위고비 끊으면 바로 요요 올까? 14kg 감량 의사가 1년째 유지한 현실 비법! | 청담오케이의원 성현주 원장

이상 성현주 원장이었습니다. 감사합니다. 이상 여러분의 라인을 소중히 여기는 성현주 원장이었습니다.

안녕하세요. 원장님! 안녕하세요.

원장님, 위고비로 살을 많이 빼셨잖아요.

네, 많이 뺐죠. 2025년 1월 1일부터 직원들이랑 같이 위고비를 시작했거든요. 그래서 7월까지 사용을 한 것 같아요. 그런데 사용을 일괄적으로 쭉 한 건 아니고, 처음 한 3개월, 그러니까 용량이 1.0mg에 도달할 때까지는 쭉 사용을 했고, 그때까지 이미 저는 10kg 이상 살이 빠져서 그 뒤로는 조금씩 위고비 투약 간격을 늘려가면서 열흘에 한 번, 2주에 한 번 이런 식으로 늘려서 한 7월 정도까지 사용을 한 것 같아요.

몇 단계까지 하신 거예요?

4단계까지 사용을 했는데 4단계는 너무 힘들었어요. 저한테는 너무 힘들어서 다시 투약 간격을 늘리고 1.0mg으로 낮춰서 7월까지 사용을 한 거죠.

지금도 잘 유지하고 계시는 거죠?

네, 지금도 잘 유지하고 있습니다. 위고비는 안 하고 유지를 하고 있어요. 중단하고는 위고비는 더 이상 하지 않고 있죠.

대략 몇 개월 정도 하면 된다고 생각하세요?

그거는 사람마다 다 다른데, 어떻게 얘기를 할 수 있냐면 최고의 효과가 나오는, 살이 쭉쭉 잘 빠지는 시기가 오는 타이밍이 사람마다 달라요. 저 같은 경우에는 첫 달부터 쭉쭉 빠지기 시작을 했고, 같이 시작했던 사람들 중에는 두 달째, 세 달째, 용량이 한 1.7mg 정도까지 가서야 반응이 서서히 오는 분들도 계셨어요. 그러니까 자기가 얼마나 이 약에 민감하게 반응이 되는가에 따라서 어느 정도 기간을 유지할지가 정해질 수 있을 것 같아요.

어떻게 유지하시는 건가요?

사실 대부분 요요 현상을 말씀하시는 분들은 갑자기 약을 끊었을 확률이 높아요. 이 약 같은 경우에 효과가 있다고 나타난 실험 결과가 1년 이상, 2년 이상 사용했을 때 결과를 바탕으로 약이 허가가 된 거라서, 우리가 생각하는 것보다는 좀 훨씬 길게 사용을 해야 된다는 게 제 생각이에요.

제가 체중이 가장 많이 빠졌다는 첫 3개월 동안은 위고비 투약에만 집중했고, 운동은 따로 하지 않았습니다. 하지만 그 이후에 약의 간격을 늘려가면서 운동을 조금씩 더 늘려갔어요.

요즘 운동은 하고 계세요?

네. 제가 운동을 하고 있는데 그렇다고 해서 운동을 엄청 많이 한다거나 그렇지 않아요. 저 같은 경우에는 시간을 최대한 덜 뺏기면서 그냥 매일 할 수 있게끔 집 근처에 있는 헬스장에 가서 러닝 머신으로 한 3km 정도, 시간으로는 한 20분 내외로 뜁니다. 그러니까 그렇게 많이 하는 건 아니죠. 매일 하려고 노력하고 있습니다.

스스로 느끼는 몸의 변화 같은 게 있나요?

확실히 이제 습관이 어느 정도 굳어져서 예전처럼 많이 먹을 수가 없어요. 예전보다 덜 먹어도 훨씬 포만감을 느끼고 더 안 먹어도 되는 만큼 불만족이 없기 때문에 자연스럽게 잘 유지하고 있다고 생각합니다.

저는 위고비를 한 달 해봤는데 맥주를 마셨더니 캔에서 쇠 냄새 같은 게 나더라고요. 그런 입맛의 변화 같은 것도 있나요?

