그 신문 기사에, ‘힘없는 목은 목 근육만 잘 풀어줘도 탄탄해진다’라는 기사가 났어요. 탈모가 걱정되는 사람을 대상으로 운동 플러스 처방을 했는데, 빠지는 머리카락 수가 급증하는 사람, 그리고 목이랑 어깨가 결리는 사람이 두피 혈류 개선을 위해 스트레칭 운동을 하는 겁니다. 뒷목 스트레칭이에요.

첫 번째 처방 운동은 손을 올려 두는 느낌으로 올리고, 뒤에 목이 늘어나는 느낌으로 하네요. 이렇게 해서 하고, 허리는 곧게 세우고 턱을 당기고 숨 쉬면서 하는 거예요. 15초에서 20초씩 다섯 번, 그리고 하루 1, 2회. 와, 이거 2주씩 계속... 야, 이거 너무 긴데요. 15초를.

그래서 이걸 보면 결국 왜 이런 얘기가 나왔냐면, 혈류를 늘리자는 거죠. 목 뒤에 근육들이 현대인들 다 경직돼 있고 뻣뻣한데, 이게 굳어 있으면 피로 가는 혈류가 줄어서 탈모가 생길 것이다, 한 건데 혈류가 좀 좋아지기는 하겠죠. 아무래도 근육을 좀 풀어주면 혈류가 좋아지는데, 혈류 때문에 탈모가 되는 게 혈류만으로 지금 탈모가 된다고 보기는 사실 어려워서, 좀 도와주는 정도예요.

혈류를 늘리려면, 그리고 사실 미녹시딜을 바르면 혈류는 많이 늘어나거든요. 그러니까 이거는 전체적인 컨디션을 좋게 해서 탈모에도 좀 기여를 할 수 있다, 그냥 그 정도의 재밌는 스트레칭 정도로 하는 거죠. 그래서 우리가 마사지 샵이나 두피 관리 샵 가면 사실 목 스트레칭 많이 해 줘요. 병원에서는 사실 잘 하는 치료는 아니고, 개인적으로 겸사겸사하는 거죠. 그러니까 치료하려고 열심히 하지 마시고요.

그냥 내 컨디션을 좋게 하고, 두피도 좋고 머리도 좋으니까 우리 환경을 좋게 하자, 이런 거예요. 제가 늘 말씀드리는 환경을 좋게 하는 정도의 치료. 우리가 공부를 직접 해서 탈모를 했으면 성적을 올려야 되는데, 이거는 뭐냐면 주변 환경을 되게 좋게 만들어 가습기 켜고, 온도 좋게 하고, 좋은 공부에 좋은 음악 틀어 놓는 정도라고 보시면 돼요.

이것만 하는 건 별로고, 치료하시거나 하면서 겸사겸사하다 스트레칭도 하고 얼마나 좋아요. 여러분, 이런 치료로 탈모가 치료될 거라는 생각은 하시면 안 돼요. 여러분의 건강을 위해서 하는 거지, 탈모 치료를 위해서 정도 하는 거지.

목 근육 풀면 머리카락 굵어진다는 말, 의사가 팩트 체크 해드립니다.