성형은 수술만 중요하다?! NO! 수술 후 주의사항

[음악]

안녕하세요. 눈높이성형외과 박성혁 원장입니다. 저희 눈높이성형외과에서 수술하신 분들, 정말 고생 많으셨습니다. 지금부터 제가 안내해 드리는 사항을 잘 실천해 주시면 일상으로 빠른 복귀가 가능하실 겁니다.

수술의 결과는 환자와 의료진이 합심하여 만드는 것입니다. 따라서 제가 지금 말씀드리는 수술 후 주의사항을 잘 지켜 주시길 부탁드립니다.

수술 후 초기 상태 확인을 위해 내원 예약을 하게 됩니다. 특히 방문하시면 수술 상태도 체크하지만, 소독과 치료, 필요 시에는 주사 투여를 하여 합병증 등을 최소화하기 위함이니 만족스러운 결과를 위해서는 되도록 저희가 안내해 드린 날짜에 방문 예약을 하셔야 합니다.

냉찜질은 첫 3일까지만 시행합니다. 수술 초기에 환부를 차갑게 하면 혈관이 수축되어 지혈에 도움이 됩니다. 온찜질은 4일째 되는 날부터 시작하는 것을 추천드립니다. 따뜻한 찜질은 혈류 흐름을 증가시켜 멍이나 부기 제거를 촉진합니다.

통상 부기는 수술 후 2~3일째 최고치에 다다르고, 그 이후에는 감소합니다. 처음에 부기가 증가하는 이유는 치유되는 과정에서 혈관이 확장되고 혈장 성분이 분비되기 때문인데요. 따라서 셋째 날까지 부기가 심해지는 것은 지극히 정상적인 과정입니다.

앞서 말씀드린 찜질과 함께 일상생활에서 스스로 부기를 감소시키는 팁을 제가 알려 드리겠습니다.

첫 번째 노하우는 수술 후 첫 이틀까지, 혹은 3일까지는 늦게 주무시고 일찍 일어나는 것입니다. 누워 있는 시간을 최소화해야 얼굴 부기를 줄일 수 있습니다. 일반적으로 수술 후 회복을 위해 낮잠을 자는 경우가 있는데요. 이는 부기를 더 악화시킬 수 있어 권해 드리지 않습니다. 첫 2~3일 정도는 12시 전에 취침하지 마시고, 오전 7시에는 기상하는 것이 부기를 줄이는 방법입니다. 취침 시간 외에는 되도록 앉은 자세로 휴식을 취하는 것을 추천드립니다.

라면을 먹고 자면 다음 날 얼굴이 붓는 경험, 다들 있으시죠? 이런 현상은 짠 음식을 먹으면 우리 뇌에서 수분을 배출하지 않도록 명령을 내리기 때문에 나타나는 현상입니다. 따라서 수술 후 1~2주가량은 싱겁게 식사하고, 맵거나 짠 음식은 피해야 붓기가 적습니다.

그래서 제가 말씀드리는 두 번째 노하우는 피를 끈적거리게 만드는 밀가루 음식이나 과자, 혹은 튀김, 야식 등을 피하는 것입니다.

세 번째 노하우는 가벼운 운동인데요. 혈액순환이 촉진되어야 부기가 일찍 빠집니다. 그리고 혈액순환 촉진에 운동이 가장 효과적입니다. 땀이 겨우 날 정도의 운동이나 산보를 수술 후 몸에 무리가 되지 않는 시기부터 시작해 주세요. 다만 추운 겨울에는 야외 활동이 오히려 혈관을 수축시킬 수 있기 때문에 백화점이나 쇼핑몰과 같은 실내에서 걸어 다니는 것을 추천드립니다.

네 번째 팁은 우리 일상생활과 연관된 습관인데요. 코 풀기 혹은 배변 시 억지로 배에 힘을 주는 것과 같이 얼굴에 압력이 올라가는 행동은 피해 주세요. 특히 고혈압이 있는 경우나 하안검 수술을 한 경우에는 이 사항을 꼭 지켜 주시기 바랍니다.

장시간 고개를 숙여서 핸드폰을 보는 행동은 얼굴 부기를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 얼굴이 바닥을 향하지 않도록 해 주세요. 잠잘 때 머리를 심장보다 높은 위치에 유지하는 것은 얼굴 부기 감소에 많은 도움이 됩니다. 단, 예외가 있는데요. 목 거상술을 시행한 경우라면 높은 베개의 사용은 피해 주세요.

흡연은 혈관을 수축시키기 때문에 혈액순환이 줄어들어 부기 감소를 더디게 합니다. 수술 후 최소 4주는 금연하는 것이 권장됩니다.

성형수술을 하면 대개 첫 13주에 부기의 절반 정도가 사라지고, 남은 부기는 26개월 동안 서서히 빠지게 됩니다. 수술 초기의 부기를 줄여 빠른 일상 복귀를 원하는 것은 저나 고객분 모두가 바라는 바입니다. 제가 말씀드린 이러한 노하우를 잘 지켜 주신다면 회복 기간을 줄이는 데 많은 도움이 될 것입니다.

이상입니다. 경청해 주셔서 감사합니다.