치아 착색 유발 음식 TOP3, 티유치과[TU치과]

안녕하세요.

웃음을 드리는 ​티유치과입니다.

오늘은 치아 착색을 유발시키는 음식 TOP3에 대해

알려드리도록 하겠습니다!

왜 치아 착색(변색)이

되는 건가요?

치아 착색(변색)이란

치아의 색이 정상 범주를 벗어난 것으로

외인성 및 내인성 요인에 의해 발생합니다.

외인성 변색과 내인성 변색의 차이는

변색된 요인이 외부인지, 내부인지에 따릅니다.

내인성 변색의 경우는 크게

발육장애, 약물의 오남용, 질환​ 등에 따라 발생하여

광범위하게 상아질에 이환된 경우가 많습니다.

이 경우에는 치과에서 전문가 미백을 받는대도

크게 효과를 보지 못하기도 합니다.

오늘은 외인성 변색,

즉 외부 요인(음식)에 따른 변색

음식 TOP3에 대해 설명드리겠습니다.

1~16까지 숫자가 클수록 변색이 심한 상태입니다.

출처: 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)

3위 아메리카노

8.4점

요즘 현대인들이 가장 즐겨먹는 음료를 꼽으라면

단연 '아메리카노'가 아닐까 싶습니다.

아메리카노는 에스프레소에 물을 넣어

연하게 마시는 커피입니다.

적당량의 뜨거운 물을 섞는 방식이

연한 커피를 즐기는 미국에서 시작된 것이라 하여

'아메리카노'라고 부른다고 합니다.

아메리카노의 경우

따듯한 아메리카노보다는

아이스 아메리카노가 착색 유발을 덜 시키고,

라떼와 같이 우유가 섞인 것이

착색 유발을 덜 시킨다 하니

참고하시면 도움이 되실 것 같습니다.

2위 김치찌개

10.6점

'김치'는 한국의 전통 발표식품으로

한국인의 식탁에서 빠질 수 없는

대표 음식입니다.

갓김치, 겉절이, 깍두기, 동치미, 열무김치 등

그 종류만 해도 약 250여가지가 된다고 합니다.

종류가 많은 만큼

다양하게 조리하여 먹기도 하는데,

가장 대중적이면서도 대표적인 것이 바로

김치찌개입니다.

하지만 안타깝게도

김치찌개에 첨가되는 저용성 첨가물로 인해

치아 착색을 유발하고

그 점수가 10.6점으로 큰 수치를 보였습니다.

특히나 뜨거울수록 치아 착색을 더욱

촉진시킨다고 하니 참고하시기 바랍니다.

1위 홍차

12.7점

치아 착색 유발 음식

1위는 바로 홍차입니다.

'홍차'는 차잎을 따서 부드럽게 비비고

발효, 건조하여 제조한 차 입니다.

잎 중의 효소에 의한 발효작용으로

홍차의 독특한 색, 맛, 향기가 형성됩니다.

홍차에는 '탄닌'이라는 성분이 함유되어 있는데,

이 탄닌이 치아 착색을 강력하게 유발한다고 합니다.

홍차를 드실 땐

우유를 타서 마시면

치아 착색을 줄일 수 있다고 하니

참고하시면 좋을 것 같습니다.

치아 착색 유발 음식 TOP3

1위. 홍차

2위. 김치찌개

3위. 아메리카노

한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)

이 외에도

오렌지주스, 콜라, 카레, 짜장, 레드와인 등

치아 착색을 유발하는

색이 강한 음식들이 많지만

앞서 말씀드린 TOP3보다는

훨씬 적은 수치를 보이니

크게 걱정하시지 않아도 되겠습니다.

치아 착색을 유발하는 음식을

드셨을 경우 예방하기 위한 가장 좋은 방법은

빠른 시간 내에 칫솔질을 해서

치아에서 착색 유발 물질을 제거하는 것인데,

만약 물리적으로 칫솔질을 하기 어려운 경우라면

물 가글이라도 하여

착색 유발 물질을 제거하는 것이 좋겠습니다.

그럼 이미 변색된 치아를

되돌릴 수 있는 방법은

무엇이 있을 지

궁금하시지 않나요?

티유치과(TU치과)

다음번 포스팅에선,

착색 유발 음식을 먹더라도

반영구적으로 하얘질 수 있는

티유치과만의 치료 방법에 대해

알려드리도록 하겠습니다.

오늘 포스팅 내용에 대해

추가적으로 궁금한 점이 있다면

댓글 또는 카카오 채널로 편히 문의주세요!

자세히 답변 드리도록 하겠습니다.

오늘도 읽어주셔서 감사합니다.

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