상~큼한 블루베리는 건강한 피부를 위해 필수적인 식품으로 잘 알려져 있는데요.
오늘은 저희 노블클래식에서 피부 건강에 도움이 되는 블루베리의 효능을 알려드리고자 해요.
그럼 어떤 효능을 지니고 있는지 함께 알아볼까요?
먼저, 여름철 대표적인 피부고민이라고 하면 여드름을 떠올리실거에요.
여드름은 모공이 막혀서 생기는 염증성 피부질환인데 블루베리는 당질 함량이 낮아
여드름 관련 염증을 줄여주고 피부 변색을 완화시켜주는 역할을 한답니다.
나이가 들면 활성산소를 퇴치하는 신체능력이 떨어지게 되는데요.
이는 피부를 비롯한 여러 세포에 손상을 일으키게 된답니다.
자외선, 잘못된 식습관 등은 활성산소를 증가시켜 피부 노화로 이어지게 되는데요.
블루베리는 안토시아닌이 많이 들어 있어 활성 산소를 제거하고 치유를 촉진해
나의 피부를 젊고 건강하게 하는데 도움을 준답니다!
또한 블루베리는 비타민 C와 K가 많이 들어 있는데 이는 베인 상처나 가벼운 화상 등의
상처를 낫게 하는데 도움이 될 수 있으며 피부가 손상을 받았을 때 생기는 활성산소의 작용을 억제해줘요.
이 밖에도 블루베리가 피부 건강에 미치는 영향이 많은데요.
슈퍼푸드로 잘 알려져 있으니 블루베리로 피부를 관리해보시길 바래요^^