오늘은 샴푸하는 법을 좀 보여드리려고요 어떻게 샴푸를 하면 깨끗한 두피를 얻고 자극 없이 우리가 두피 환경을 만들어줘야 탈모 치료에 도움이 되거든요 여기 가마 쪽 있잖아요 땅 뻥 뚫린 데

거기를 하나 찍어 놔요 근데 깨끗한 기름 잠깐만 여기에요 여기 가마 조금만 밑으로 이렇게 갈라진 데를 해야 돼요 조금 만질까?

아니 근데 평소에 잘해서 깨끗하다고 이거 근데 어떻게 트는 거지? 이게 아닌가? 온/오프를 어떻게 해요? 저희 계획이 없던 이게 이게 온/오프가 아닌 것 같은데

어디 밑에 발로 밟는 거 그런 거 없죠? 이거 아니야 이게 아니야 이건 고정돼 있어 여긴가 이것도 아닌 것 같고 당연히 이게

나도 그거라고 생각했는데 아 당연히 그걸 줄 알았어요 당연히 그 샴푸 저희 원장님 샴푸대에서 샴푸하시는데 물이 안 나와가지고 뻑뻑해서 그래요 강하게 들으면 나와요

아니 아니 샤워기 샤워대 위에 지금 이 은색 버튼이 맞아 이게 맞아요 바닥에 있고 뭐 그런 게 아니고 이걸 세게 하면 되는 것 같은데요 이제 나 됐어

미안해요 감사합니다 이게 근데 원장님 이게 아닐 리가 미안합니다 일단 프리워싱이라 그래서

머리를 조금 충분... 이거 따뜻한 물이 안 나오는데 오른쪽으로 원장님 그거 바꿔주세요 너무 고생하시는 거 아니에요? 그러니까

어떻게 이러고 썼어? 너무 열악한데요 야 이거 물이 차가운데 그냥 하는 거 할까 됐다 합시다 좀 따뜻해졌다

일단 프리워싱을 사실 좀 해 주는 게 좋아요 물을 한 1분 정도는 머금을 수 있게 머리가 그래서 프리워싱을 좀 하겠습니다 아 뜨거워 난 못하겠어

1분 정도 이렇게 해 주고요 어머 이걸 어떻게 와 그다음에 샴푸를 손에서 거품을 좀 내줘요 손에서 거품을 낸 후에

그다음에 머리카락을 먼저 거품을 냅니다 바깥에 있는 머리카락을 먼저 비벼서 거품을 내줘요 거품을 충분히 내주고 여기서만 끝나는 남자분들이 많거든요 이러고 그냥 확 씻고

나오는 사람들이 많단 말이에요 제가 목욕탕에서 보면 근데 그게 아니라 이제부터는 머리카락에서 거품을 충분히 냈으면 바깥에 손바닥으로 머리카락에 거품을 충분히 낸 후에

손가락을 넣어서 이제 우리가 헬멧 닦듯이 머리카락을 사이사이 닦아 주는 거예요 그 두피 두피 전체를 사이사이 닦아줍니다 사이사이 전체를 넣어서 빠지는 것 없이 빡빡 닦아 주는 거예요

닦아 주고 사실 여기서 이제 멈춰요 한 1분 정도 해줘 눈 매워 눈 매워 매워 눈 매워 그래서 1분 정도 이렇게 거품을 낸 후에 여기서 이제 전 양치를 하죠

양치를 하고 몸을 닦고 제가 시간을 이제 보냅니다 보통 한 1분에서 2분 정도면 양치 한 1분 하고 그다음에 우리 몸 닦고 제가 발 닦고 이걸 하고

이 상태에서 그대로 둬요 그러면 이제 두피가 이제 노폐물들이 좀 노곤노곤해지잖아요 습기를 머금어서 그래서 이 상태에서 이제 헹구는 건데

샴푸하는 것도 저희가 한 1분에서 3분 정도 이상을 해주면 좋고 헹구는 것도 마찬가지입니다 이게 확 하고 물로 하면 노폐물이 많이 남아 있단 말이죠

그래서 두피 역시 똑같이 샴푸할 때 이상으로 우리가 1분 이상 헹궈내는데 남자 1분 이상, 여자는 5분 이상 단발인 분은 3분, 장발인 분은 5분 이상 하시면 좋습니다 그래서 다시 물을 틀고 제가 이제 헹굽니다

