수면의 질과 탈모의수면의 질과 탈모의 관계 관계
내원하시는 환자분들 중
탈모와 수면과의 관계를 여쭤보시는 분들이 간혹 계시는데요
잘 자는 것과 탈모가 어떤 관계가 있나? 궁금하신 분들을 위해
이번 글은 수면이 탈모에 어떠한 영향을 미치는지 말씀드리도록 하겠습니다.
논문으로 보는 잠이 탈모에 미치는 영향
수면의 질과 탈모의 관계
직접적인 연결 관계는 말씀드리기가 조금 어려운 부분이 있었습니다.
그런데 탈모와 수면 관계에 대한 연구들이 조금씩 나오고 있는데요
이러한 논문을 토대로 설명을 해드리면 도움이 되실 것 같아서
예를 들면서 설명해 드리도록 하겠습니다.
잠의 질과 수면 시간을 분석해서 슬립 퀄리티라고 표현했습니다.
수면 질이 남성 탈모에 미치는 영향에 대해 통계조사를 했는데요
446명의 남성형 탈모환자(반은 탈모가 있고 반은 탈모가 없는)를 대상으로
진행했습니다.
조사 결과로 코골이가 있는 사람과 수면 무호흡이 있는 사람이
탈모와 관계가 있었다는 연구 결과가 나왔습니다.
특히 수면의 질이 떨어지고 수면 시간이 짧고 코골이가 있는 사람에게
탈모의 정도가 심했다는 통계적 결과가 나왔습니다.
수면의 질과 탈모의 관계
국내 연구로 2018년에 안산고려대병원에서 나온 연구가 있는데요
남성 탈모 환자 932명을 대상으로
탈모 증세와 수면 무호흡증(코골이) 사이에 연관이 있는지 살펴봤는데
결론을 말씀드리면
가족력이 있는 남자는 일반인보다 탈모가 생길 확률이 4배 높았는데
탈모 가족력이 있으면서 수면 무호흡증까지 있는 경우는
탈모 위험이 7배까지 늘어났다는 연구 결과가 나왔습니다.
수면의 질과 탈모의 관계
가족력을 제외하고 보면
가족력이 없는 사람에게는 수면 무호흡증하고 탈모 사이의
연관성이 발견되지 않았습니다.
왜냐하면 유전성 탈모, 우리가 흔히 말하는 남성형 탈모 자체가
유전적인 원인이 거의 95% 이상이라고 봐도 되는데요
가족력이 없다면 코골이가 있다고 탈모가 생기는 건 아니라는 얘기입니다.
그런데 유전력이 있는 사람에게는 코골이가 탈모를 더 악화시킨다.
혹은 탈모의 중등도가 코골이와 관계가 있다.
정도의 결론으로 보시면 될 것 같습니다.
결론
수면의 질과 탈모의 관계
결론을 정리 하자면
수면장애가 유전성 탈모를 만든다고 보기에는 비약이 너무 심하죠
유전성 탈모 소인이 있는 사람에서
코골이가 있거나 수면의 질이 떨어지거나
수면 장애가 있는 사람은 탈모가 촉발될 수 있다.
이런 가설을 세울 수 있습니다.
탈모가 좀 더 악화되거나 탈모 정도가 심해지거나
탈모가 더 빨리 생기거나 이런 이야기를 해볼 수는 있을 것 같습니다.
탈모가 있는 사람들은 수면의 질에 신경을 쓰셔야 할 것 같습니다.
더 잘 주무시는 것도 중요하고
수면시간 확보하시고 코골이를 안 할 수 있는 자세라든가
코골이가 안 생길 수 있는 치료를 받으시는 것도 중요하겠죠.
유전성 탈모에 있어서는 더욱 그런 것 같습니다.
오늘은 수면의 질과 탈모의 관계에 대해 말씀드렸습니다.
탈모는 진행되고 나서도 중요하지만
예방하는 것이 무엇보다 중요한데요.
치료 시기가 늦어진다면 이미 모발의 모낭조직이 많이 약해져 있기 때문에
같은 치료를 진행한다고 하더라도 결과가 떨어질 수 있기 때문입니다.
골든타임을 놓치지 않으려면 어떻게 해야 할까요?
바로 예방 차원으로 주기적인 탈모 검사를 받아보는 것입니다.
탈모 검사는 탈모 예방의 시작이기 때문에 정확한 진단이 필요합니다.
탈모 예방 뉴헤어모발성형외과의원과 함께하세요
저희 뉴헤어모발성형외과의원 에서는
모발 현미경 / 3D스캐너를 사용하여
과잉 진료를 방지하고, 환자에게 더욱 세밀한 치료를 하기 위해
노력하고 있습니다.
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