[구로피부과]슈퍼스타피부과의 꿀~팁 정보! 기미를 예방하는 수칙~ 알아보자구요!

 

안녕하세요~슈퍼스타피부과입니다!

 

날씨가 너무나도 더워 졌네요~

곧 장마 전선에 들어간다고 하는데..ㅠㅠ

더위 조심 잘 하셔야 될 것 같아요!!

깨끗한 피부의 방해꾼

바로,

기미와 잡티!!

깨끗한 피부를 만드는 첫걸음

기미와 잡티 예방해야겠죠?

오늘은 기미와 잡티를 예방하는 수칙! 알아보려고 해요~

먼저 기미와 잡티에 대해 알아볼까요?

기미 란.

볼, 광대에 연갈색 또는 흑색의 점과 비슷한 모양으로

점같은 무언가가 많은 것이 기미 입니다.

기미는 유전자 내 원인이 있고 다양한 원인을 통해 발생 됩니다.

잡티 란,

건강한 피부 세포가 햇빛으로 노화되어 변화한 것으로

자외선에 변화된 세포들이 모여 만들어진 것이 잡티 입니다.

이제 기미와 잡티를 예방할 수 있는 수칙! 알아보러 고고씽~

#1. 잠자는 시간은 밤 10시~새벽2시 사이!

​ 피부에게 양보하는 시간  밤 10시새벽2시 사이

피부 세포가 재생되는 시간이라고 합니다.

이 시간은 피부를 위해 양보하세요.

#2. 여름에는 외출 시 자외선 차단제 필수

​ 자외선양이 가장 많은 오전 10시~오후3시!

외출시 500원 동전 만큼 외출 30분 전 3시간에 한번씩 발라주기!

#3. 비타민이 풍부한 제철 과일과 채소 충분히 섭취하세요.

딸기, 키위, 파프리카 등 비타민C가 풍부한 과일과

제철 과일과 채소를 충분히 섭취하세요~

멜라닌 생성을 막아주고 콜라겐 생성을 도와주어 기미증상을 예방할 수 있습니다.

#4. 충분한 수분을 섭취하세요~

하루에 8잔 이상의 물을 섭취하여 수분을 공급하는 것이 중요합니다!

물 섭취로 기미 예방을 하세요!

#5. 출산 후 경구 피임약 자제하기

​ 기미는 남성보다 여성에게 더 많이 나타난다는 사실!

특히 출산 후 여성들에게 많이 나타납니다.

출산 후 기미가 점점 옅어지는 시기에 경구피임약을 복용하면

기미가 사라지기 어렵기 때문에 조심하셔야 되세요!

한번 발생하면 없애는데 어려움이 많은 기미!

치료 전 미리 예방하는 습관 가지자구욧~