사랑니발치 후 운동, 바로 해도 될까요?

사랑니발치 후 운동, 바로 해도 될까요?

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사랑니는 입 안 가장 안쪽에 자리하는

마지막 어금니로,

보통 사춘기를 지나 10대 후반에서

20대 초반 사이에 나기 시작합니다.

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일반적으로 위아래 좌우로

총 4개가 맹출하지만,

전혀 나지 않는 경우도 있으며,

갯수나 나오는 위치 및 형태 등은

사람마다 다르게 나타납니다.

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그런데 사랑니는

가장 마지막에 맹출하고

안쪽에 위치하고 있는 특성상,

구강 내에서 여러 문제를

초래하는 경우가 많은데요.

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충치나 잇몸 염증이 쉽게 발생할 수 있으며,

심한 경우에는 낭종이 발생하거나

인접한 치아에도 손상을 줄 수 있기에

이러한 경우엔 발치해주시는것이 좋습니다.

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그런데 사랑니를 발치한 뒤에는

상처가 아물기까지

세심한 관리가 꼭 필요한데요.

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만약 주의 사항을 소홀히 한다면

드라이소켓과 같은 합병증이 생길 수 있으므로,

치과에서 안내드린 사항들을

철저히 지켜주셔야 합니다.

그중에서도 많은 분들께서

주시는 질문 중 하나가

[사랑니발치 후 운동]에 관한 내용인데요.

오늘은 발치 이후

운동이 가능한 시기와

주의해야 할 점에 대해

자세히 알려드리겠습니다! 👀

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사랑니발치 후 운동,

바로 해도 될까요?

사랑니를 뽑은 뒤 통증이 줄어들면

“이제 괜찮으니까

운동을 해도 되지 않을까?” 하고

고민하시는 분들이 많습니다.

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하지만 무리하게 운동을 시작하면

발치 부위에 염증이생겨

추가 치료가 필요해지는 경우도 적지 않습니다.

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상처 회복 속도는 개인차가 있지만,

보통 약 1~2주 정도가 걸리는데요.

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단순한 산책 정도는 큰 무리가 없지만,

심장이 빠르게 뛰는 격한 운동은

적어도 일주일 정도는 피하시는 것이 좋습니다.

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격렬한 운동은 혈액순환을 과도하게 촉진해

다시 출혈이 생길 수 있고,

근육에 힘을 주는 동작은

수술 부위에 압력을 가해

봉합한 실밥이 풀릴 가능성도 있답니다.

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따라서 회복 기간 동안은 가급적 무리하지 않고

휴식을 취해주시는것이 필요합니다.

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더불어 발치 후에는 지혈이 잘 이루어질 수 있도록

치과에서 넣어드린 거즈를

약 2시간 정도 물고 계시는 것이 중요합니다.

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이 때 입안에 고이는 침이나 피는

억지로 뱉지 말고

삼켜주시는 것이 회복에 도움이 됩니다.

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그리고 발치 직후엔

뜨겁거나 자극적인 음식은 피하고,

가능한 부드럽고 자극이 적은 음식을

섭취해 주시는 것이 좋습니다.

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또한 적어도 1~2주 동안은

금주와 금연을 실천하시는 것이

빠른 회복에 도움이 된다는 점!

꼭 기억해주시길 바랍니다.

사랑니발치 후 운동은

약 일주일간은 자제하시고,

치과에서 알려드린

여러가지 주의사항을 잘 지켜주신다면

보다 빠른 회복에 도움이 될 것입니다! :) 💕

서울오브치과병원 잠실 서울특별시 송파구 백제고분로 196 4층, 5층

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