날씨가 더워지면 너도나도 할 것 없이 시원한 음료를 찾으시는데요.
촉촉한 피부를 위해선 충분한 수분섭취는 필요하지만 여름에 흔히들 찾는
탄산음료, 아이스커피 등은 오히려 피부건강을 해칠 수 있어요.
그렇기 때문에 피부건강을 위해서는 꼼꼼하게 따져봐야 한답니다!
지친 퇴근길, 시원한 맥주 한 잔은 하루의 피로를 싹~ 날리게 해주죠?
맥주는 소주에 비해 알코올 농도가 낮아 나도 모르게 과음을 해버리는 경우가 있는데
과음을 하면 알코올을 분해하는 과정에서 많은 양의 수분을 필요로 해서 피부가 건조해져요.
그렇기 때문에 과음은 금물이며 중간중간에 물을 자주 섭취해주시는 것이 좋답니다.
직장인들의 아침 필수템은 바로 아이스커피라고 해도 과언이 아니죠?
그만큼 아이스커피를 많이 드시는데 커피와 탄산음료는 갈증과 피로감을 해소해주지만
실제로 몸 속에 수분이 채워지는 것은 아니기 때문에 피부가 거칠어지기 쉽답니다.
특히 커피는 수면을 방해하는 요소 중 하나이므로 커피로 인해 충분한 숙면을 취하지 못하면
피부재생이 일어나는 과정이 방해를 받게되어 피부건강에 좋지 않아요.
카페인 성분이 몸에 맞지 않아 커피 대신 과일주스를 드시는 분들이 계신데요.
하지만 과일주스에는 엄청난 양의 설탕이 들어가 있어 과도한 양을 섭취하게 되면
복통, 설사 등을 일으킬 수 있어요.
피부와 몸 건강을 위해선 과일주스가 아닌 생과일을 드시는 것이 좋답니다.
시원한 음료도 너무 좋지만 피부건강을 해치지 않는 선에서 드시길 바랍니다^^