아토피에 의한 가려움증, 정말 참기 힘드시죠. 그런데 이와 같은 가려움증을 참지 못하고 병변 부위를 계속 긁어 버리게 되면 피부 쪽의 염증 물질이 유입되면서 이것 때문에 증상이 더더더 심해질 수가 있습니다. 심지어는 중증 아토피를 이야기하는 원인이 될 수도 있고요. 그렇기 때문에 병변 부위를 가급적 긁지 않는 게 무엇보다 중요한데요. 그런데 아토피에 의한 그 간지러움증, 정말 참는 게 말처럼 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 오늘은 극심한 가려움증을 잡아주는 데 도움을 줄 수 있는 세 가지 방법을 말씀드릴게요.

첫 번째는 바로 꼼꼼한 피부 보습입니다. 아토피를 가진 분들은 피부가 일단 기본적으로 굉장히 건조하고 민감한 상태를 보이는데요. 외부 환경에 더욱 예민하게 반응을 하면 시간이 지날수록 점점 간지러움은 심해지겠죠. 그렇기 때문에 보습제를 충분히, 그리고 자주 발라서 피부를 항상 보호해 주시는 게 좋겠습니다. 그리고 보습제를 쓸 때는 무향, 저자극 제품을 선택하시는 게 좋고, 이를 항상 가까운 곳에 두시고 필요할 때마다 자주자주 덧발라 주시는 게 가장 좋습니다.

두 번째는 바로 냉찜질인데요. 가려움증은 피부 일정 부위에 혈액이 몰리면서 점점 부풀고 빨개지면서 발생을 합니다. 그렇기 때문에 차가운 수건이나 얼음팩을 이용한 냉찜질을 통해서 피부에 있는 열을 내려 주는 게 바람직할 수 있어요. 그런데 냉찜질은 또 너무 오래하게 되면 피부가 짓무르거나 자극을 받게 될 수가 있으니까 5분 정도만 시행해 주시는 것이 좋겠습니다.

마지막으로 말씀드릴 것은 바로 우리가 입고 다니는 옷을 잘 선택해야 된다는 것입니다. 아토피가 옷이랑 무슨 상관이 있지라고 생각하실 수가 있을 것 같은데, 우리가 항상 입고 다니는 옷은 항상 언제나 우리 몸에 접촉이 돼 있기 때문에 생각보다 피부에 많은 영향을 끼칠 수가 있어요. 특히 모직으로 부르는 양모 재질이나 아니면 합성 섬유로 되어 있는 옷들은 아토피를 비롯한 여러 가지 피부 질환을 악화시키는 원인이 될 수가 있습니다. 또 너무 꽉 끼는 옷을 입게 되면 공기가 제대로 통하지 않게 되면서 피부에 자극을 더 많이 줄 수가 있고요. 그렇기 때문에 통풍이 잘 되는 널찍한 옷을 입어 주시는 것이 좋겠고, 주로 100% 면으로 돼 있는 부드러운 소재로 이루어져 있는 의상을 착용해 주시길 바라겠습니다.

아토피 제발 좀 긁지 마세요... 아토피 안 긁고 관리하는 법 3가지 #shorts #쇼츠