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치과 공보의 일기 (24) : 다이어트 3주차
재주좋은치과의원 · Naver Blog
유산소운동에서 다이어트로 제목을 바꿨다. 왜냐하면 이번주엔 3일간 운동을 제대로 안했기 때문이다. 후... 허벅지가 당겨서 30rpm을 유지할수가 읎다. 몸무게는 최초 몸무게에서 5.1kg 감량한 상태이고, 저번주 토요일보다는 0.9kg가 빠졌다. 운동을 덜해서 그런지 몸무게가 정체가 된다. 월=화,금=토다 몸무게가....
2020년 2월 22일공보의 일기이미지 0장
게시일
2020년 2월 22일
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유산소운동에서 다이어트로 제목을 바꿨다. 왜냐하면 이번주엔 3일간 운동을 제대로 안했기 때문이다. 후...
허벅지가 당겨서 30rpm을 유지할수가 읎다.
몸무게는 최초 몸무게에서 5.1kg 감량한 상태이고, 저번주 토요일보다는 0.9kg가 빠졌다.
운동을 덜해서 그런지 몸무게가 정체가 된다. 월=화,금=토다 몸무게가. 먹는건 여전히 잘 조절해서 먹고 있는데.
찌지는 않았으니 다행인건가. 아무튼 전에 얘기했던 2주5kg는 물건너갔다. 1주 4kg를 해야 그게 된다는 소린데;;
노력은 해보겠지만 너무 무리하면 안되니 천천히 해야겠다.
사실 처음 생각했던대로 1주 1kg목표는 충분히 초과달성했고 좋은데 자꾸 욕심이 나는 것 같다.
다이어트때문에 스트레스 많이 받고 있지만 좀만 더 힘내보자! 지금 못빼면 또 언제 빼겠냐...