'까드득' 이갈이에 잠 못 이룬 밤, 편안한 수면을 위한 이갈이 장치

아침마다 뻐근한 턱과 두통으로

시작되는 하루..

너무 괴로울 때가 있죠

때로는 배우자나 가족들이

"밤새 왜 그렇게 이를 갈아?"하고

말씀하기도 하시죠

요즘 세상이 험해서

스트레스를 많이 받다보니

무의식중에 이런 증상이

나타날 수 있어요.

이갈이는 치아를 마모시키고

마모된 치아는

교합고경 상실,

어금니의 크랙, 쪼개짐 등

다양한 문제를 일으키는 만큼

예방적으로 치료를 빨리

시작하는 것이 중요합니다.

이를 갈거나 꽉깨문다면 가끔은

나 자신의 이갈이 소리에

잠이 살짝 깨기도 하는데요

그런 경험이 없더라도

자고 일어나면

귀 주변이 뻐근하다거나,

자고 일어났을 때

턱이 뻐근한 증상으로

'이갈이'를 짐작할 수도 있습니다.

현대인들이 흔히 겪는

다양한 업무 스트레스,

불규칙한 수면 패턴,

심지어 스마트폰 사용 자세까지

다양한 원인이 복합적으로

작용하고 있기 때문에

거북목 증후군이나

라운드 숄더, 그리고

승모근의 긴장과 함께

이러한 증상을 호소하는 분들이

크게 늘어나고 있습니다.

논문에서는 부적절한 자세로 인한

목 어깨 근육의 긴장이

턱 부위까지 영향을 미친다고

설명하고 있어요.

원인 근육에 따라 다양한 부위에 느껴지는 통증

저 또한 다양한 근육을 촉진하고

마사지를 통해 긴장을 풀어드리면서

이러한 문제에 대해서

지속적으로 알려드리고 있습니다.

이갈이 장치 (나이트 가드)

개인 맞춤형 하드타입 나이트가드

하드타입 나이트 가드는 단순히

이를 갈거나 꽉 깨무는 습관으로 인한

치아 손상을 방지하는 차원을 넘어

턱 근육의 긴장 완화를 통해

이를 가는 빈도를 줄여준다는

연구결과가 있습니다.

또 턱관절에 가해지는

과도한 압력을 분산시켜

통증을 완화하기도 하고요.

이갈이장치 ⓒ 재주좋은치과

"혹시 착용하기 불편하지 않아요?"

걱정하는 분들이 많으신데요,

물론 처음에는 불편하지만

대부분 일주일 정도면

자연스럽게 적응하고 계십니다.

치아 교정을 경험해보신 분들이라면

공감하실텐데,

처음에는 말도 제대로 못하다가

나중에는 아무렇지 않아지거든요.

약간의 적응 기간만 거치면

자연스럽게 착용하실 수 있습니다.

제작은 전문 기공소에 의뢰를 드리고 있는데

치과에서는 찰흙으로 본 뜨는 것이 아니라

Dentsply Sirona의 3D 구강스캐너

PrimeScan을 활용하여

치아와 잇몸을 스캔해서

개인 맞춤형으로 제작하고 있고요,

정기검진을 통해서

미세한 조정을 시행하고 있습니다.

프라임스캔 구강스캐너 ⓒ재주좋은치과

물론 나이트 가드만으로

모든 문제가 다 해결되는 건 아닙니다.

평소 올바른 자세를 유지하고

규칙적으로 주무시고,

스트레스를 관리하는 노력이

필요합니다.

특히 재주좋은치과에서는

제오민을 활용한 이갈이 보톡스도

함께 추천을 드립니다.

전문의와 상담을 통해

나에게 맞는 종합적인 관리 방법을

찾아보시기를 추천드려요.

제오민 보톡스 100유닛 ⓒ재주좋은치과

건강한 치아와

편안한 수면은

삶의 질과 직결되는 중요한 문제입니다.

더이상 방치하지마시고

전문가를 찾아 상담해보세요.

궁금하신 점이 있다면

언제든 편하게 문의주십시오

오늘도 편안한 하루 되시고요!