올바른양치질방법 칫솔질 꿀팁 : 네이버 블로그
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올바른양치질방법 칫솔질 꿀팁
아름드리치과
・ 2018. 5. 10. 3:21
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올바른 양치질 방법 칫솔질 꿀팁을 전해드립니다
여러분 안녕하세요~ 항상 올바른 정보를 전해드리기 위해 노력하는 아름드리치과에요.
매일 양치질은 하고 있지만 정말로 올바른 양치질 방법은 무엇인지 정확한 방법과 이유에 대해 설명해드리도록 할께요.
오늘 전해드리는 올바른 칫솔질 방법은 꼭 숙지하셔서 실천에 옮기도록 해보세욧!
우선 올바른 양치질을 하는 방법을 알려드리기 전에 칫솔을 선택하는 방법을 말씀드릴께요.
칫솔모의 종류에 따라 칫솔은 여러가지 종류가 있다는 사실에 대해선 다들 알고 계시나요?
본인의 잇몸이 약한 상태라면 일반적인 칫솔 보다 부드러운 칫솔모를 가진 칫솔을 선택 하셔야 하며 양치질을 할때 힘을 많이 주어 하는 습관을 가진 분들이라면 단단한 탄력모를 그리고 교정 중인 상태라면 시중에 판매하고 있는 교정용 칫솔을 선택하는 것이 좋습니다.
양치질을 할때 많은 분들께서 분노의 양치질을 하는 경우를 주변에서 쉽게 볼수 있는데요.
너무 강하게 치아를 닦으면 치아의 표면이 마모되고 상하게 되니 칫솔을 잡을때에도 가볍 게 쥐고 부드럽게 닦아주는 것이 중요합니다.
또한 아름드리치과를 찾는 환자분들께서 치료에 들어가기전에 칫솔질 하는 모습을 보면 좌우로 칫솔을 움직이는 모습을 볼때가 있는데 올바른 양치질 방법은 잇몸에서 치아방향으로 살짝 둥글린다는 느낌으로 빗질하듯 쓸어내리 는 형태로 치아를 닦아주는 것이 좋습니다.
올바른 칫솔질 방법에 앞서 칫솔을 보관하는 방법도 매우 중요하다고 할 수 있는데요.
칫솔을 보관할때 보통 화장실에 보관을 하는 경우가 많으며 습한 환경이 조성이 됩니다. 습한 환경이 조성되다 보면 아시다시피 곰방이 세균 등에 노출이 되고 건조한 환경보다 쉽게 오염이 될 수 있다는 사실 잘 알고 계시죠?
칫솔질 후에 남아있는 치약이나 음식물로 인하여 쉽게 칫솔이 오염될 수 있으니 양치질 을 한 후 흐르는 물에 깨끗하게 씻어줍니다.
이것은 가장 많은 분들이 잘못 알고 계시는 올바른 양치질 방법의 잘못된 사례입니다.
치약이 많으면 많을수록 치아가 잘 닦이고 깨끗해 진다고 생각하는 경우가 많을텐데요.
과다한 양의 치약사용은 거품을 내어 치아를 덜 닦이게 하고 입안을 건조하게 만들기 때문 에 입냄새의 원인이 될 수 있으니 주의하셔요.
여러분은 양치질을 한 후 몇 번쯤 헹구나요?
설문조사를 통해 조사한 바에 따르면 보통 일반적으로 양치질을 한 후에 3~4번 정도 입을 헹구는 경우가 가장 많았는데요.
올바른 양치질 방법에 따르면 치약에는 계면활성제 성분이 있기 때문에 입안을 잘 헹구지 않으면 오히려 입냄새가 심해지는 경우가 발생할 수 있으니 약 8~10번 정도 헹구어 주는 것을 추천해 드리고 있습니다.
치실과 치간칫솔을 사용하면 치아사이를 벌어지게 만들어 좋지 않다는 잘못된 상식을 가지고 계신 분들을 쉽게 볼 수 있는데요.
이는 매우 잘못된 상식이라고 할 수 있습니다.
치열이 벌어져 있거나 불규칙한 경우 치아사이 에 음식물이 끼게되고 나아가 치주(잇몸)질환 으로 발전할 수 있으니 치실과 치간칫솔을 적극적으로 활용하는 것을 추천해드립니다.
오늘은 올바른 양치질 방법 올바른 칫솔질방법 에 대한 정보를 전해드렸는데 어떠셨나요?
지금까지 잘못된 방법으로 양치질을 하셨다면 오늘부터는 칫솔의 선택부터 하나하나 차근 차근 실행에 옮겨보시는 것이 좋을것 같아요.
항상 올바른 정보를 전해드리기 위해 애쓰는 아름드리는 앞으로도 일상생활에 도움이 되는 꿀같은 정보를 전하기 위해 노력하겠습니다.