대한치과의사협회에서는
적어도 하루 한 번 치실 사용을 권장하고 있지만
우리나라 사람들 중 10~20% 정도만
치실을 사용하고 있다고 합니다.*
*2006년, 2015년, 2020년 연구결과
2006년부터 2020년까지
무려 15년 정도의 기간 동안에
치실 사용률이 크게 변화하지 않은 것을 보며
저라도 열심히 치실 사용법을 알려드려야겠다고
생각하게 되었습니다.
제가 치과에서 여러분들을 만나며 지켜봐도
거의 대부분 치실을 사용하지 않으셨지만
"나는 치실 하는데~?!" 하며 억울해 하시는 분들도
치실을 '제대로'사용하진 못하고 계셨어요.
일단 치실을 사용한다는 것 자체는
아주 좋은 습관이지만,
치아와 잇몸 상태에 따라서
제대로 사용하지 않는다면
거의 효과가 없는 경우도 있습니다.
그러니 이제부터라도 우리가 치과에서
치실 사용법을 제대로 알려드려서
이 다음 15년 후, 먼 미래에는 부모가 자녀에게
자연스럽게 치실 사용에 대한 중요성을
대물림해 알려줄 수 있도록 해야겠죠?
무엇이든 물어보세요! 치과진료 Q&A
저자 김영균,윤필영,이남기,이효정,최용훈,조득원,소현수 출판 군자출판사 발매 2023.12.15.
분당서울대병원 치과 교수님들과 제가
얼마전 함께 쓴 책에도 나와있지만,
치아를 닦을 때는 치아의 형태를 상상하며
닦아주는 것이 좋은데요,
무엇이든물어보세요! 치과진료 Q&A 삽화
그러나 칫솔만 사용해서는
아무리 치아를 잘 닦는다고 하더라도
치아와 치아가 맞닿아있는 부분의 영역은
건드리지도 못하겠죠.
칫솔질은 하루 3번 하는 것이 좋다고 하지만
사실은 한 번을 하더라도
안 닦인 곳이 없도록 해주신다면
문제가 되는 경우는 많지 않다고 생각합니다.
반대로 30번을 닦아도
제대로 닦지 않은 부위가 있다면
그곳에서 충치나 잇몸질환이 생깁니다. 당연히.
그래서 치실 사용이 필요합니다.
특히 앞니 사이에 충치가 생겨 있다면
거기는 음식물이 잘 끼는 곳이 아니기 때문에
저는 더더욱 속상한 마음이 드는데요
앞니 치료비는 대부분의 치과에서
어금니 치료비보다 비싼 편이기도 합니다.
원래대로 티 안나게 치료하기가
어금니보다 까다롭고 어렵기 때문이에요.
치실은 낀 음식물을 빼는 효과도 있지만
치아 사이에 몽글몽글 붙어서 충치를 유발하는
'치태'를 제거하는 게 주 목적입니다.
그점을 꼭 기억하고 사용해주세요!
앞니 치실 사용법 ; 묶는 손가락은 편한대로 하세요!
치실로 치아 사이를 닦는다고 해서
한 번 수직으로 넣었다 빼는 식으로 사용하시는 분들이
대다수일 거라고 생각합니다. 그렇죠?
치실은 '치아의 옆면'을 닦는 도구이므로
최소 한 치아당 한 번씩
한 공간에 두 번은 들어가야해요.
잇몸과 치아 사이에는 좁은 빈 공간이 있기 때문에
그 부위에 낀 치태도 제거하기 위해서는
앞뒤로 톱질하듯이 조금 움직여주는 것도 좋습니다.
치실을 사용하면 치아가 벌어지지 않느냐고
걱정하시는 분들이 있는데 그렇지 않고요,
치실을 수직으로 넣으면서
잇몸을 찍어 누르시는 경우에는
잇몸에 상처가 나고 안좋을 수 있지만
'치아의 곡면을 타고' 치실을 넣어 잘 사용하시면
충치나 치주질환으로 치과를 찾으시는 일은
정말 거의 없어지지 않을까 생각합니다.
또 피가난다고 해서 하지 않으시는 경우도
오히려 피가난다는 게 이미 잘 안닦인 부위라는
반증이므로 오히려 열심히 해주셔야해요.
치실의 종류는 여러가지가 있지만
재료에 따라서 뭐가 좋고 안좋고 없이 대동소이하므로
기호에 맞게 사용하시면 될 것 같습니다.
치실걸이가 부착된 제품은
앞니와 어금니에 모두 사용하기엔 편리하나
치실이 금방 헤지고 사용할 수 없게 되는 경우가 있어
비용적으로는 불리한 면이 있습니다.
아무튼 치과 진료를 하면서 여러가지로
치실만 제대로 사용했어도 썩지 않았을 치아를 보면
마음이 불편했던 경험을 토대로
치실 사용법에 대해 알려드렸는데요
제대로 사용하셔서 치아 사이 충치와
잇몸질환이 생기지 않도록 예방해주세요!
나중에 저희 치과에 방문해주시면
치실사용법도 성심성의껏 알려드리겠습니다.
저는 단순히 치아 하나를 때우고 붙이는 게 아니라
각자가 가진 본연의 아름다움을 되찾아드리는
일을 하고 있다고 생각합니다.
그래서 여러분이 먹고 이야기하고 웃을 때마다
언제나 불편함 없이 평온하시기를 바랍니다.
언제나 최선을 다하도록 노력하겠습니다.
이 글은 재주좋은치과 대표원장
소현수 원장이 직접 작성한 글입니다.