장이 예민하면 탈모가 잘 생긴다고? 사실일까?

이게 최근에 나온 논문인데 이게 장이 안 좋은 사람들 있잖아요. 저기 변비나 설사를 많이 하는 사람들 있잖아요. 뭐 긴장하면 우리가 그거를 어 이리터블 바울 신드로 이리터블 바울 신드로 예민성 어 장 대장

증후군 뭐 이렇게 얘기할 거예요. 아마 그러니까 그 그게 있는 분들이 아마 요런 것들이 많던데 이게 장이 안 좋은 분들이 탈모가 좀 더 많이 생긴다는 연구가 있었어요. 그래서 이게 장, 뇌, 작, 그러니까

장, 뇌, 피부 이렇게 연결되는이 축,이 신호의 축이이 네트워크가 아, 뭔가 영향을 받는다는 거죠. 장인 건강하지 않으면 이제 여러 가지 이게 장애는 되게 미생물들이 많이 사거든요. 미생물이 많이 사는데 이게

소화 보조하는 역할을만 하는게 아니라 면역 조절도 하고 신경 전달 물질도 되고 몸 안에 전신적으로 염증 조절도 하고 뭐 이런 전체적인 역할들을 하는데 장 건강하지 않으면 스트레스 좀 취약해지고 그 머리카락 건강 또한

또 악화될 수 있다는 그런 연구들이 몇 개 있었어요. 그래서 어 장이 약해지면 독소가 혈중에 유입될 확률이 높아지고 그러면 미세 염증이 몸에 많이 생기는데이 모발에 영향을 주고 모발에도 염증이 생기고

어 이런게 있고요. 두 번째는 스트레스 축이 과성화되는게 있는데 이게 뭐냐면 세로토닌이 아시죠? 이게 세로토닌이 감소하면 기분이 나빠지죠. 그리고 그런 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 늘어나요. 그러면 이거는

이제 콜르티솔 스트레스 호르몬은 모발 성장을 억제시키는 그리고 모발 주기를 짧게 하는 그런 거를 좀 알려져 있거든요. 그래서 콜티솔이 늘어나니까 좋지 않다. 이런게 두 번째 기전이고 세 번째는 어 장내 미생물이 비타민

B. 우리 비타민 B는 되게 그 모발 상장에 중요한 요소거든요. 그래서 요런 비타민 B군의 아 그리고 이제 여러 가지 생리 활성 물질 같은데 영향을 미쳐서 모바일 건강에 좋지 않은 영향을 미친다. 그래서 이러한

영향 공급이 잘 안 되기 때문에 모바일 성향이 불리하다. 이런 어 연구가 있었어요. 그래서 요런 세 가지 기전을 통해서 우리 장건 건강도 좀 신경 쓰자. 특히 우리 탈모인들은 장건강까지 신경 써 주면 더욱

좋겠다. 그래서 유산균이 탈모치를 좋다는 그런 연구도 아마 이거하고 좀 관계가 되지 않을까 갑자기 생각이 드네요. 네. 그래서 유상균 드시고시기 성유 좀 풍부한 음식 많이 드시고 그리고 또

나쁜 음식 우리 뭐 밀가루라든가 어 너무 하얀살 조금 필요하시고 스트레스 줄이시고 하는게 우리가 지금 이제 장은 건강을 좋게 해서 모바일 건강도 좋게 하자 하는 이론이 되겠습니다. 습니다.