 성분을 쓰고 싶으신 분들도 계시겠지만, 가장 낮은 농도부터 시작하는 것을 추천드립니다.

홈케어를 잘하시는 분들도 많아요. 실제로 피부 관리에 대해 잘 아시는 분도 많고, 본인 스스로 피부관리 자격증이 있으신 분들도 있습니다. 그렇기 때문에 제가 “압출은 꼭 병원에서 받아야 된다”, “제품들은 위험하니까 집에서 하지 말고 꼭 병원에서 하라”고 말씀드리기는 어렵습니다.

하지만 제 생각에 병원에 와서 시술과 관리를 받아야 하는 여드름이 있다면, 그것은 바로 집에서 멈출 수 없을 정도의 화농성 여드름입니다. 화농성 여드름에 대한 1차 치료는 항생제이기 때문입니다. 먹는 항생제가 됐건 다른 항생제가 됐건, 항생제로 염증 자체를 줄이거나 없애야 합니다.

화농성 여드름의 가장 큰 부작용은 바로 흉터겠죠. 그래서 흉터를 줄이기 위해서는 화농성 여드름을 잘 치료해야 한다고 보시면 됩니다.

화농성 여드름 치료에는 요즘에도 여러 가지 방법이 있는데요. 그중 하나가 바로 엑소좀입니다. 엑소좀은 다른 스킨부스터 제품과 달리 항염 작용이 있다 보니까, 화농성 여드름이 올라오신 분들도 엑소좀 시술을 받았을 때 염증이 좀 줄어들어 도움이 많이 됩니다. 여드름 흉터에도 도움이 많이 되죠.

그리고 시크릿 레이저처럼 고주파를 통해 피지선을 줄여 주고 염증을 완화하는 시술도 도움이 될 수 있습니다. 본인이 가지고 있는 여드름에 과연 그런 시술이 필요한지, 필요하지 않은지 한 번쯤 확인해 보시는 것도 방법이라고 생각합니다.

여드름 흉터 같은 경우에는 흉터가 생기지 않게 하는 것이 제일 중요하기 때문에, 자극적인 방법보다는 안전하게 진정시키는 방향으로 가는 것이 가장 좋은 방법입니다.

오늘은 이렇게 여드름 홈케어에 대해서 알아보았습니다. 잘못된 홈케어로 인해 여드름이 더 심해지지 않도록 오늘 영상을 참고하셔서 여드름 스트레스에서 벗어나시길 바랍니다.

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