안녕하세요. 아름드리치과의원 자원장입니다.

소금으로 양치하는 것에 대해서 굉장히 낯설고, 좀 이해가 안 되시는 부분도 있을 거예요. 그렇지만 옛날에 정말 가난했던 시절에는 치약이나 이런 것들을 구하기가 어려웠기 때문에 소금으로 양치하시는 분들이 많았습니다.

소금은 그 자체에 미네랄이 들어 있어서 어느 정도 효과가 있거든요. 그래서 예전에 치약을 구하기 어려울 때는 소금으로 많이 양치하셨어요. 그런데 지금은 너무 좋은 치약들이 많이 나와 있기 때문에 소금으로 양치하는 것을 추천하지는 않습니다.

왜냐하면 우리가 사용하는 소금도 사실은 그 순도에 따라서 불순물이 적혀 있는 경우가 많기 때문에 반드시 좋은 것만은 아니고요. 특히 굵은 소금을 사용하실 경우 소금의 특정 모양이 약간 날카롭게 각이 져 있기 때문에 잇몸에 상처를 낸다거나 또 자극을 줄 수 있어요. 그리고 너무 가는 소금을 쓸 경우에는 빨리 녹아 버리기 때문에 연마제로서의 역할을 전혀 못 하거든요.

그래서 요즘은 너무 치약이 잘 나와 있으니까 가능한 치약을 사용하시고, 만약에 치약이 없어서 혹은 나는 너무 소금으로 양치하는 것에 길들여져 있어서 그냥 치약으로 사용하는 것은 개운하지 않다라고 하시는 경우라면, 양치하실 때 소금을 타서 소금물을 만들어서 그걸로 헹궈 주시는 것도 도움이 될 것 같습니다.

그래서 소금 사용하는 것에 대해서 뭐 효과가 아예 없는 것은 아니니까, 그때그때 필요한 상황에 맞춰서 쓰시는 게 좋겠습니다.

소금으로 하는 양치 과연 좋을까?(소금양치/효과/후기) 치과의사가 알려주는 꿀팁 | 강남 아름드리치과