안녕하세요. 아름드리치과의원 전사입니다.

레몬즙으로 치아 닦는 거, 인터넷에서 질문이 엄청 많이 들어오고 있습니다. 유튜브나 이런 데서도 답변이 많이 달려 있긴 한데요. 레몬즙으로 치아를 닦는 행위는 절대로 하시면 안 됩니다. 절대, 절대 하시면 안 되는데요.

그 이유는 레몬은 산도가 pH 3 정도의 아주 강한 산이기 때문입니다. 이 강한 산이 우리 치아에 닿게 되면 치아에 있는 칼슘 성분을 치아에서 빼내게 됩니다. 이런 것을 탈회 현상이라고 하는데, 탈회 현상이 생기면 치아가 순간적으로 약해집니다. 약해지는 것이 좋으냐? 그렇진 않아요.

이 칼슘 성분이 빠져나가면서 탈회가 생기고, 치아 표면이 굉장히 약해지게 됩니다. 그 상태에서 치아에 어떤 자극을 주게 되면 치아 표면이 쉽게 갈려 나갈 수 있습니다. 따라서 집에서 하는 민간요법으로 미백을 하는 방법 중에 레몬이나 다른 과일 껍질 같은 것을 문지르면 치아가 하얘져서 좋다고 얘기하는 경우들이 있는데, 사실 이거는 순간적으로 탈회 현상을 일으켜서 치아를 손상시키는 행위이기 때문에 절대로 레몬으로 치아를 문질러 주시면 안 됩니다.

이런 탈회 현상은 레몬뿐만이 아니라 산도가 높은 탄산음료나 과일 주스 같은 경우들도 충분히 이런 현상을 일으킬 수 있기 때문에, 이렇게 산도가 높은 음식이 치아에 닿은 경우라면 치아에 자극을 주지 않거나 30분 이상은 두도록 보존하는 것이 좋습니다. 혹은 맑은 물로 입안을 좀 헹궈서 그 산도를 바로 씻어내는 것이 좋겠습니다.

레몬 치아미백 레몬즙으로 치아를 닦으면? 치과의사가 알려주는 꿀팁 | 강남 아름드리치과