헹구는데 역시 머리카락부터 한번 헹궈내고요 그다음에 손가락을 세워서 사이사이 이게 원래 양손으로 해야 되는데 어렵네 손톱 쓰지 마시고 가능하면 지문으로

목쪽에? 됐어요? 이게 뭔 힘든 짓이야 그 다음에 머리카락 말릴 때도 일단 머리카락부터 하시고 사이사이에 두피까지 말려주시는 게 좋아요

말려주시고 뒤집어서 놓고 머리 닦고 두피 사이사이 다 습기 좀 가져오게 하고 끝

드라이하러 갑시다 드라이 할 때는 이제 두피는 아까 수건으로 말렸기 때문에 직접적으로 두피에 닿게 드라이 하지 말고요 머리카락만을 사실은 말려주는 게 저는 더 좋다고 생각해요

두피를 건조시킬 필요는 없으니까 수건만으로도 충분하다고 세수할 때도 우리 드라이로 얼굴 안 말리고 수건으로 충분하듯이 두피 자체는 수건으로 충분한데 이제 머리카락을 말려야 되는 거죠

두피에 직접 쐬지 않고 비껴가도록 두피를 이렇게 직접 세기보다는 비껴서 두피를 말릴 수 있도록 머리카락은 좀 건조해져도 괜찮은데 두피가 건조한 거는 사실 좋지 않거든요 피부 장벽적인 측면에서

유분기가 좀 어느 정도 남아 있어야 되는데 너무 바짝 말리면 피부 장벽이 좀 안 좋아요 이렇게 오늘 샴푸하는 방법을 알려드렸는데요 제가 평소에 이 방법으로 하기 때문에 사실은 아주 제가 두피가 나쁘거나 그렇지 않아서

차이가 좀 적지만 이걸 안 하시던 분들이 제가 말씀드린 방법으로 하시면 많이 깨끗해지는 거를 이제 보실 수가 있어요 그래서 간단하게 말씀드렸지만 처음에 이제 물로 한 1분 정도

두피를 푹 적시시고 그다음에 손바닥으로 거품을 낸 후에 두피에 올려서 먼저 머리카락부터 쭉 감아주시고 거기에 나와 있는 거품을 이제 이용해서 우리가 사이사이 손가락 넣어서 두피 전체를 다 닦아주시고

두피염이 잘 생긴 데가 귀 뒤와 이 목 뒤가 여기가 제일 많이 생겨요 두피염이 특히 목선 라인 헤어라인 쪽 여기는 잘 보이는 데니까 잘 닦는단 말이에요 여기 안 보이는 데라

이쪽에 두피염이 많이 생겨요 특히 이 뒤쪽 헤어라인과 목덜미 부분 많이 닦아 주시고요 거품을 그렇게 충분히 낸 후에 노폐물을 충분히 우리가 녹록하게 만들어 주기 위해서

여기서 이제 좀 두신 상태로 이빨 닦고 몸 닦고 해서 한 이 삼 분 이상 두신 후에 그 다음에 이제 물로 헹구는데 물로 헹구는 시간도 생각보다 길게

남자분들은 1분 이상 여자분들은 3분 이상 추천 드렸어요 많이 하실수록 좋아요 얼굴 세수했는데 우리가 비누 남아있으면 찝찝하잖아요 비누 남아 있는데 우리가 못 느낄 뿐이거든요 특히 머리카락에 묻어있는 건

특히 잘 못 느끼니까 두피는 좀 미끌미끌해서 느낄 수도 있지만 그래서 이런 식으로 머리를 감아줬고 사진 보셨지만 제가 아침에 감고 와서 지금 하는 거라 사실 두피가 많이 더럽지는 않았는데

매일 한 번 정도의 샴푸를 하시는 분들은 차이가 좀 더 많이 날 거예요 그래서 샴푸를 이런 방법으로 하시면 두피 환경이 좀 더 좋아지고 탈모 치료에도 좀 도움이 될 겁니다 탈모 치료를 잡는 샴푸법 소개해 드렸습니다

감사합니다

탈모의사가 직접 낋여온 샴푸법과 드라이