올바른 가글 후 물(입헹굼) 구강청결제 사용법. 치과의사가 알려주는 꿀팁 | 강남 아름드리치과

안녕하세요. 아름드리치과 이혜정 원장입니다.

가글이나 구강청결제를 사용한 후에 헹궈야 되는지 물어보시는 분들이 있는데요. 사실 청결제를 사용하는 이유는 입속에 있는 세균을 좀 없애기 위해서 사용하는 것인데, 사용하고 나서 바로 헹구는 것은 그 살균 효과, 소독 효과를 떨어뜨리기 때문에 추천하지 않습니다.

또 가글이나 구강청결제를 사용하실 때 그냥 한 번에 조금 하고 뱉으시는 분들이 많으신데, 그 정도 시간을 가지고는 살균 효과, 소독 효과를 볼 수가 없습니다. 정상적인 구강청결제 사용 시간은 30초에서 1분가량인데요. 사실 그 시간은 굉장히 긴 시간입니다. 그래서 이거를 30초 정도 해보시면 정말 길게 느껴지시거든요. 그 정도 충분히 해주셔야 효과가 있기 때문에 그 정도 시간을 하시고, 그다음에 헹구지는 마시고, 침을 한 번만 뱉지 마시고 좀 여러 번 뱉어서 입안에 너무 많은 양의 구강청결제가 잔존하지 않도록 하는 것이 좋습니다.

그리고 물로 헹구는 것은 하지 말아주세요.