탈모약, 영양제 다 챙겨 먹습니다
혼자 할 수 있는 탈모에 좋은 ‘이것’ 없나요?
▼뉴헤어 김진오 원장님▼
탈모약하고 영양제 다 드시고 계신다면
혼자서 할 수 있는 건 사실 많이 말씀드렸지만
잠 잘 주무시고, 소식, 채식 위주로 식사가 좋습니다.
술과담배를 덜 하시고 가벼운 운동은 꼭 하시면 좋습니다.
일반 생활에서 할 수 있는 이러 것들을 신경 쓰시면 될 것 같습니다.
▼뉴헤어 이수익 원장님▼
헬스장 가서 운동을 하시죠?
근육이 커지기 위해서는 먼저 근육이 찢어져야 합니다.
재결합하는 과정에서 근육이 커지니까요.
머리카락도 마찬가지입니다.
예전에는 햇빛을 많이 보죠? 바람 많이 불었죠
굉장히 자극이 많았는데
요즘 세대들은 상대적으로 햇빛을 볼 일이 없습니다.
머리카락 입장에서는
자기가 머리를 보호해야 할 이유가 없는 거죠.
그래서 자극을 많이 해줘야 합니다.
일부러 마사지 같은 걸 많이 해준다든지
즐거운 외부 활동을 통해서
엔도르핀도 많이 생성이 되고
그 자극으로 두피, 머리카락도 건강해집니다.
샴푸를 하실 때나 평소 쉬실 때도
뭉뚝한 빗으로 많이 자극해 주시는 게 좋습니다.
▼뉴헤어 장태호 원장님▼
사실 탈모약을 잘 챙겨 드시는 것만으로도
혼자 할 수 있는 치료 9할 정도는 다 하고 계신 거라고 생각합니다.
이외에 저준위 레이저 치료라든지
마이크로 니들링이라든지 MTS같이
스스로 조금 더 치료해보실 수 있는 부분들이 있긴 합니다.
기본적으로 약을 드시고 계신다면
그 외에 여타 다른 관리 때문에 스트레스 자체를 안 받으시는 게
오히려 모발을 관리하는데 더 도움이 됩니다.