한때 이런 얘기가 많이 있었죠. 샴푸를 끊으면 두피가 좋아진다고요. 노푸라고 했죠. 샴푸를 안 하는 것, 노푸를 하면 머리가 좋아진다는 이야기가 꽤 한동안 유행이었어요. 샴푸를 안 쓰고 물로만 머리를 감는 거죠.

처음 해 보신 분들의 얘기를 들어 보면 두피의 자극감이 줄었다, 머릿결이 좀 차분해졌다는 말씀을 하기도 했는데요. 시간이 점점 지나면서 가렵고 냄새가 나고, 비듬이 눈에 띄게 늘어나는 경우가 많았어요. 그래서 이걸 하셨던 분들 대부분이 샴푸로 돌아왔습니다.

그런데 이건 의지의 문제가 아니죠. 두피 환경 때문이에요. 우리나라 사람들의 두피는 전반적으로 피지가 좀 많은 편이에요. 그리고 여름에는 더 습하고 땀도 많이 납니다. 게다가 탈모인 분들 중에는 비듬이나 지루성 두피염이 있는 경우도 많아요. 이런 두피에서 피지가 오래 남아 있으면 가려움이나 각질 같은 게 먼저 생기거든요. 두피가 반응하는 거죠.

특히 비듬의 원인으로 알려진 말라세지아 같은 곰팡이균은 피지를 먹고 삽니다. 그래서 노푸를 하게 되면 피지가 두피에 오래 남고, 민감한 두피에서는 불편함이 당연히 더 많이 생기죠.

그런데도 노푸가 좋다고 느끼는 이유가 뭐냐면, 머리카락 때문이에요. 두피보다는 머리카락에서 먼저 느껴지는 변화가 있습니다. 샴푸를 줄이거나 끊으면 머리카락에 기름기가 좀 더 많이 남아요. 그래서 더 윤기 있어 보이고, 좀 덜 부스스하게 보이거든요.

문제는 이 변화가 두피보다 머리카락에서 먼저 느껴진다는 거예요. 머리카락은 좋아졌는데 두피는 가렵다. 이런 말을 많이 듣습니다.

그리고 또 하나 문제가 물이에요. 우리나라 수돗물은 연수에 가까운 편이거든요. 그런데 이 말은 물로만 감았을 때 피지가 잘 안 닦인다는 뜻이기도 해요. 미끌미끌하니까요. 노푸를 하면 끈적끈적하거나 눅눅한 느낌이 더 많잖아요. 그런데 물로만은 잘 씻기지도 않으니까, 한국에서는 노푸가 좀 잘 맞지 않는 거죠.

그래서 한국의 상황에서는 해 볼 수는 있지만, 그렇게 오래 하기는 쉽지 않은 방법인 것 같아요. 제일 좋은 건 샴푸를 완전히 끊는 게 아니라 샴푸의 강도와 빈도를 조절하는 거예요. 매일 빡빡 씻을 필요도 없고, 아예 안 씻을 필요도 없습니다. 지금 내 두피와 머리카락에 필요한 만큼만 씻는 거죠.

중요한 건 샴푸를 쓰느냐, 안 쓰느냐가 아니라 내 두피 상태에 맞게 조절하는 거예요. 기름기가 많을 때는 꼼꼼히 씻고, 기름기가 많지 않을 때는 또 부드럽게 씻는 식으로 조절하시면 됩니다.

노푸 하면 두피가 좋아질까？ 한국 두피에는 잘 안 맞는 이유