아토피 치료하려면 집먼지 진드기부터 박멸하세요 #shorts #쇼츠

자, 이런 이름 들어보신 적이 있으실 거예요. 집먼지 진드기. 자, 아토피는 기본적으로 미세먼지, 집먼지 진드기, 곰팡이와 같은 환경적 요인에 아주 민감하게 반응을 합니다. 그리고 우리가 하루 종일 제일 오래 있는 환경이 바로 우리 집이에요. 그렇다면 집안 환경을 도대체 어떻게 개선을 해야 될까요?

첫 번째, 청소를 하실 때는 미세먼지 필터가 달려 있는 청소기를 사용하시는 것이 좋습니다. 그리고 청소기를 돌린 후에는 젖은 걸레로 꼭 마무리 청소를 해 주시는 게 또 도움이 될 수가 있고요.

두 번째는 아토피 피부에 있어서는 침구, 침대에 사용하는 침구가 정말 중요합니다. 아무래도 매일매일 하루 중에서 제일 오랜 시간 동안 피부와 맞닿는 부분이기 때문인데, 집먼지 진드기가 바로 이 침구류에 주로 있다는 거죠. 그렇기 때문에 침대와 베개의 커버는 일주일에 한 번 이상 60도 이상의 뜨거운 물로 세탁을 해 주시는 것이 좋습니다. 그리고 세탁한 후에는 침구를 널어서 쨍쨍한 햇빛에 바싹바싹 말려 주시는 것이 또 바람직하고요. 그리고 만약에 침구류를 매번 소독을 하는 것이 힘들다면 꼭 매트리스랑 이불의 먼지라도 털어내 주십시오.