복날 삼계탕 드시기 전 구강관리법 알려드립니다, 티유치과[TU치과]

안녕하세요.

웃음을 드리는 티유치과입니다.

오늘은

2023년 8월 10일

삼복 중 마지막 복날,

말복입니다.

티유치과(TU치과)

기록적인 폭우와 폭염이 이어졌던

찜통의 전국 날씨,

드디어 입추를 지나

말복을 맞게 되었습니다.

오늘은 말복의 하이라이트,

여름철 보양식을 드시기 전

확인하시어 체력과 구강건강까지

지키시길 바라는 마음으로

포스팅을 해보도록 하겠습니다.

*말복을 끝으로 드디어 무더위가 가시나 했더니

제6호 태풍 '카눈'의 북상으로

또 한 번 전국이 비상사태입니다.

모두 건강과 안전에 각별히 유의하시기 바랍니다.

여러분

여름철 건강관리

어떻게 하고 계셨나요?

티유치과(TU치과)

여름은 덥고 습한 날씨에

입맛을 잃고 무기력해지기 일쑤라

특히나 건강관리에 유의해야 하는 계절이죠.

이런 무더운 여름을 잘 견디려면

균형 있는 영양 섭취와 더불어

적당한 운동과 휴식으로 체력을 유지해야 합니다.

그래서 예로부터

7월 중순부터 8월 중순 사이를

초복, 중복, 말복으로 나눠

체력 보충을 위해 고칼로리 영양식을

섭취하고는 했습니다.

특히나 수분 보충용으로 물기가 있고,

열기를 돋게 하는 국물 고기 요리를 주로 섭취했는데

이 중

가장 대표적인 음식이 바로

'삼계탕'이죠

티유치과( TU치과)

닭고기의 따듯한 성질과

속을 따듯하게 하고 기운을 돋아주는 인삼,

대추의 약효까지

삼계탕은 여름철 대표 보양식으로 알려지게 되었죠.

이러한 삼계탕이

체력 회복용으로 너무 좋은 음식이지만,

구강건강에는 그리 좋지 못하다는 것

여러분 알고 계셨나요?

85도 이상의 뜨거운 국물은

시린 이를 유발하는 원인이 될 뿐 아니라

잇몸에도 자극을 주어 구강건강에

악영향을 미치게 됩니다.

또한 치아우식이나 치주염과 같은

치과 질환을 앓고 있거나

이미 구강 내 보철물이 있다면

삼계탕의 기름기로 인해

2차 충치 및 치주염 악화를 유발할

가능성이 높으니

아래와 같은 주의사항을 꼭 지켜주시면

구강건강 관리에 도움이 될 것 같습니다.

1. 적당히 식혀 먹기

뜨거운 음식을 자주 먹게 되면

급격한 온도차로 인해 치아 균열이 생길 수 있고

이로 인해 시린 이 증상을 느낄 수 있습니다.

따라서 뜨거운 국물은 꼭 식혀서 드시는 것이

구강건강관리에 도움을 줍니다.

2. 가급적 빠르게 양치질하기

보양식의 특성상 고기 육수를 우려내

기름기가 많습니다.

기름기가 많은 뜨거운 국물을 먹으면

잇몸이 일시적으로 팽창하게 되고,

잘 떨어지지 않은 기름기로 인해

충치나 치주염이 유발될 수 있습니다.

따라서 가능한 빠르게 양치질을 하여

구강 내에 저류하는 기름기를 빠르게

제거해 주는 것이

구강건강관리에 도움을 줍니다.

그럼 모두

건강한 보양식 드시며 건강 유의하시고,

또한 다가오는 태풍에도 피해 없는

건강한 하루 보내시길 바라겠습니다.

오늘 포스팅 내용에 대해

추가적으로 궁금한 점이 있다면

댓글 또는 카카오 채널로 편히 문의주세요!

자세히 답변드리도록 하겠습니다.

오늘도 읽어주셔서 감사합니다.

Thank U

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