안녕하세요.
17년차 성형외과 전문의 뉴헤어 성형외과 김진오 입니다.
갑자기 웬 김치와 장독대 사진이지? 하시고 놀라셨죠?
오늘의 주제와 연관성이 있기 때문입니다 하하
벌써 눈치를 채신분들도 계실거 같은데요..
오늘의 주제는 유산균입니다!
여러분은 유산균 잘 챙겨드시나요?
저를 비롯해서 많은 분들이 꼭 챙겨드시는 영양제 중 하나가
유산균 또는 프로바이오틱스이지 않을까 싶을 정도로
많이들 챙겨드시는거 같은데요
오늘은 유산균이 탈모 치료에 도움이 될까?라는
주제로 말씀드리고자 합니다.
대부분의 경우 유산균은
소화기관 건강을 위해 복용하고 있겠지만
사실 예전부터 유산균이 탈모 증상을 개선시키는데 도움이 된다는
이야기가 많았습니다.
유산균을 복용하면 장내세균총이 개선되어
비오틴을 포함한 비타민의 합성과 흡수량이 증가합니다.
또한 면역계에도 좋은 영향을 끼쳐 원형탈모 등의
자가면역 질환이 일어날 가능성을 낮춥니다.
이런 효과가 유전성 탈모를 치료하는데 핵심적인 도움이 되지는 않겠지만
조금이나마 도움이 될 개연성은 충분합니다.
그러던 중 흥미로운 논문이 있어 하나 들고 와봤는데요
2020년 국내에서 나온 연구로서
총 46명의 남녀 탈모 환자를 대상으로
김치 및 청국장의 유산균이 함유된 제품을 하루에 2번씩 총 네 달 복용하게 한 후 모발의 굵기와 갯수를 비교한 실험입니다.
23명의 남성과 23명의 여성으로 형성된 실험대상
실험 전 평균 모발 갯수는 85.98±20.54 hairs/cm2 였는데,
1달 차에는 90.28±16.13 hairs/cm2,
네 달 차에는 91.54±16.29 hairs/cm2 로 기록되었고,
모발 두께도 복용 전 평균 0.062±0.011 mm 였으나
네 달 차에는 0.066±0.009 mm 로 굵어졌다고 합니다.
남성과 여성 그룹 각각에 대한 분석결과에서도
두 집단 모두 갯수와 굵기에서 좋아진 부분이 나타났네요.
치료제가 아닌 보조제로서는 꽤 좋은 치료 성과입니다.
46명이라는 작은 실험군 숫자가 좀 아쉽지만,
유전성 탈모에서 유산균이 효과가 있었다는 내용만으로도
의미가 있습니다. 유산균 제제가 모발 건강에 도움이 된다는 점을 보여주는
또 하나의 근거로 쓰일 수 있는 연구입니다.
가장 흔히들 드시는 또다른 영양제인
비오틴에 대해 다룬 영상링크도 함께 첨부해 드리니
궁금하신 분들은 한번씩 시청해보시면 도움이 되실겁니다^^
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혹시나 블로그를 보고
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말씀해 주시기 바랍니다.
저의 글이 단 한 분에게라도
도움이 되었다면,
더 힘을 내 진료 도와드릴 수 있을 것 같습니다^^
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위 글은 의료정보를 알려드리기 위해 작성되었습니다. [의료법 제 56조 1항]을 준수하며 뉴헤어모발성형외과에서 직접 적었습니다.
의학적 진단에 대한 자세한 소견은 의사마다 다를 수 있으니, 병원에 직접 방문하시어 들어보시는 것을 권해드립니다.