최근 한 방송에서 가평 생태마을 위원장님이 잣의 건강 효능을 강조하는 장면이 있었습니다.
사유리 씨한테 가평 잣이 피부에 좋다고 설명하시는 와중에
럭키 씨가 "탈모에도 좋냐"라고 물었고,
그랬더니
위원장이 "나를 보면... 탈모에 도움이 안 되는 것 같아"라며 재치 있게 답해 웃음을 자아냈습니다.
이 짧은 대화는 잣과 탈모라는 의외의 조합으로 시청자들에게 유쾌한 인상을 남겼죠.
이 기회를 빌려 잣이 실제로 탈모나 두피 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 살펴볼까요?
잣은 오메가-3 지방산과 비타민 E 같은 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 이 성분들은 항산화 효과가 있고
피부 건강을 개선하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
두피 또한 피부의 연장선에 있기 때문에 간접적으로 긍정적인 영향을 받을 수 있습니다.
특히 오메가3는 제가 몇 번 다른 글에서 말씀드린 적도 있죠.
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그러나 "탈모 예방"이라는 측면에서는 과학적으로 뚜렷한 증거는 부족합니다.
탈모는 유전, 호르몬, 스트레스 등 여러 복합적인 원인으로 발생하기 때문에 단순히 특정 식품만으로 해결하기는 어렵습니다.
하지만 잣이 제공하는 영양소는 건강한 두피 환경을 만드는 데 도움을 줄 수는 있다고 말할 수 있을 것 같네요. ^^
이제는 헤어hair날 시간, 김진오였습니다.
필생신모(必生新毛).
[본 게시물은 의료법 56조 1항에 따라 정보전달을 위해 원장이 직접 작성하고 있습니다. 탈모수술과 치료에는 부작용이 있을 수 있으며 전문의와의 상담을 통해 신중하게 결정하시기 바랍니다.]