여러분들의 등드름 많아지는 이유 세 가지! #shorts #쇼츠

자, 첫 번째 문제는 바로 피지의 증가입니다. 등은 피지선이 굉장히 많고 모공이 굉장히 큰 부위예요. 그런데 등 관리는 얼굴보다 덜 하거나 거의 신경을 안 쓰는 경우가 많습니다. 그러면 당연히 등의 피부 환경이 망가질 수밖에 없겠죠.

피지가 증가하는 건 크게 보면 세 가지입니다. 호르몬 변화, 먹는 것의 문제, 그리고 컨디션 문제, 이 세 가지예요.

호르몬, 그중에서도 특히 남성 호르몬 쪽에 변화가 생기거나 호르몬 밸런스가 깨지면 피부에서는 전체적으로 피지 분비가 늘어나게 됩니다. 호르몬이 피부의 피지선을 자극해서 기름을 많이 만들어 내게 되는 거예요. 그래서 사춘기 때도 등드름이 잘 생기는 거고, 또 특히 웨이트를 하면서 보충제나 호르몬 같은 걸 드시는 분들에게 등에 등드름이 잘 생기게 되는 것도 바로 이 문제 때문입니다. 그래서 혹시 호르몬 이상이 있지 않은지 먼저 확인해 보셔야 되고요.

다음으로 먹는 것, 즉 식이 문제도 있습니다. 특히 단 음식이나 기름진 음식이 많이 들어가게 되면 인슐린 호르몬이 급격히 증가하게 되는데, 이 호르몬이 피부에서는 각질 증가, 염증 증가, 피지 증가를 만들어 내게 됩니다.

또 컨디션 문제로 피지가 과다해지는 경우도 꽤 있어요. 스트레스가 심하거나, 잠을 못 자거나, 피곤하면 몸에서는 스트레스성 호르몬인 코르티솔이 증가하게 됩니다. 그러면 이 스트레스성 호르몬이 피부에 와서 피지선을 자극해 피지가 많이 나오게 만들거든요. 그러니까 등드름이 많이 생기는 겁니다.