에너지 음료의 숨겨진 위험: 탈모까지 유발할 수 있다?
야근할 때나 공부할 때나 에너지 보충을 위해 에너지음료를 드시는 분들이 많습니다.
에너지음료는 카페인, 설탕, 첨가물 함량이 높은 에너지 음료가 건강에 좋지 않다는 것은 잘 알려진 사실입니다.
여기에 더해 탈모 위험성까지 제기되고 있는데요.
에너지 음료와 탈모와 관련되 기사를 하나 소개해드리겠습니다.
출처 - 코메디닷컴
튀르키예 모발 이식 외과의사 압둘아지즈 발위 박사는
에너지 음료의 과다 섭취가 모발 성장에 방해가 되며,
특히 모발이식을 받은 환자들에게 에너지 드링크를 끊으라고 경고합니다.
카페인, 셀레늄, 비타민 A 등의 성분이 과도할 경우 모발에 독성을 가해 탈모를 유발할 수 있습니다.
셀레늄과 비타민 A는 특히 과다 섭취 시 모발에 직접적인 독성을 가하여 면역 체계가 모발 세포를 잘못 표적으로 삼아 머리카락이 빠지는 원형 탈모증을 유발할 수 있습니다.
시중의 일부 에너지 음료에는 비타민 A 권장 섭취량의 113%, 셀레늄의 100%가 포함되어 있어 주의가 필요합니다.
또한, 이러한 음료는 카페인을 다량 함유하고 있어 스트레스와 호르몬 불균형을 유발, 모낭을 손상시킬 수 있습니다.
탈모에 도움되는 음료
에너지음료를 대신하여 탈모에 도움이 되는 이 3가지 음료를 드시는 것이 좋습니다.
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물 : 충분한 수분 섭취는 두피를 건강하게 유지합니다.
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녹차 : 항산화 성분인 카테킨이 풍부해 두피 건강에 좋습니다.
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허브 차 : 특히 로즈마리와 페퍼민트 차는 두피 순환을 촉진합니다.
이러한 음료들을 탈모 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 녹차, 허브차는 적당량을 드시는 것이 좋습니다.
탈모 예방 및 치료 방법
탈모예방으로 에너지음료는 줄이고 3가지를 지켜주시는 것이 좋습니다.
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적절한 헤어, 두피 케어 : 과도한 열 사용, 잦은 염색 등을 피하고, 두피를 자극하지 않는 부드러운 샴푸와 컨디셔너를 사용합니다.
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건강한 식습관 유지 : 철분, 비타민 B, D, 아연 등이 풍부한 식품을 섭취합니다.
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스트레스 관리 : 요가, 명상 등을 통해 스트레스를 줄입니다.
하지만 탈모라면 약물치료와 더 나아가 모발이식 수술까지 고민해볼 수 있습니다.
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약물 치료 : 필요 시, 미녹시딜이나 피나스테리드,두타스테리드 와 같은 약물을 의사와 상담하여 사용합니다.
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모발 이식 수술 : 심한 경우, 모발 이식 수술을 고려할 수 있습니다.
이러한 방법들을 통해 탈모를 예방하고 치료할 수 있으며,
전문가와 상담하여 본인에게 맞는 치료법을 찾는 것이 중요합니다.
탈모약을 써야할지 모발이식을 해야할지 고민이라면 의사와 꼭 충분한 상담을 진행한 뒤 탈모치료를 시작하시는 것이 좋습니다.
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