주스라든지, 레몬 관련된 것들이라든지, 탄산수처럼 산성 음식을 먹었을 때 치아의 탈회가 일어나지만, 복구가 될 시간을 충분히 준다면 문제가 되지 않기 때문에 “아니, 그걸 왜 저 치과 선생님은 마셔도 된다 그러지?” 하실 수 있는데요.

안녕하세요. 이현정의 물음표, 치과의사 이현정입니다. 탄산수, 저도 무척이나 좋아합니다. 그리고 저도 일반 생수보다는 탄산수를 주로 먹고 있어요. 치과의사인 제가 먹고 있다는 거 봐서 별로 문제 안 될 것 같죠? 네, 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

다만 콜라, 사이다, 탄산수 다 마찬가지인데, 얘네들의 특징 중에 하나가 뭐냐면 치아를 탈회시키는 작용을 합니다. 조금 더 자극적으로 말씀드리자면 부식시킨다고 볼 수 있는데요. 부식된다고 생각하니까 무섭죠? “아니, 그걸 왜 저 치과 선생님은 마셔도 된다 그러지?” 하실 수 있는데, 우리 치아는 어떤 산성 음식을 먹거나 했을 때 탈회가 일어나지만 우리 집에 있는 어떤 성분들에 의해서 시간이 지나면 다시 제자리로 복구가 됩니다. 보통 평균적으로 한 30분 정도의 시간이 걸린다고 해요. 물론 사람들마다 차이가 있겠죠.

그래서 이런 신 음식, 주스라든지 아니면 레몬 관련된 것들이라든지 탄산수처럼 산성 음식을 먹었을 때 치아의 탈회가 일어나지만 복구가 될 시간을 충분히 준다면 문제가 되지 않기 때문에 이런 탄산수를 마시고 난 후에 딱딱한 음식을 먹는다든지, 혹은 곧바로 양치질을 한다든지 이런 것만 피해 주시면 시간이 지나면 다시 원상 복구가 되니까요. 너무 걱정하지 마시고 드시면 됩니다.

단 치아 자체가 선천성 부전이 있거나 혹은 단단하게 형성되지 못한 그런 사람들이 있는데요. 그런 분들은 치아 자체가 좀 약하기 때문에 가능하면 탄산수 같은 것도 조금 피하시는 게 좋고, 또 탄산수를 드실 때 입안에 머금고 드시는 건 안 돼요. 아무래도 치아와 이런 탄산음료들이 접촉 시간이 길어지면 그만큼 탈회가 많이 일어나게 되고 복구되는데도 시간이 더 많이 걸리기 때문에 가능하면 치아에 닿지 않게 바로바로 삼켜서 드시는 게 좋고요. 음식을 먹으면서 마시는 건 피하시는 게 좋습니다.

그리고 치아에 닿는 것을 예방하기 위해서 빨대를 사용해서 먹으면 더 도움이 되겠죠.

탄산수는 치아 부식을 유발한다? l 탄산수 부작용 l 탈회현상