안녕하세요. 아름드리치과 예현정입니다.

구취는 사실 정말 많이 신경 쓰는 스트레스인 것 같아요. 저도 구취에 대해서 굉장히 신경을 많이 쓰는 편인데요.

구취를 예방할 수 있는 음식, 뭐 레몬이라든지 토마토에 있는 이런 성분들이 구취를 예방해 주는가 하면 사실 그 성분들이 구취를 예방해 주지는 않습니다. 레몬이 됐든 토마토가 됐든 이런 음식들에는 구취를 예방해 주는 성분도 들어 있긴 하지만, 세균의 먹이가 되는 성분이 사실은 같이 있기 때문에 좋은 효과보다는 오히려 그런 음식물을 통해서 세균들에게 먹잇감을 제공하는 꼴이 되기 때문에 그런 음식들이 구취를 예방해 준다 이렇게 말할 수는 없고요.

섬유질이 풍부한 음식들은 섬유질의 성분들을 씹게 되면 이 섬유질이 치아를 닦는 역할을 해주기 때문에 물리적으로 세균을 씻어내 줄 수 있습니다. 오히려 섬유질이 많은 음식들은 어떤 세정 효과를 통해서 도움이 되긴 하지만, 음식에는 어떤 성분이 구취를 예방해 주거나 살균 효과를 내 주거나 이걸 기대하기는 좀 어렵습니다.

그래서 음식에 기대지 마시고 입안을 청결하게 관리하는 게 첫 번째고요. 그다음에 입안을 청결하게 잘 관리하는 데도 불구하고 구취가 난다고 하시는 경우라면 이비인후과적인 문제 혹은 내과적인 문제가 있는 경우가 있기 때문에, 우선은 치과에 가셔서 검진을 받아보시고 치과적 문제가 아니라고 하신다면 이비인후과나 내과 쪽을 방문하셔서 그 원인을 찾아서 해결하는 것이 가장 현명한 방법입니다.

구취 입냄새 예방하는 음식이 있나요? 치과의사가 알려주는 꿀팁 | 강남 아름드리치과