그건 위고비 부작용 중에 하나예요. 특히 냄새를 맡거나 맛을 보거나 할 때 밀가루 같은 맛이 훨씬 더 역하게 느껴지기도 하고, 다른 특유의 냄새가 코를 자극한다거나 불편감을 줄 수가 있어요.

몸매 변화에 대한 만족감을 얘기해 주실 수 있나요?

그럼요. 위고비 하기 전에는 집에서 혼술 하는 것을 엄청 좋아했기 때문에 술도 많이 먹고, 안주도 많이 먹고, 디저트도 많이 먹고 이러다 보니까 당연히 배가 많이 나오고 몸도 무거워지고 뛰기 싫어지고 게으른 몸이었는데 지금은 몸이 가벼워지니까 옷맵시도 좋고, 몸도 훨씬 가볍고 생활할 때 활력도 넘치고 훨씬 좋아요.

아쉬웠던 것?

특별히 없어요. 다시 돌아가더라도 위고비를 할 거고, 굳이 꼽는다면 위고비가 나오자마자 더 빨리, 한 살이라도 더 젊을 때 빨리 감량을 해서 유지하는 게 좋지 않을까 합니다.

GLP-1 계열 약을 사용하려는 분들께 하고 싶은 얘기는?

위고비나 마운자로는 체중 감량에 사용하도록 허가가 된 약이기 때문에 안심하고 사용을 하셔도 될 것 같고, 소화기계 부작용이나 여러 가지 부작용들도 알려진 게 있지만 그 외에 여러 가지 좋은 효과들도 보고되고 있기 때문에 좋은 점이 많은 약이라고 생각해요. 심혈관계 질환에 대한 효과라든지 여러 가지 중독성 치료 효과들이 밝혀졌기 때문에 그런 점에서도 유익한 약이라고 생각을 합니다.

질문: 원하는 몸매를 만들려면, 지방흡입을 먼저 하는 게 좋은가요? 다이어트를 먼저 하고 지방흡입을 하면 좋은가요?

만약에 지방 흡입을 생각하고 있는 사람이라면 지방 흡입 수술을 먼저 하고 그 후에 다이어트를 하거나 위고비를 사용하시는 게 훨씬 효과가 좋을 거라고 생각합니다. 그 이유는 살이 찐 상태에서는 지방 세포의 사이즈가 커져 있기 때문에 수술로 걸러져 나오는 지방 세포들의 양이 더 많을 수 있어요. 살이 빠진 상태, 즉 지방이 수축된 상태에서는 지방이 덜 걸러져 나올 수 있기 때문에 상대적으로 지방 흡입의 양이 적어질 수 있고, 지방 흡입으로 지방 세포 개수를 줄이고 그다음에 다이어트나 위고비를 사용해서 지방 세포의 사이즈를 줄여서 시너지 효과를 노리는 게 맞다고 생각합니다.

마지막으로 하시고 싶은 이야기는?

오늘 위고비에 대한 이야기니까 위고비를 아직 사용하지 않고 고민하시는 분들은 충분한 상담을 통해서 위고비 사용에 특별히 문제가 없는 분이라면 적극적으로 사용하시는 게 좋을 것 같고, 물론 가격이 비싸다는 단점이 있지만 성공했을 때 그 가격 이상의 가치가 있다고 생각합니다. 그리고 위고비를 사용하시는 분들은 조심해야 될 게, 위고비를 사용하면서 식습관이 많이 변하기 때문에 나라는 사람이 이제 변했다고 착각을 할 수가 있어요. 나는 이제 소식을 하는 사람이고, 나는 이제 식탐이 없는 사람이고, 음식 먹을 때 깨작깨작거리며 먹는 사람으로 바뀌었다고 착각할 수 있는데 주의해야 해요. 그때 바로 중단하면 바로 요요가 올 수 있기 때문에 충분히 위고비를 최대한 오래하면서 생활 습관이 완벽히 교정되었다고 생각했을 때 위고비를 끊는 게 좋다고 생각하고, 덤으로 저처럼 대단한 운동은 아니더라도 꾸준히 조금씩 운동을 추가해 나간다면 훨씬 더 유지하기가 쉬울 거라고 생각을 합니다.