지방분해 vs 지방파괴 : 나에게 맞는 시술은? 숨만 쉬어도 살이 빠진다고?

안녕하세요. 닥터 오드리 오영주 원장입니다. 오늘은 여러분의 성공적인 다이어트에 도움이 되고자 지방에 대한 이야기를 해드릴까 합니다. 지방에 대한 기본적인 속성을 아신다면 그와 관련된 피부과 시술들의 의미도 충분히 이해하실 수 있으실 거예요.

여러분, 살은 어떻게 찌게 되는 걸까요? 우선 우리 몸의 지방이 축적되는 원리를 알려드릴게요. 우리가 음식물을 섭취하면 소화의 과정을 거쳐 엄청나게 작게 분해됩니다. 분해된 물질은 소장을 거쳐 혈관을 타고 우리 몸속에 필요한 곳에 영양분을 전달하게 되는데요. 지방도 마찬가지로 혈관을 타고 최종 목적지인 지방세포라는 집에 들어가게 됩니다. 우리 몸속의 모든 지방은 이 지방세포라는 집에서 살고 있어요.

그런데 이 집에 지방이 계속해서 쌓이다 보면 지방세포가 점점 커지다가 결국에는 두 개로 쪼개지게 됩니다. 그리고 두 개의 지방세포는 또 꾸역꾸역 지방을 채워 넣게 되고, 한계에 도달하게 되면 또 지방세포가 쪼개지는 방식으로 점점 늘어납니다. 여기까지 들으면 뭔가 내 몸속에 지방세포가 무한정 늘어나는 것 같지만, 여러분에게 이 시기는 이미 오래전에 지났습니다. 사람의 지방세포 수는 무한정 늘어나는 게 아니라, 4~5살 때 결정되거든요. 그래서 소아 비만인 경우 성인 비만이 될 확률이 크다고 이야기합니다. 기본적으로 지방세포의 수를 많이 가지고 있으니까요.

그렇다면 성인이 된 지금은 비만세포 수가 늘어나는 게 아니라 비만세포의 크기가 커진다는 걸 이해하시겠죠. 그럼 지방세포는 과연 얼마나 커질 수 있을까요? 한 연구 결과에서 지방세포는 400배까지 커질 수 있다고 합니다. 그래서 고도비만, 초고도비만이 발생하는 것입니다.

불필요한 지방이 늘어나게 되면 우리는 다이어트를 고민하게 됩니다. 그 과정에서 피부과의 도움을 받아볼 수 있는데요. 피부과에서 이야기하는 지방 분해와 지방 파괴는 어떤 차이가 있을까요? 간단히 설명드리면 지방 분해는 커져 있는 지방세포 속에 있는 지방을 분해하여 배출하는 의미이고, 지방 파괴는 지방세포의 수를 줄여주는 시술을 의미합니다.

그렇다면 이렇게 분해된 지방세포는 어떻게 우리 몸에서 빠져나가냐고요? 지방세포에 있던 지방은 다시 작게 분해되면서 수분과 이산화탄소로 바뀌게 되고, 수분은 림프 순환을 통해서 소변이나 땀으로 배출되게 되고, 이산화탄소는 우리의 호흡을 통해서 체외로 배출되게 됩니다. 평상시 우리가 살아가기 위해 하는 당연한 행동 속에서 지방이 빠져나가고 있는 것입니다. 정말 신기하죠?

그래서 지방과 관련된 시술을 할 때 우리가 운동을 병행해 주시면 더 큰 효과가 난다고 말씀드리는 이유가, 운동을 하면 물을 많이 마시게 되고 그만큼 땀도 많이 흘리게 되고 호흡도 가빠지면서 이산화탄소 배출량이 늘어나는데, 이 모든 게 결국은 지방의 배출되는 양이 늘어난다고 보시면 됩니다.

그럼 지금부터 나의 상황에 맞는 시술을 선택하는 법에 대해서 알려드릴게요. 어릴 때부터 쭉 날씬했는데 요즘에 갑자기 살이 찐 분들이나 다이어트 및 식이조절을 하고 있는데 더 큰 효과를 원하는 분들은 지방 분해 시술을 선택, 운동 및 다이어트를 안 하면서 그냥 살만 빼고 싶은 분들 또는 운동할 시간을 만들기 어려운 분들 또는 D-day까지 시간이 많지 않은 분들은 지방 파괴 시술을 선택하시는 게 좋습니다.

시술의 종류는 다양하게 있는데요. 약물을 이용한 주사 시술도 있고, 초음파, 고주파 등을 이용한 의료기기 시술도 있습니다. 어떤 시술이 필요한지는 의사의 진단에 따라서 상태에 맞는 치료법을 권해드리게 됩니다.

오늘은 다이어트의 중요 지방에 대해서 알려드렸습니다. 궁금하신 점 있으시면 댓글 남겨주세요. 구독과 좋아요, 알림 잊지 않으실 거죠? 오늘도 건강하고 행복하세요. 이상 닥터 오드리였습니다. 안녕.