겨울철 건선 관리 꿀팁, 첫 번째는 바로 보습입니다. 간단해 보이나요? 사실 그렇지가 않습니다. 겨울에는 피부가 더 건조해지기 때문에 보습 관리가 굉장히 필수적인데요. 특히 건선은 그렇지 않아도 유독 건조하기 때문에 겨울에는 그냥 툭하면 갈라져서 피가 나기 일쑤입니다. 그래서 보습제를 선택할 때 최대한 보습력이 강하고, 최대한 유지력이 좋은 제품을 선택하시는 것이 중요하겠습니다.

또 보습제를 바름으로써 피부를 보호한다는 생각을 갖고, 생각이 날 때마다 자주자주 최대한 자주 발라 주시는 것이 좋겠는데요. 보통 보습을 하신다고 하더라도 하루에 한 번, 샤워하고 나서 바르시는 경우가 굉장히 많아요. 하지만 이건 정말 누구나 하는 기본적인 보습이고요. 건선을 관리하려면 이것보다 더 많이 해 주셔야 되겠죠.

두 번째는 바로 옷 소재에 신경을 써 주시는 건데요. 겨울철에는 울과 같은 소재로 이루어진 니트를 입는 경우가 굉장히 많은데, 이런 양모 재질은 피부가 굉장히 쉽게 자극을 받을 수가 있어요. 특히 춥다고 꽉 끼는 옷을 입게 되면 피부는 더 심한 자극을 받게 될 수가 있죠. 그러니까 건선 환자분들이라면 부드럽고 통기성이 좋은 100% 면 소재의 옷을 입으셔서 피부를 보호해 주시길 바랍니다.

그리고 세 번째는 면역 강화입니다. 건선은 기본적으로 면역 질환이기 때문에 우리 몸의 면역력에 굉장히 영향을 많이 받습니다. 그러니까 감기만 걸려도 건선은 자동으로 심해지고, 하루 이틀 밤새고 피곤하면 또 심해지고, 게다가 추운 겨울에는 면역력이 떨어지기 십상이기 때문에 겨울철에는 미리미리 감기 안 걸리게 예방주사도 잘 맞고, 또 가습기도 틀어서 적정 실내 습도를 맞춰주고, 면역력 증강을 위해서 비타민이나 건강식품도 챙겨서 드시면 좋을 것 같습니다.

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