우리가 아침저녁으로 반복하는 습관 중 가장 기본적이면서도 중요한 루틴이 바로 세안입니다.
그리고 깨끗이 씻어낸 피부는 그 자체만으로도 정돈된 이미지와 자신감을 선사하는데요.
또, 하루 종일 쌓인 피지, 먼지, 그리고 메이크업 잔여물들을 제대로 씻어내는 것만으로도 여드름 발생 가능성을 상당히 낮출 수 있습니다.
실제로 세안은 피지 부비를 조절하고 모공을 청결히 유지함으로써 건강한 피부를 유지하게 하는 데 큰 영향을 미칠 수 있다고 알려져 있어요.
하지만 과유불급이라는 말처럼 세안도 너무 지나치면 크고 작은 문제가 생길 수 있습니다.
특히 지나친 세안은 피부 장벽을 무너뜨리는 원인이 될 수 있으며, 이로 인해 우리의 피부는 외부 자극에도 굉장히 민감하게 반응하게 될 수 있어요.
심지어는 피부를 메마르고 예민한 상태로 몰아가는 원인이 될 수도 있고요.
그렇기 때문에 여드름 문제로 스트레스를 받고 계시다면, 여드름세안 방법부터 교정하시는 것이 도움이 될 수 있어요.
영등포 타임스퀘어 피부과에서 이어질 글을 통해 자세하게 설명해 드릴 테니, 지금부터 집중해서 읽어 주시기를 바랍니다.
-영등포 타임스퀘어 피부과의 칼럼 순서-
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여드름세안 방법
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여드름 피부과 치료 방법
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여드름 치료 후 주의 사항
올바른 여드름세안 방법은 과연 무엇일까?
많은 분들이 건강한 피부를 유지하기 위해 매일 같이 세안에 신경을 기울이십니다.
하지만 피부가 뽀득뽀득해질 때까지 닦아내는 세안은 오히려 피부에 크고 작은 손상을 주는 원인이 될 수 있어요.
특히 필요한 유분까지 몽땅 없어지게 되면서, 우리의 피부는 더 많은 피지를 분비하게 되고, 이로 인해 모공이 막히면서 여드름이 더 심해질 수 있어요.
뿐만 아니라 피부 장벽이 약화하게 되면서, 얼굴 곳곳이 눈에 띄게 붉어질 수 있고요.
그렇기 때문에 과도한 세안은 자제해 주시는 것이 좋겠고, 미지근만 물을 통한 '적당한 세안'을 시행해 주시는 것이 바람직할 수 있겠습니다.
또, 세안제는 본인의 피부 타입에 맞는 약산성 제품을 사용하는 것이 좋겠고, 손에서 거품을 충분히 낸 뒤, 얼굴에 가져가야 자극이 줄어들 수 있습니다.
그리고 세안 후에는 3분 이내로 보습제를 발라, 수분의 증발을 막아 주시는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
이미 발생한 여드름, 어떻게 치료해야 하나요?
여드름이 나게 되면, 이를 무작정 짜고 싶은 충동이 생기게 됩니다.
그런데 여드름을 스스로 짜게 되면, 피부에 짙은 상처가 남게 될 수 있어요.
그렇기 때문에 여드름을 짤 때에는 가능한 병원에 내원하여 압출 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
여드름 압출 치료는 먼저 따뜻한 수증기로 모공을 개방하고, 그 속에 고여 있는 면포를 제거해 주는 방식으로 진행됩니다.
그리고 이를 통해 피부에 가해지는 자극을 최소화하면서도, 울긋불긋하게 곪아 있던 여드름이 개선되는 효과를 기대해 볼 수 있죠.
다만 필요에 따라서는 스케일링 치료를 병행하시는 것이 더 나은 선택이 될 수 있는데요.
스케일링은 각질과 피지, 노폐물을 정리해 주는 치료 방법으로, 피부 턴 오버 주기를 정상화시키는 데 큰 도움을 줄 수 있다는 특징이 있습니다.
이렇게 되면 추후 여드름 재발 방지에도 큰 도움이 될 수 있죠.
하지만 환자분의 피부 상태에 따라서는 스케일링, 압출이 아닌 복용 약, 레이저 치료가 필요한 경우도 있으니 병원에 내원하여 자세한 진단을 받아 보시기를 바랍니다.
여드름 재발 방지를 위해서는?
여드름은 생활 습관, 피부 타입, 환경, 스트레스, 호르몬 변화 등 다양한 요인들이 복잡하게 얽혀 작용하는 피부 질환입니다.
그렇다 보니 치료 후 조금이라도 관리에 소홀하게 되면, 본인도 모르는 사이에 또다시 여드름 증상이 재발할 수 있어요.
따라서 건강한 피부를 오랫동안 유지하고 싶다면, 치료와 함께 꾸준한 관리를 시행해 주시는 것이 바람직할 수 있어요.
우선 여드름 피부 관리에 있어서 가장 중요한 것은 충분한 보습에 있습니다.
그리고 보습제를 사용할 때에는 유수분 밸런스가 적당히 맞춰진 순한 성분의 제품을 선택해 주시는 것이 바람직합니다.
또, 불규칙한 식사, 수면 부족, 스트레스는 여드름의 대표적인 발생 요인들입니다.
특히 당이 많거나 기름진 음식은 피지선을 자극하기 때문에, 식단에서도 자극적인 음식 섭취는 줄이는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
사람들은 흔히 여드름을 단기간에 없애고 싶어 합니다.
하지만 여드름은 한순간에 없어지는 피부 질환이 아닙니다.
꾸준히 물을 주고 햇볕을 쬐어야 꽃이 피듯, 피부도 시간과 정성을 들여야 합니다.
그러니 오늘 전달해 드린 내용을 필히 숙지하시어 피부 관리와 치료에 힘을 써 주시기를 바랍니다.
그리고 여드름 치료 방법은 환자분의 피부 상태에 따라 조금씩 달라질 수 있으므로, 의료진과의 상의를 통해 치료를 계획하시기를 바랍니다.
만일 오늘 영등포 타임스퀘어 피부과에서 전달해 드린 내용 외에도 궁금한 점이 있다면, 아래 댓글 창을 통해 질문해 주시기를 바랍니다.
친절하게 답해 드리겠습니다. 감사합니다.
| 본 포스팅은 의료법 제56조 1항~15항을 준수하여 정보 전달의 목적으로 작성한 글입니다모든 치료는 개개인에 따라 부작용 및 합병증 발생 위험이 있습니다.치료 전 반드시 풍부한 경험을 갖춘 의료진과 충분한 상담을 진행한 후 결정하시길 바랍니다. |