여름이 되면 가장 걱정되는 피부 트러블은?
바로 기미죠.
볼과 광대에 연한 갈색이나 암갈색, 흑색의 점과 비슷한 모양으로 생기는 기미는
한 번 보이기 시작하면 점점 더 진해지기 때문에 고민이 될 수밖에 없는데요~
오늘은 기미를 예방하는 소소한 생활습관에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
기미를 예방하기 위해서는 자외선을 피하는게 가장 좋아요.
그렇기 때문에 자외선이 강한 여름에는 최대한 외출을 자제하고
만약 꼭 외출을 해야 한다면 자외선 차단제를 평소보다 더 꼼꼼하게 발라주시는 것이 좋답니다.
그리고 평소 비타민이 풍부한 제철 과일 또는 채소를 충분히 드시는 것도 도움이 된답니다.
수분섭취 역시 충분히 해주시고 음주와 흡연은 되도록 피하시는 것이 좋아요^^
마지막으로 피부 세포가 재생되는 오후 10시부터 새벽 2시 사이에는 꼭 숙면을 하시는 것이
기미 예방은 물론이고 피부 건강을 위해서도 좋은 선택이랍니다.
기미는 한 번 생기면 없어지지 않기 때문에 평소 꾸준한 관리를 해주시는 것이 좋고
만약 이미 기미가 심해졌다면 별도의 관리 또는 시술을 통해 없애는 것도 좋은 방법이랍니다.