양치해도 입냄새가 나요ㅠㅠ 구취의 원인과 제거법 치과의사가 알려주는 꿀팁 | 강남 아름드리치과

안녕하세요. 아름드리치과 이현정 원장입니다.

요즘은 자기 관리에 신경을 쓰다 보니까 구취에 관해서 질문하시는 경우가 많은 것 같아요. 구취는 사회생활을 하는 데 있어서 사실 굉장히 중요한 부분이기 때문에 꼼꼼하게 관리하시는 게 좋습니다.

구취가 나는 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데, 첫 번째는 입, 즉 구강의 문제로 인해서 나는 경우이고, 두 번째는 전신 질환에 의해서 나는 경우가 있습니다.

전신 질환에 대해서 먼저 말씀드리면 위에 헬리코박터균에 의해서 염증이 있다든지, 간에 문제가 있다든지, 대사질환의 문제가 있는 경우에 구취가 날 수 있는데, 그런 경우에는 내과나 다른 병원에 가서 빨리 치료를 받으시는 게 좋고요. 구강 내에 문제라면 치과에서 치료를 받으시는 게 좋습니다.

혹시 스케일링을 받은 지 오래되셨는지, 아니면 오래된 보철물이 있으신지, 혹은 충치 같은 게 있는지 한번 확인해 보시는 게 좋고요. 또 가장 중요한 것은 백태, 설태라고 하는 것인데 혀를 쭉 내밀어 보시면 혀의 앞쪽 말고 목구멍 쪽 혀에 혹시 백태가 깔려 있는 게 없는지, 그 부분에서 가장 냄새가 많이 나거든요. 그래서 그 부분을 꼼꼼하게 봐 주시는 것이 좋습니다.

질문자분께서는 특히 아침에 일어났을 때 냄새가 많이 난다고 하셨는데, 우리가 잠을 잘 때는 침 분비가 감소되면서 입안이 건조해집니다. 그 과정 중에서 세균이 급격하게 증가하게 되거든요. 그래서 제일 중요한 것은 자기 직전에 양치를 하는 게 가장 중요합니다.

그리고 하루에 3번 하는 게 중요한 게 아니라 열 번 하는 게 중요한 게 아니라, 한 번을 하더라도 아주 꼼꼼하게 하는 게 중요하거든요. 혹시 질문 주신 분께서 하루에 3번을 하긴 하지만 정말 꼼꼼하게 하는지를 한번 짚어 보셨으면 좋겠고요.

또 간헐적 다이어트를 하시게 되면 식사량이 굉장히 줄게 되고 건너뛰는 경우가 있는데, 식사량이 줄고 건너뛰게 될 경우 목구멍 안쪽까지 음식물로 인한 자정 작용이 일어나지 않기 때문에 오히려 더 구취가 나는 경우가 있습니다. 그래서 그런 분들은 따뜻한 물을 많이 드시면서 좀 세척을 해 주시는 게 좋고요.

또 혀도 깊숙이, 혀 앞쪽 말고 목구멍 쪽 깊숙이 닦아 주시고, 제가 말씀드리면 입천장 쪽은 요즘 편도결석이라는 말 많이 들어보셨을 텐데 편도결석이 있는 경우에 구취가 아주 심하게 나거든요. 혹시 편도결석이 있지는 않은지 한번 체크해 보시는 게 좋겠습니다.