※ 본 글은 의료정보 제공을 위한 콘텐츠입니다.
의료법 제56조 제2항 및 제57조에 따른 심의 대상에 해당하지
않으며, 광고 목적의 게시물이 아님을 알려드립니다.
안녕하세요,
청담오케이의원 원장 성현주입니다.
| ▶ 한국 미용성형학회 (KACS) 정회원 |
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| ▶ 대한 비만학회 (KSSO) 정회원 |
| ▶ 대한 비만 미용체형학회 (KAAM) 정회원 |
| ▶ 대한 지방흡입학회 (KSSL) 정회원 |
| ▶ 대한미용외과학회 (KSAS) 정회원 |
체중은 줄었는데 거울을 보면
허리 양옆으로 잡히는 살은
그대로인 경우가 있습니다.
특히 바지를 입었을 때 허리 위로
볼록하게 올라오는 러브핸들은
전체적인 허리라인을 둔해 보이게 하는데요.
그래서 옆구리살빼는법을 찾아보며
운동이나 식단을 시도하지만
생각만큼 변화가 크지 않을 수 있습니다.
이는 단순히 체중의 문제가 아니라
지방이 분포한 위치와 두께,
주변 부위와의 비율도 관련이 있습니다.
오늘은 옆구리살빼는법을 알아볼 때
어떤 부분을 함께 살펴봐야 하는지
차근차근 알아보겠습니다.
| 목 차 |
|---|
| 1. 러브핸들이 생기는 이유 2. 운동으로 빠지지 않는 이유 3. 지방흡입 시 확인할 부분 4. 자연스러운 허리라인이란? |
- 러브핸들이 생기는 이유
러브핸들은 허리 양옆부터
뒤쪽 허리까지 이어지는 부위에
지방이 쌓이면서 두드러져 보입니다.
사람마다 지방이 축적되는 위치가 달라
전체적으로 마른 체형이어도
옆구리에 지방이 남을 수 있습니다.
특히 복부 앞쪽은 비교적 슬림한데
옆구리와 뒤쪽 허리에 지방이 집중되면
허리가 실제보다 두꺼워 보이기도 합니다.
따라서 옆구리살빼는법을 생각할 때는
체중만 확인하기보다는 지방이
어디에 집중되어 있는지 살펴봐야 합니다.
- 운동으로 빠지지 않는 이유
다이어트를 하면 체지방이 감소하면서
전체적인 몸의 부피가 줄어들 수 있지만
특정 부위만 선택해 빼기는 어렵습니다.
복부 운동이나 옆구리 운동을 한다고 해서
해당 부위의 지방만 선택적으로
감소하는 것은 아니기 때문입니다.
그래서 체중 감량 후에도 러브핸들이
상대적으로 도드라져 보이면서
옆구리살빼는법을 고민하기도 합니다.
이때 무리하게 체중을 더 줄이기보다
현재 체형과 지방 분포를 확인하고 원하는
라인이 무엇인지 살펴보는 것이 중요합니다.
- 지방흡입 시 확인할 부분
운동과 식단으로도 옆구리 지방이
계속 신경 쓰이는 경우라면
지방흡입을 고려하는 경우도 있습니다.
하지만 옆구리살빼는법으로 지방흡입을
고려한다면 옆구리 한 부위만
단독으로 보는 것은 피해야 합니다.
옆구리는 앞쪽 복부와 뒤쪽 허리,
골반으로 자연스럽게 이어지기 때문에
주변 라인과의 연결이 중요합니다.
특정 부분의 지방만 과도하게 줄이면
오히려 경계가 도드라지거나
라인이 어색해 보일 수 있습니다.
따라서 지방의 양뿐 아니라 피부 탄력과
앞·뒤에서 보이는 허리 비율까지
함께 확인해 범위를 결정해야 합니다.
- 자연스러운 허리라인이란?
잘록한 허리를 만든다고 해서
무조건 옆구리 지방을 많이 제거하는 것이
좋은 결과로 이어지는 것은 아닙니다.
정면에서는 허리에서 골반으로 이어지는
곡선을 살펴보고, 뒷모습에서는
뒤쪽 허리와 골반의 연결을 확인해야 합니다.
측면에서도 복부와 허리 뒤쪽의 두께가
전체 체형과 자연스럽게 어우러지는지
함께 살펴보는 것이 좋습니다.
결국 옆구리살빼는법의 핵심은
숫자처럼 몇 cm를 줄이는 것보다
현재 체형에 맞는 균형을 찾는 것입니다.
러브핸들이 유독 신경 쓰인다면
옆구리만 따로 보기보다는 복부와 허리,
골반까지 이어지는 전체적인 라인을 확인해
자신에게 맞는 방향을 계획하는 것이 중요합니다.
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